本書主要為老年人提供解惑手冊以及問題防范自助技巧，給護理人員提供了解老年人的知識。共分為上下兩冊，既適合老年大學課堂使用，也適合老年人自助閱讀。上冊主要從老年人聽力、視力、記憶、睡眠、思維等認知方面的衰退以及退休、疾病、喪偶、被騙和空巢等導致的情緒問題進行分析，提出預防方案并針對出現的問題提出應對策略。