中醫(yī)五臟養(yǎng)生經(jīng)叢書:養(yǎng)好脾胃不會老
定 價:39.8 元
叢書名:中醫(yī)五臟養(yǎng)生經(jīng)叢書
- 作者:盧秉久,于睿,王輝 著,張艷 編
- 出版時間:2017/5/1
- ISBN:9787513238847
- 出 版 社:中國中醫(yī)藥出版社
- 中圖法分類:R256.3
- 頁碼:172
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
《中醫(yī)五臟養(yǎng)生經(jīng)叢書:養(yǎng)好脾胃不會老》是保養(yǎng)脾胃的實用說明書。全書從認識脾胃開始,分別從中西醫(yī)的角度說明了脾胃的特點和功能,從五臟和諧才能延年益壽的角度說明了中醫(yī)理論中脾胃與其他臟腑的密切關(guān)系,并告訴讀者,一旦脾胃出現(xiàn)問題或發(fā)生疾病,會有哪些癥狀與征兆,身體會發(fā)出怎樣的警報。書中熏點介紹了如何運用簡便易行的手段來養(yǎng)脾胃、護脾胃,分別講解了養(yǎng)脾胃護脾胃的食療方法,*簡單易學的耳療、足療、手療、經(jīng)絡、內(nèi)功等養(yǎng)脾胃法,從精神情志方面如何調(diào)養(yǎng)脾胃,以及在日常生活中,有哪些應該掌握的養(yǎng)脾胃、護脾胃細節(jié),脾胃同治抗衰防老等知識。
《中醫(yī)五臟養(yǎng)生經(jīng)叢書:養(yǎng)好脾胃不會老》簡明清晰,一學就會,一本在手,養(yǎng)脾胃不愁,
身為一名醫(yī)生,當自己患者的病情發(fā)展到已經(jīng)無法醫(yī)治的地步時,那種痛心疾首的感覺別人不會感同身受。每當這個時候,就會想到為何不在疾病未起或者初起的時候就在生活的細節(jié)中有所注意,從而抑制疾病的進一步發(fā)展!現(xiàn)在人們往往不在乎身體健康,追逐權(quán)力和金錢不惜以身體健康作為代價。年輕人。】纯茨切┩砟暌卺t(yī)院里度過的老人,是否要重新審視自己的健康觀呢?其實,真正的養(yǎng)生沒有那么復雜和煩瑣,它可能簡單到只是一種崇高的生活態(tài)度,這種態(tài)度會指引人們更加熱愛生活、珍惜生命!
我們作為中醫(yī)大夫,養(yǎng)生的思想根深蒂固,也會經(jīng)常接受電臺、報社的采訪,向大眾普及一些養(yǎng)生防病的知識,總想將這些點點滴滴的養(yǎng)生知識匯總并進行歸類,想來想去還是覺得按照五臟進行分類能體現(xiàn)中醫(yī)的特色。所以,就萌生了編寫此套叢書的想法。
愿此套叢書可以很好地服務于大眾,讓更多的人愿意養(yǎng)生、喜歡養(yǎng)生、迷上養(yǎng)生、熱愛養(yǎng)生、懂得養(yǎng)生、正確養(yǎng)生,成為一個健康長壽、生活質(zhì)量高的人!
盧秉久,教授,主任醫(yī)師。遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院感染科、肝病科主任。從事醫(yī)教研工作30年,在急慢性肝病、血液病、風濕病等中西醫(yī)治療方面取得了較好的療效。在國內(nèi)外期刊及學術(shù)會議上發(fā)表相關(guān)論文60余篇,主編《中西醫(yī)結(jié)合肝硬化研究》《百年百名中醫(yī)臨床家叢書——王文彥》等專著6部。
第一章 養(yǎng)好脾胃不會老,中醫(yī)和您談脾
一、明明白白你的脾一中醫(yī)的“脾”和現(xiàn)代醫(yī)學的“脾”
二、脾胃相關(guān)的經(jīng)絡一自下而上,支撐生命的“能量線”
三、認識脾的功能一“后天之本”“氣血生化之源”
1.脾主運化——脾是人體食物的加工廠
2.脾主統(tǒng)血——統(tǒng)攝血液運行的司令官
3.脾主升清——吸收營養(yǎng)精微物質(zhì)的運輸機
4.脾主肌肉——胖瘦全由脾做主
5.脾喜燥惡濕——沼澤地里的鞋子
6.脾主四肢肌肉——運動活力出于脾
第二章 五臟和諧,延年益壽
一、脾與胃——親如手足
二、脾與心——后勤部長與統(tǒng)帥
三、脾與肝——佃農(nóng)與地主
四、脾與肺一園丁與花園
五、脾與腎——能力與家業(yè)
六、脾與大小腸——產(chǎn)銷一條龍
七、脾與腦——工蜂與蜂王
八、脾與女子胞——水庫與支流
九、脾與氣血津液——主流、支流
十、脾與人體官竅——不要讓你的員土餓到哦
十一、脾與津液輸布的關(guān)系——脾為生水之源,運行輸布任調(diào)遣
第三章 “察言觀色”卑發(fā)現(xiàn)
一、口中異味的困擾——胃腸疾病的信號
二、春眠不覺曉,睡覺知多少-一別說我懶,“脾”乏才是病根
三、口水橫流一別說我饞,脾弱才是病源
四、怎么吃都是瘦——都是脾胃惹的禍
五、肥胖——能吃也是脾的病
1.怎樣才算胖
2.為什么會這么胖
3.中醫(yī)看肥胖一多是脾虛痰濕惹的禍
4.小兒肥胖一可愛而不可取
六、面色萎黃,蒼白無華——卸了妝看清真正的自己
七、經(jīng)常胃痛胃脹——不能簡單地吃點胃藥就了事
八、惡心嘔吐——警惕梗阻與上消化道出血
九、總是泛酸燒心——胃氣虛,肝氣旺,治胃先調(diào)肝
十、厭食與拒食要分開一是誰動了我的奶酪
十一、無休止的打嗝——幫您解決暖氣的煩惱
十二、吞咽困難一想吃飯為什么這么難
十三、經(jīng)常性腹瀉——嗅味道就可辨虛實
十四、便秘-一脾之過,莫放過
十五、黑便鮮血便一莫要等閑視之
……
第四章 健脾養(yǎng)脾怎么吃?會吃才是硬道理
第五章 脾六聯(lián)法
第六章 精神養(yǎng)脾法
第七章 細節(jié)決定脾健康,生活中的養(yǎng)脾學問
第八章 關(guān)愛脾胃,脾胃同治