第一章 “不好好說話”的巨大破壞力
1-1 好好說話不是為了讓孩子“聽話”
1-2 言語的傷害有多常見
1-3 言語傷害有多嚴重
1-4 我們?yōu)槭裁床粫�好好說話

第二章 “好好說話”：你不得不知道的一些事情
2-1 “先定立場”讓我們站到孩子的對立面
2-2 “道德評判”常常是一種自以為是的好意
2-3 動之以情比曉之以理管用
2-4 負面情緒一定是不好的嗎？
2-5 看見基因的力量，尊重和接納孩子的天性
2-6 情境的力量可能大于自我控制的力量

第三章 教你怎樣合理“發(fā)脾氣”
3-1 我們都受困于我們的主觀性
3-2 你是“災(zāi)難預(yù)言家”嗎？
3-3 不沖著孩子發(fā)脾氣
3-4 表達你的生氣不等于發(fā)脾氣
3-5 想發(fā)脾氣的時候先暫停一下
3-6 讓生氣保持潔凈的方法一：關(guān)心自己的情緒狀況
3-7 讓生氣保持潔凈的方法二：懸擱先定立場
3-8 避免將孩子的“不良言行”道德化
3-9 簡潔明了地向孩子表達你心中“潔凈的生氣”
3-10 你還需要告知孩子這么做/不能這么做的原因
3-11 恰當?shù)乇磉_自己的憤怒

第四章 承認并接納情緒的存在
4-1 給予鬧情緒的孩子以理解和幫助
4-2 有些話要盡量少說或者不說
4-3 滿足孩子情緒背后的需求
4-4 借父母之口說孩子的情緒
4-5 靜默地陪伴而非冷眼旁觀
4-6 警惕孩子深陷情緒的牛角尖

第五章 “好好說話”：增加改變的可能性
5-1 把大道理講得孩子能明白才行
5-2 我們的要求和心情一樣飄忽不定
5-3 別把 的標準當作是常態(tài)要求
5-4 不以“愛”的名義限制孩子的自由
5-5 適宜的愛是什么？
5-6 怎么好好地對孩子提要求
5-7 嚴格而非嚴厲地向孩子提要求
5-8 讓情境來改變?nèi)?br>
第六章 怎么讓孩子的改變 加穩(wěn)定而持久
6-1 我們應(yīng)該對孩子進行物質(zhì)獎勵嗎？
6-2 我們要怎樣表揚/批評孩子？
6-3 怎么讓孩子在挫折中保持自信
6-4 擁有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛

第七章 怎樣和孩子好好聊天
7-1 不要從嚴肅的話題開始
7-2 享受與孩子相處的時光
7-3 先別急著堵住孩子的嘴巴
7-4 別總想著要教育孩子
7-5 利用開放式的提問推進談話
后記 家庭教育的迷思
參考文獻