世界公認(rèn)的記憶專家、大腦教練首部作品,《無限可能:快速喚醒你的學(xué)習(xí)腦》介紹了關(guān)于升級(jí)大腦、快速學(xué)習(xí)、人生進(jìn)階的系統(tǒng)方法,幫助讀者從思維、動(dòng)力和方法三個(gè)維度對(duì)自己的學(xué)習(xí)力進(jìn)行升級(jí),喚醒超級(jí)學(xué)習(xí)腦,擁有學(xué)什么都會(huì)的“超能力”。這個(gè)方法獲得了包括硅谷鋼鐵俠馬斯克、"人類計(jì)算器"吉尼斯世界紀(jì)錄保持者斯科特·弗蘭斯伯格、清華教授楊斌、科學(xué)作家萬維鋼、學(xué)習(xí)專家成甲、洋蔥閱讀法創(chuàng)始人彭小六等國(guó)內(nèi)外精英及專家的認(rèn)可。我們的頭腦是我們積累的財(cái)富和資產(chǎn)。當(dāng)你閱讀《無限可能》的時(shí)候,不僅能變得更加聰明,還能夠去完成你此前不敢想象的事情。對(duì)于想要在學(xué)習(xí)中脫穎而出,打破思維慣性,加速自我發(fā)展的人來說,《無限可能:快速喚醒你的學(xué)習(xí)腦》非常具有啟發(fā)性和實(shí)踐指導(dǎo)作用。
也許你想學(xué)習(xí)一種新的能力,但篤定自己辦不到;
也許你想?yún)⒓由毥侵,但是?nèi)心的聲音一直在告訴你,你不行;
也許你認(rèn)為自己永遠(yuǎn)無法離開手機(jī)或者只能是那個(gè)照本宣科的無聊演講者。
那么,翻開本書的這一刻,你將揮手告別那個(gè)困在各種標(biāo)簽中的自己。
《無限可能:快速喚醒你的學(xué)習(xí)腦》通過介紹世界-級(jí)精英都在采用的腦力開發(fā)方法,幫助你獲得以下能力:
自由穿梭書頁的閱讀能力;
如鋼鐵般牢固的記憶力;
像激光一樣的專注力;
無垠無限的創(chuàng)造力;
清晰的思維、細(xì)致的洞察力;
積極向上的精神狀態(tài)。
[美]吉姆·奎克(Jim Kwik)
大腦教練,記憶力提升、腦力優(yōu)化、快速學(xué)習(xí)方面公認(rèn)的世界-級(jí)專家。
因童年時(shí)期大腦受傷,一度在學(xué)習(xí)方困難重重,后來通過自創(chuàng)的方法顯著提升了自己的腦力水平。從那以后,他將全部精力投入幫助他人釋放自身蘊(yùn)藏的潛能和腦力上。每年有20多萬人受他的影響,加入從平凡到非凡的腦力開發(fā)之旅。
作為大腦教練,他教授的方法影響了埃隆·馬斯克、理查德·布蘭森、諾瓦克·德約科維奇、斯坦·李等人士;同時(shí),他被聯(lián)合國(guó)、哈佛大學(xué)、加州理工大學(xué)、克利夫蘭醫(yī)學(xué)中心、谷歌、SpaceX、耐克、維珍、通用電氣、二十世紀(jì)?怂、Zappos等機(jī)構(gòu)聘為大腦教練。
他發(fā)布的在線學(xué)習(xí)視頻,點(diǎn)擊量已經(jīng)高達(dá)數(shù)億。
他主持的播客節(jié)目《奎克大腦》(Kwik Brain)廣受好評(píng),一直穩(wěn)居iTunes教育培訓(xùn)節(jié)目排行榜前列。
他的在線課程更是被190多個(gè)國(guó)家的學(xué)生使用。
目錄
導(dǎo) 讀 001
引 言 007
第 一部分
開啟平凡大腦的非凡之旅
你曾經(jīng)有怎樣的夢(mèng)想?這個(gè)夢(mèng)想是否依然鐫刻在你的腦海里,就像嵌入你大腦的一塊碎
片?去做別人不會(huì)做的事情,才能過上別人無法過上的生活。在正確的方向上邁出哪怕
一小步,都可以徹底改變你最終能夠到達(dá)的高度。
第 1 章 人類大腦可以突破任何極限 015
用無限可能模式打造更出色、更聰明的大腦
