《失眠的苦惱：解讀失眠癥（雙色）》是由在精神、心理臨床一線工作多年的高級(jí)職稱的醫(yī)務(wù)工作者總結(jié)自己長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)撰寫而成，借用生動(dòng)有趣的典型案例，分析其各種表現(xiàn)，鏈接公眾關(guān)注的常見的失眠問題，理論聯(lián)系實(shí)際，給出了解決問題的答案。著重在實(shí)用性、可操作性等方面展開對(duì)睡眠障礙的解讀，書中圖文并茂，語(yǔ)言通俗易懂，言簡(jiǎn)意賅，閱讀本書后可以幫助讀者消除一些誤區(qū)，并獲得一些切實(shí)可行的改善睡眠的知識(shí)。本書讀者無需具備醫(yī)學(xué)和心理學(xué)背景知識(shí).適合各個(gè)階層的普通群眾閱讀。
師建國(guó)，男，出生于1956年２月，陜西清澗人，畢業(yè)于上海醫(yī) 科大學(xué)，主任醫(yī)師，教授、碩士生導(dǎo)師。擅長(zhǎng)恐懼癥、成癮疾病的治療和心理咨詢。公開發(fā)表論文112篇，其中SCI論著9篇。發(fā)表科普文章310篇，主編了10部著作。榮獲陜西省科學(xué)技術(shù)二、三等獎(jiǎng)各1項(xiàng)。
唐全勝，男，出生于1970年2月，廣西桂林人，精神科主任醫(yī)師，教授，中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院附二院精研所在職博士，開展9項(xiàng)科研課題，獲南寧市科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)、青年科技獎(jiǎng)各1個(gè)，公開發(fā)表論文39篇，其中SCI收錄1篇。
封面
前折頁(yè)
書名頁(yè)
《精神衛(wèi)生科普》叢書編委會(huì) 《失眠的苦惱》編委會(huì)
內(nèi)容提要
序言
前言
本冊(cè)前言
目錄
一、總是在失眠之后才想再擁有正常睡眠的小羅
二、弄不明白失眠、失眠癥與睡眠障礙的老吳
三、總想知道自己為何失眠的大劉
四、到處就診想查出失眠的宋小姐
五、驚恐萬分的劉教授
六、擔(dān)心有人害他而失眠的小剛
七、郁郁寡歡的小婷
八、器質(zhì)性失眠
九、常見的睡眠障礙有哪幾類？
十、早睡、多睡并不如愿的李奶奶
十一、設(shè)法想睡著的老劉
十二、拒絕入睡的阿帥反倒能睡著之怪事
十三、夢(mèng)與做夢(mèng)的誤區(qū)
十四、用催眠術(shù)來解決失眠的誤區(qū)
十五、人到七十還失眠的王老漢的誤區(qū)
十六、酒能助眠的誤區(qū)——借酒澆“眠”更難眠的程某
十七、失眠之后害怕會(huì)發(fā)瘋的小雪
十八、服安眠藥的黃女士害怕像吸毒那樣成癮
十九、認(rèn)為睡覺磨牙都是生理現(xiàn)象的誤區(qū)
二十、森田療法治療失眠——打破失眠與焦慮的精神交互作用的阿蘭
二十一、轉(zhuǎn)變失眠認(rèn)知解決失眠難題的徐總經(jīng)理
二十一、轉(zhuǎn)變失眠認(rèn)知解決失眠難題的徐總經(jīng)理
二十三、中醫(yī)養(yǎng)生法防治失眠納差的男企業(yè)家
二十四、趙阿姨失眠后進(jìn)食什么？
二十五、提供一些行之有效的調(diào)整睡眠的方案
參考文獻(xiàn)
后折頁(yè)
封底
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