中醫(yī)五臟養(yǎng)生經(jīng)叢書:養(yǎng)肝就是養(yǎng)氣血
定 價:39.8 元
叢書名:中醫(yī)五臟養(yǎng)生經(jīng)叢書
- 作者:盧秉久,鄭佳連 著,張艷 編
- 出版時間:2017/5/1
- ISBN:9787513238854
- 出 版 社:中國中醫(yī)藥出版社
- 中圖法分類:R256.4
- 頁碼:160
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
《中醫(yī)五臟養(yǎng)生經(jīng)叢書:養(yǎng)肝就是養(yǎng)氣血》是養(yǎng)肝保肝的實用說明書。全書從認識肝開始,分別從中西醫(yī)的角度說明了肝的特點和功能,從五臟和諧才能延年益壽的角度說明了中醫(yī)理論中肝與其他臟腑的密切關系,并告訴讀者,一旦肝出現(xiàn)問題或發(fā)生疾病,會有哪些癥狀與征兆,身體會發(fā)出怎樣的警報。之后,書中重點介紹了如何運用簡便易行的手段來養(yǎng)肝、保肝,分別講解了養(yǎng)肝護肝怎么吃、簡單易學的運動、經(jīng)絡、外療等養(yǎng)肝法、從精神情志方面如何調養(yǎng)肝臟,以及在日常生活中,有哪些應該掌握的養(yǎng)肝、保肝細節(jié),在保肝的同時,如何保養(yǎng)與肝關系密切的膽等知識。
《中醫(yī)五臟養(yǎng)生經(jīng)叢書:養(yǎng)肝就是養(yǎng)氣血》簡明清晰,一學就會,一本在手,保肝不愁。
身為一名醫(yī)生,當自己患者的病情發(fā)展到已經(jīng)無法醫(yī)治的地步時,那種痛心疾首的感覺別人不會感同身受。每當這個時候,就會想到為何不在疾病未起或者初起的時候就在生活的細節(jié)中有所注意,從而抑制疾病的進一步發(fā)展!
現(xiàn)在人們往往不在乎身體健康,追逐權力和金錢不惜以身體健康作為代價。年輕人!看看那些晚年要在醫(yī)院里度過的老人,是否要重新審視自己的健康觀呢?其實,真正的養(yǎng)生沒有那么復雜和煩瑣,它可能簡單到只是一種崇高的生活態(tài)度,這種態(tài)度會指引人們更加熱愛生活、珍惜生命!
我們作為中醫(yī)大夫,養(yǎng)生的思想根深蒂固,也會經(jīng)常接受電臺、報社的采訪,向大眾普及一些養(yǎng)生防病的知識,總想將這些點點滴滴的養(yǎng)生知識匯總并進行歸類,想來想去還是覺得按照五臟進行分類能體現(xiàn)中醫(yī)的特色。所以,就萌生了編寫此套叢書的想法。
愿此套叢書可以很好地服務于大眾,讓更多的人愿意養(yǎng)生、喜歡養(yǎng)生、迷上養(yǎng)生、熱愛養(yǎng)生、懂得養(yǎng)生、正確養(yǎng)生,成為一個健康長壽、生活質量高的人!
盧秉久,教授,主任醫(yī)師。遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院感染科、肝病科主任。從事醫(yī)教研工作30年,在急慢性肝病、血液病、風濕病等中西醫(yī)治療方面取得了較好的療效。在國內外期刊及學術會議上發(fā)表相關論文60余篇,主編《中西醫(yī)結合肝硬化研究》《百年百名中醫(yī)臨床家叢書——王文彥》等專著6部。
第一章 保肝保健康,中醫(yī)和您談肝
一、西醫(yī)眼中的肝
1.肝臟的位置——承上啟下
2.肝臟的功能——身體里的化工廠
3.肝臟分葉與分段_-嗷射分布
4.肝臟血管——雙重供養(yǎng)
5.肝管系統(tǒng)——分分又合合
6.肝臟的鄰居
二、中醫(yī)眼中的肝
1.肝體陰而用陽
2.肝屬木
3.肝主疏泄——動力的源泉
4.肝主藏血——血液的調度
5.肝喜條達而惡抑郁
6.肝主升發(fā)
7.在體合筋——足得血而健步
8.其華在爪一掌得血而能握,指得血而能攝
9.在志為怒一大動“肝”戈,既傷己又傷人
10.在液為淚
11.與春氣相通應——春天得意也容易生病
12.在竅為目——五輪學說,一眼將您看穿
13.肝的經(jīng)絡分布
第二章 五臟和諧,延年益壽
一、肝與心的關系——君臣同心,國泰民安
二、肝與脾的關系——磕磕碰碰,大局為重
三、肝與肺的關系——升升降降,互幫互助
四、肝與腎的關系——一榮俱榮,一損俱損
1.精血同源
2.藏泄互用
3.陰陽互滋互制
4.同居下焦,共寄相火
五、肝與膽的關系——肝膽相照,榮辱與共
第三章 肝病察言觀色早發(fā)現(xiàn)
一、指甲干脆易折——缺少肝“油”的潤滑
二、睡眠不好一水少火在燒
三、心靈的窗戶起了霧——肝血足則目明
四、口唇青紫——血瘀的危機
五、血脂異!⌒哪愕男母螌氊
六、臉色青暗——-肝病的尾巴露出來了
七、耳鳴——水與火盛衰的象征
八、脅肋脹痛——氣得我肝兒疼
九、乏力、倦怠——能量不足,肝病及脾的標志
十、惡心、食欲不佳——肝病及胃的標志
十一、步履蹣跚是必然的嗎
……
第四章 養(yǎng)肝護肝怎么吃?會吃才是硬道理
第五章 養(yǎng)肝四聯(lián)法
第六章 精神養(yǎng)肝法
第七章 細節(jié)決定肝健康,生活中的保肝學問
第八章 保護肝膽,肝膽同治