第 2 章 學(xué)習(xí)力就是我們的超能力 034
打敗四大數(shù)字反派,做自己的腦力英雄
第3 章 大腦具備無限學(xué)習(xí)的潛能 047
優(yōu)化大腦、重新連接神經(jīng)元,成為自己理想中的人
第4 章 如何閱讀和記憶 062
FASTER 學(xué)習(xí)法等一系列元學(xué)習(xí)力幫你戰(zhàn)勝遺忘曲線
第二部分
打破充滿限制的思維模式
你為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想做過多酷的事情?創(chuàng)造你想要的生活可能會(huì)遭遇一些可怕的事情。但你
知道什么更可怕嗎?后悔。重新思考你是誰,世界如何運(yùn)轉(zhuǎn),你有能力取得怎樣的成功,應(yīng)該得到什么以及你的極限究竟在哪里。
第5 章 逃出信念體系的魔咒 086
唯一能限制我們的就是相信極限的存在
第6 章 七個(gè)關(guān)于潛能的謊言 107
它們?nèi)际悄阍钚挪灰傻摹翱茖W(xué)道理”,你困于其中而不自知
第三部分
創(chuàng)造強(qiáng)大的、可持續(xù)的動(dòng)力
人們說自己缺乏動(dòng)力的時(shí)候,可能正動(dòng)力十足地躺在床上玩手機(jī),實(shí)際上,“我毫無動(dòng)力”正是在自我催眠。動(dòng)力要靠行動(dòng)去爭(zhēng)取。我們進(jìn)行的最艱苦的斗爭(zhēng)往往會(huì)為我們帶來最強(qiáng)勁的力量。它是一個(gè)過程,更是一種策略,動(dòng)力既可控也可創(chuàng)造。
第7 章 找到最能激發(fā)你的核心目的 133
你來到這個(gè)世界,最想獲得的認(rèn)同、最渴望與他人分享的東西是什么
第8 章 讓大腦產(chǎn)生無限能量的10 條建議 150
清除“負(fù)性自動(dòng)思維”,給大腦正確的食物、高品質(zhì)的睡眠以及科學(xué)的鍛煉
第9 章 用WIN 法則養(yǎng)成有價(jià)值的新習(xí)慣 170
起初是我們養(yǎng)成習(xí)慣,后來是習(xí)慣造就我們
第 10 章 五種方法進(jìn)入心流狀態(tài) 191
動(dòng)力帶來心流,心流催生動(dòng)力,心流狀態(tài)是內(nèi)在動(dòng)力的“源代碼”
第四部分
學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)
如果知識(shí)就是力量,那么學(xué)習(xí)就是我們的超能力。我們的學(xué)習(xí)能力取之不盡,用之不竭;
我們只需要知道如何使用。一旦開始使用這些經(jīng)過無數(shù)人驗(yàn)證的方法,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己
根本停不下來,你能釋放的能力超乎你的想象。
第 11 章 如何做到專注 206
打敗破壞專注的頭號(hào)敵人,灼穿任何目標(biāo)
第 12 章 如何有效學(xué)習(xí) 215
七個(gè)簡(jiǎn)單習(xí)慣提高學(xué)習(xí)效率,告別填鴨式突擊學(xué)習(xí)
第 13 章 如何長(zhǎng)久記憶 233
一系列輕松有趣的記憶訓(xùn)練幫你長(zhǎng)久記憶
第 14 章 如何快速閱讀 260
破除快速閱讀的三個(gè)障礙、理清關(guān)于閱讀的三個(gè)錯(cuò)誤觀點(diǎn)
第 15 章 如何敏銳思考 279
多種思維模型幫你快速?zèng)Q策,創(chuàng)造性地解決問題
后 記 可能性的回歸 301
十日計(jì)劃開啟無限可能 305
注釋 311