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方艙之聲——音樂(lè)調(diào)節(jié)情緒手冊(cè) 本書(shū)是在2020年新冠肺炎疫情發(fā)生后,幫助大眾用音樂(lè)調(diào)整和撫慰各類(lèi)不良情緒的小手冊(cè)。 本書(shū)特點(diǎn) 1. 編者權(quán)威 由中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院與人民音樂(lè)出版社共建的“方艙之聲”音樂(lè)治療項(xiàng)目組編寫(xiě) 2. 內(nèi)容豐富 精選一組平復(fù)焦慮、提升動(dòng)力、平衡身心的音樂(lè)作品,從“驅(qū)散孤獨(dú)、舒緩心情 、鎮(zhèn)靜安神 、催眠助眠、釋放壓力、防止抑郁、 緩解焦慮、疏導(dǎo)哀傷、振奮精神”等九個(gè)角度,幫助讀者了解相應(yīng)情緒和聆聽(tīng)中外不同時(shí)期、不同類(lèi)型的音樂(lè)作品 3. 紓解情緒 設(shè)計(jì)豐富的音樂(lè)小妙方和音樂(lè)小案例,幫助讀者更好地用音樂(lè)紓解焦慮和無(wú)助感,調(diào)節(jié)各類(lèi)不良情緒。 4. 方便實(shí)用 方便為優(yōu)化閱讀體驗(yàn),方便了解不同類(lèi)型的音樂(lè)作品在音樂(lè)調(diào)節(jié)情緒中的作用,讀者掃描二維碼即可聆聽(tīng)音樂(lè),用音樂(lè)為自己的情緒找到出口。
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