不善言辭，社交恐懼，與上司關(guān)系不好……經(jīng)常會有許多活躍在第一線的商務(wù)人士向我傾訴這些煩惱。他們中很多人對人際關(guān)系感到有壓力，認為自己“不擅長交流”。其實他們的交流能力，即“人際交往能力”絕對不低。就像“阿吽呼吸”a這個詞所象征的那樣，人們在相互交流的時候，即使不把意思全部挑明，對方也能心有靈犀，不言而喻，他們能夠通過察言觀色，將對方的內(nèi)心想法了然于胸，他們在發(fā)言時，能夠根據(jù)現(xiàn)場氣氛的變化隨機應(yīng)變。從心領(lǐng)神會，以心傳心的交流角度來看，人們可謂是擁有極強的交流能力的，因此不應(yīng)妄自菲薄。

通過訓練可以提高人際交往能力

但是，這種“心有靈犀”的溝通方式，只適用于長期生活在同一環(huán)境中的人們之間，或者是意氣相投的朋友之間。這就是所謂的“加拉帕戈斯”a式的能力。在商務(wù)領(lǐng)域，不可能只與認識的朋友做生意，需要擁有與任何人都能積極交流的人際交往能力。特別是最近的交流方式，大多是“先發(fā)郵件”，與面對面的交談相比，這種方式一是容易引起誤解，另外也很難拉近雙方的距離。用簡短的語言通過LINE和SNS等即時通信工具進行交流更是如此。交流方式越便捷，就越需要擁有高超的人際交往能力。但是很多人從學生時代至今，都缺乏真正訓練這種能力的機會。明明是有天賦的，卻因為沒有得到系統(tǒng)的訓練，導致很多人順理成章地認為自己“不擅長”人際交往。就好像一個人雖然具有棒球選手的天賦，但如果不經(jīng)過訓練，他的天賦便無法綻放一樣，交流能力不進行訓練的話，也是無法提高的。換言之，通過訓練可以提高人際交往能力。

為什么“傳話游戲”很難成功呢？

我們先試想一下交流能力中最基本的“傳達能力”吧。你能把從別人那里聽到的內(nèi)容，準確無誤地傳達給另一個人嗎？結(jié)果大大出乎人們的預料，實際上做到這點是很難的�！皞髟捰螒颉本褪且粋�很好的證明。我在研討會等場合擔任講師的時候，會讓聽眾來進行這個游戲，但大多數(shù)人都以失敗告終�！�—以每組5人的傳話游戲為例，傳到最后一個人的時候，表現(xiàn)好的組能將“原話”的意思傳達一半左右，表現(xiàn)不好的組所傳達的內(nèi)容還不到原來的三分之一。在這里要注意的是，參與者們都認為自己已經(jīng)做到了“百分之百的傳達”。

如果在工作中也是這種狀態(tài)，就會很危險。萬一弄錯了客戶的訂貨內(nèi)容，或者曲解了領(lǐng)導的意思，就可能在重大事項中做出錯誤的判斷，繼而影響公司的信譽。我們?nèi)狈Φ牟皇遣拍芑蛱熨x，而是“我可能并沒有100%做到完美傳達”的謙虛態(tài)度和訓練。養(yǎng)成隨時記錄和整理筆記的習慣可以提高“傳達能力”

應(yīng)該進行怎樣的訓練才好呢？首先要對記筆記“上癮”。在會議或談判時，不動筆的人出乎意料的多。如果你的記憶力能與圣德太子a相媲美還可以，如果自認為沒有那么超凡的記憶力，還是認同“好記性不如爛筆頭”吧!只要用筆寫出“關(guān)鍵字”或“關(guān)鍵詞”，就能夠提高傳達的準確率。

但是，到此為止只是進行了“輸入”工作，只有順利完成“輸出”，才能體現(xiàn)完美的“傳達能力”。為了能夠清晰準確地傳達，首先要根據(jù)筆記內(nèi)容，將會議和談判的決議事項逐條整理，通過用郵件發(fā)送給全體出席者。如有遺漏或誤解的地方可以得到修正，大家也會對“會議記錄”的發(fā)送者表示感謝。會議進行時，在白板上寫出出席者的發(fā)言要點也是個很好的方法。即使不能做到如此細致，至少也要在對方發(fā)言之后，當場進行確認：“您說的是不是這個意思？”

還有一種是利用報紙和雜志來提高自己的“歸納整理能力”。挑選適合的報道進行閱讀，隨后按照自己的方式進行歸納整理，并表達出來。如果沒有聽眾，一個人自言自語也可以。此時，不能單純地朗讀字句，而要抱著一種準備向別人傳達的心態(tài)去讀，這樣做可以促進對文章內(nèi)容的理解和吸收。另外，還可以設(shè)置“三分鐘朗讀，一分鐘歸納，一分鐘講述”的規(guī)則，就可以像做游戲一樣享受學習的樂趣了。先堅持兩周，每天做一次，就能夠訓練出“歸納型大腦”，切實地提高“傳達能力”。

通過“人際交往能力”減輕壓力

本書在前言中介紹了“傳達能力”。在第一章中介紹的是“給人留下好印象的方法”，以西鄉(xiāng)隆盛、夏目漱石等偉人以及頂級運動員的“聊天能力”“傾聽能力”“交際能力”為例進行了講解，并通過近年來一些演講者的失言問題，傳授了如何避免導致信用喪失的“多余言論”的技巧。在第二章中介紹了“給人留下能干的印象的技巧”，講解了如何訓練“表達能力”“提問能力”和“詞語能力”，給人留下知性的印象。在第三章中，涉及了如何避免在“委托”“談判”“報告”“道歉”等傳達方面的錯誤和誤解的秘訣。

在第四章中介紹了與“不易相處的人”和“麻煩的人”的交往方式，這章內(nèi)容很想送給所有因人際關(guān)系而苦惱的讀者�！氨３至己萌穗H關(guān)系”的這些啟示，一定會將你從每天的壓力中解脫出來。在第五章中，列舉了在與部下、后輩、客戶一起工作時很有用的要點�！跋胍獋鬟_的事情無法準確傳達”“部下未能按上司的要求去工作”“無法提高團隊的工作積極性”……對于有上述苦惱的人，請一定要實踐一下本章的訓練方法。

在第六章中介紹了使用“電子郵件”交流的注意點。和面對面的交流相比，電子郵件交流更容易引起誤會和糾紛。本章中“零錯誤文章”的秘訣可以讓你輕松寫出完美的郵件，尤其對于工作很忙的人非常有幫助。

第七章中介紹了徹底改變“效率低下的冗長無用的會議和討論”的原則。講解了當意見對立時，如何不傷感情地做出最好的結(jié)論的方法，有助于大家建立良好的人際關(guān)系。

我的作品的累計發(fā)行量超過1000萬冊，如《開口就能說重點》《超級聊天術(shù)》《如何有效提問》《詞匯能力》《經(jīng)典的魅力》a等600多本作品。這些都是與交流相關(guān)的書籍，其各自的精華集大成者，就是現(xiàn)在大家拿在手中的這本書。

如今的時代，交流會話的工具不斷地變化，導致一些無法順利溝通以及在人際關(guān)系上感受到壓力或犯錯的情況。此時，希望大家打開這本“交流的教科書”，尋找解決問題的途徑。經(jīng)過反復的訓練，熟練掌握了“人際交往的實用技巧”，生活就會變得輕松多了。