骨關節(jié)炎是影響人類健康的常見疾病,是一種隨年齡增長而發(fā)病率明顯增加的退行性關節(jié)疾病,主要損害人體的運動功能。進入21 世紀以來,隨著我國人口老齡化程度的加快,受其影響的人群越來越多,層面越來越廣,問題越來越突出。據(jù)不完全統(tǒng)計,骨關節(jié)炎總患病率約為 15%,60 歲以上人群約為 50%,而 75 歲以上人群可達 80%。骨關節(jié)炎不但給患者帶來疼痛和運動功能障礙,也是造成身體殘疾的主要原因(致殘率達 50% 以上),還引發(fā)一系列的家庭問題、社會問題、社交障礙及心理障礙,嚴重影響患者的生活、工作、社會交往,給家庭和社會造成巨大的經(jīng)濟損失。
骨關節(jié)炎主要由關節(jié)軟骨的退化磨損和繼發(fā)性的骨質增生引起。軟骨在關節(jié)中起承重、緩沖、抗摩擦等作用,它的破壞將導致關節(jié)功能減退或喪失。患者會出現(xiàn)關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、異響、活動受限、行走能力下降、關節(jié)周圍腫大結節(jié)、關節(jié)變形等。骨關節(jié)炎涉及全身所有大大小小的關節(jié),最常見的有膝關節(jié)、髖關節(jié)等承重關節(jié)。骨關節(jié)炎的發(fā)病原因多種多樣,常見的有年齡增大、超重或肥胖、急慢性炎癥、關節(jié)損傷、職業(yè)性勞損、激素使用、營養(yǎng)缺乏、氣候因素和遺傳因素等,一旦發(fā)病將伴隨終身。
本書通過整合多學科專家的科普素材,面向廣大讀者普及骨關節(jié)炎的發(fā)病原因,闡明該病的發(fā)病機制,融合中西醫(yī)常見的診療手段,提供了較為全面的預防、診斷和治療骨關節(jié)炎的相關知識。針對骨關節(jié)炎的特點,突出全程、個體化、持續(xù)性醫(yī)療照護的必要性和先進理念,豐富翔實的內容可以為基層醫(yī)務工作者進行骨關節(jié)炎慢性病管理提供參考;颊咭嗫赏ㄟ^本書提升對骨關節(jié)炎的認知,消除不良情緒和心理負擔,學會骨關節(jié)炎的自我管理,提高治療和康復的依從性。
編者
2019 年 11 月
骨關節(jié)炎的發(fā)生1
2 / 看看你的關節(jié)還好嗎——給關節(jié)打個分
12 / 關節(jié)的前世今生——直立行走演化途中的陣痛
18 / 關節(jié)的過度使用——運動愛好者的樂與痛
21 / 什么是“跑步膝”——“跑步膝”也分兩種,看你是哪種
25 / 關節(jié)“鎖住了”怎么辦——骨“零件”告假信號
28 / 為何那么多的“胖友”“步履蹣跚”——肥胖導致的骨關節(jié)炎
32 / 關節(jié)老化早與遲,骨關節(jié)炎的后備軍
36 / 高尿酸的禍害——痛風性關節(jié)炎
38 / 股骨頭壞死和骨關節(jié)炎的關系
40 / 髖關節(jié)發(fā)育不良導致的繼發(fā)性骨關節(jié)炎
骨關節(jié)炎的診斷45
46 / “偽裝者”的真實身份
49 / 關節(jié)炎也有紅腫熱痛
51 / 關節(jié)的累積傷害
54 / 全身性的關節(jié)痛——類風濕關節(jié)炎
58 / 強直性脊柱炎是骨關節(jié)炎嗎
62 / 骨質疏松與骨關節(jié)炎的二三事
67 / 易受骨關節(jié)炎青睞的關節(jié)
69 / 足踝部的關節(jié)炎和其他炎癥
78 / 尋找蛛絲馬跡,給關節(jié)找個透視鏡
81 / 為什么關節(jié)里會有水
骨關節(jié)炎治療方法大展示85
86 / 骨關節(jié)炎的藥物治療
90 / 骨關節(jié)炎和神經(jīng)性疼痛的局部注射治療
93 / 骨關節(jié)炎的激素治療
95 / 如何“貼走”骨關節(jié)炎的疼痛——簡便有效的貼皮藥膏
98 / 需要經(jīng)常給關節(jié)加“潤滑油”嗎
101 / 人體自帶的神奇修復血漿
105 / 打個洞的微創(chuàng)治療
108 / 再愛膝關節(jié)一次——骨關節(jié)炎截骨矯形
111 / 骨關節(jié)炎治療的終極武器——關節(jié)置換
114 / 關節(jié)置換的利與弊
117 / 哪些人不適合做關節(jié)置換手術
骨關節(jié)炎的康復鍛煉121
122 / 關節(jié)健康的秘密
124 / 自然界的好幫手——陽光
126 / 骨關節(jié)炎的有氧和無氧運動
130 / 骨關節(jié)炎治療的援兵——矯形器和助行器
133 / 髖關節(jié)置換術后的注意事項
137 / 骨關節(jié)炎如何居家護理
140 / 痛風患者如何自我觀察
骨關節(jié)炎的中醫(yī)治療143
144 / 傳統(tǒng)醫(yī)學診治骨關節(jié)炎
153 / 同病不同治,讓關節(jié)不受疼痛侵襲
156 / 簡易有效的中醫(yī)外治療法
159 / 傳統(tǒng)醫(yī)學的瑰寶——針灸推拿
骨關節(jié)炎的食療163
164 / 吃出來的骨健康——中醫(yī)對骨關節(jié)的獨特保健作用
170 / 痛風的飲食管理