《焦慮變小！變小�。ǖ�2版）/5級量表系列》既結構化又很靈活，廣受兒童和成人喜愛，適用于很多不同的情境。該書作者卡麗·鄧恩·比龍專家擁有應對焦慮和行為控制問題的豐富經驗，曾幫助許多兒童和青少年應對巨大挑戰(zhàn)——無法自我監(jiān)控壓力、情緒從焦慮一下飆升至崩潰，以及如何放松或如何重返冷靜狀態(tài)。這些都是《焦慮變��！變小！(第2版）/5級量表系列》要解決的問題。
　　《焦慮變小！變小！(第2版）/5級量表系列》旨在幫助有焦慮和行為控制問題的兒童明白，他們有時候容易擔心、焦慮，但并不是只有他們面臨這個挑戰(zhàn)。為了將干預變得更具體、更易操作，卡麗采用了5級量表評估這個問題，評級為“1”級，表明兒童壓力很少或沒有壓力，評級達“5”級的話，就意味著兒童有“太強的”焦慮感并可能出現(xiàn)崩潰。她明確告訴兒童，他們有能力反擊“焦慮的事情”，也有能力控制自己回歸至或一直保持冷靜狀態(tài)。