健康長壽，一直是人類追求的最終目標。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，近年來人的壽命延長了許多。我國平均年齡已達古稀之數(shù)，究其原因是，除了與生活水平提高、營養(yǎng)豐富、合理運動分不開，還與人們開始注重用食療與藥療養(yǎng)生有關。然而，同時我們不難看到，隨著經(jīng)濟飛速發(fā)展，人們生活水平快速提高，美食、飲酒、吸煙已成許多人的嗜好；人才濟濟，事事競爭，難免用腦多思、耗傷心血體力，不利于健康與長壽。
　　養(yǎng)生學是中醫(yī)藥學的重要內(nèi)容。從事中醫(yī)工作多年的李俊德教授，師從多位名醫(yī)，從醫(yī)幾十年，德技雙馨，對中醫(yī)養(yǎng)生之道深有研究，他不辭繁勞，收集了170余位名老中醫(yī)的養(yǎng)生經(jīng)驗，形成文字，并出版了《長壽有道》。書中所記載的當代名老中醫(yī)的養(yǎng)生經(jīng)驗，各有側重，可以滿足不同體質(zhì)、不同地域、不同生活環(huán)境的中老年人的養(yǎng)生需要。書中所敘述的靜心、調(diào)氣、動形、固精、食養(yǎng)、藥餌、起居等養(yǎng)生方法，簡便易學，切實可行。每篇文章，文字不多，但重點突出，尤宜于中老年人閑暇時閱讀與效法。此書的最大特色是理論與實踐并重，內(nèi)容真實可信。
　　長壽有道自出版后，至今已經(jīng)連續(xù)多次印刷，獲得了廣大中老年讀者的喜愛。為了滿足讀者需求，與時俱進，并征得作者的同意，我們決定對《長壽有道》進行第三次修訂。此次修訂，我們主要從三個方面進行修改：第一，我們刪除了每位老中醫(yī)既往的個人簡介，主要是考慮時間過長，會有很大變動；第二，我們在原有內(nèi)容的基礎上，重新整理并刪減一些繁瑣的文字，使其內(nèi)文更加簡潔、實用，通俗易懂，符合讀者閱讀需求；第三，在版式上，我們也進行了重新編排，行文更加醒目、舒朗，使廣大讀者在閱讀時，能一目了然，很快就能找到自己需要的長壽方法。最后，盡管我們仔細編排、修訂，書中可能仍然會有一些疏漏的地方，懇請廣大讀者能提出指正，我們不勝感激。