關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦
|
李寧詳解孕產(chǎn)期飲食營養(yǎng)
飲食營養(yǎng)是整個(gè)孕期的重中之重,孕期準(zhǔn)媽媽的每一菜、每一飯都與胎寶寶千絲萬縷地聯(lián)系起來,決定著寶寶是否健康、是否聰明。因此,做好孕期飲食這件事,需要我們花大心思,下大力氣。本書從孕前飲食調(diào)養(yǎng)開始講起,指導(dǎo)備孕夫婦為優(yōu)生打好基礎(chǔ)。進(jìn)入孕期,根據(jù)不同孕月準(zhǔn)媽媽、胎寶寶的特點(diǎn),指出每月飲食營養(yǎng)方面的知識和宜忌,并有適合相應(yīng)階段營養(yǎng)需求的菜譜供孕媽媽選擇;提供孕期特殊營養(yǎng)素的補(bǔ)充方案和孕期常見不適的調(diào)理方案。在月子期,則圍繞產(chǎn)后身體恢復(fù)和哺乳兩大方面為新媽媽提供飲食指導(dǎo)。
你還可能感興趣
我要評論
|