你是否經(jīng)常遇到以下這些問(wèn)題:
工作上,與別人交流,說(shuō)了一大堆,別人仍然聽(tīng)不懂;寫(xiě)策劃方案,冥思苦想了半天,卻完全沒(méi)有靈感;遇到問(wèn)題,總是找不到根本原因,也提不出有效的解決方案。
學(xué)習(xí)上,每天強(qiáng)迫自己不停地學(xué),最終的成績(jī)卻不怎么樣;想要大量閱讀,但速度和效果卻總是提升不上來(lái);還有記憶力也越來(lái)越差,學(xué)了那么多,讀了那么多,真正記住的卻沒(méi)多少。
生活上,雜亂無(wú)章,毫無(wú)規(guī)劃,過(guò)得一點(diǎn)都不充實(shí);因?yàn)椴欢萌绾谓涣,與家人、孩子之間也形成了隔閡;努力奮斗了這么多年,依然找不到方向,面對(duì)壓力,有的只是焦慮、迷茫。
很多事我們已經(jīng)習(xí)慣,覺(jué)得它本應(yīng)如此——工作就是這么辛苦,學(xué)習(xí)就是要這么努力,生活就是這么混亂,自己只能去接受并順應(yīng)。其實(shí),采用好的方法,工作可以更高效,學(xué)習(xí)可以更有效,生活也可以更有條理。
要實(shí)現(xiàn)這些,就需要打破固有思維,換一種方式來(lái)思考,這就要用到思維導(dǎo)圖。
思維導(dǎo)圖是一種被稱(chēng)為革命性的思維工具,能夠幫助我們提高左腦的邏輯思維能力,釋放右腦的想象力與創(chuàng)造力。只要用過(guò)一次,就能體會(huì)到它的好處。
我第一次使用思維導(dǎo)圖,是做了一份會(huì)議紀(jì)要,結(jié)果引起了很大的反響,同事們一致認(rèn)為這樣的形式比傳統(tǒng)的更直觀,一眼就能找到自己關(guān)心的內(nèi)容,不需要像之前那樣從頭看到尾。所以我之后把思維導(dǎo)圖運(yùn)用到工作中的方方面面,用它來(lái)做項(xiàng)目報(bào)告、項(xiàng)目管理、活動(dòng)策劃、組織會(huì)議等,都取得了不錯(cuò)的效果,不僅效率提升了不少,工作能力也得到了很好的展示,最終在兩年內(nèi)便從普通員工升職為部門(mén)經(jīng)理,又在一年后升職為總監(jiān)。
之后我將思維導(dǎo)圖用到學(xué)習(xí)上,用思維導(dǎo)圖復(fù)習(xí)備考,在2周內(nèi)突擊完成了PMP考試,用1年半的時(shí)間完成正常需要2年時(shí)間的在職研究生學(xué)習(xí);用思維導(dǎo)圖進(jìn)行快速閱讀和做讀書(shū)筆記,1小時(shí)內(nèi)最快可以讀完300頁(yè)的書(shū),而且讀完后能理解并記。挥盟季S導(dǎo)圖進(jìn)行寫(xiě)作,半小時(shí)內(nèi)就能完成一篇公眾號(hào)文章,1小時(shí)內(nèi)完成5000字,半年內(nèi)即完成出版了第一本書(shū)《好好工作:個(gè)人效能管理精進(jìn)指南》,后續(xù)又用3個(gè)月的時(shí)間完成第二本書(shū)《自控力:21天打敗拖延》,完成本書(shū)用的時(shí)間長(zhǎng)一些,大約5個(gè)月。
生活上我也用思維導(dǎo)圖來(lái)進(jìn)行管理,減少了混亂,過(guò)得更加有條理。同時(shí)我也在指導(dǎo)更多的人使用思維導(dǎo)圖,指導(dǎo)一位同事在演講前5分鐘內(nèi)完成演講稿,順利完成演講;用思維導(dǎo)圖教小學(xué)生學(xué)習(xí),半小時(shí)內(nèi)即背出1天都背不出的文章。
思維導(dǎo)圖的好處有很多,也吸引了很多人來(lái)使用,但大多數(shù)的使用只是停留在“形”,核心的“思”卻很少。要知道,不是畫(huà)個(gè)圈,圍繞四周畫(huà)幾條線(xiàn)就是思維導(dǎo)圖,也不是畫(huà)得很漂亮,顏色很豐富就是思維導(dǎo)圖。思維導(dǎo)圖的關(guān)鍵在于如何引導(dǎo)更多、更有效的思考。
本書(shū)的目的不只是學(xué)會(huì)怎么畫(huà)思維圖,還要改變思維方式,從而提高思維能力,最終達(dá)到應(yīng)用和提高的目的。書(shū)中都是全面系統(tǒng)的干貨經(jīng)驗(yàn),不講大道理,直接給你步驟和模板,模仿著畫(huà),短期內(nèi)就能學(xué)會(huì)使用。不管你是在校學(xué)生、在職人士,還是家長(zhǎng),都有對(duì)應(yīng)的實(shí)例。真正從工作、學(xué)習(xí)、生活上全面應(yīng)用,改變工作方式,提升解決問(wèn)題和表達(dá)的能力;排除學(xué)習(xí)障礙,提升學(xué)習(xí)效果;告別迷茫,輕松生活。
第一章 入門(mén)必修:走進(jìn)思維導(dǎo)圖世界,了解核心理念
走進(jìn)思維導(dǎo)圖——手把手教你完成第一幅思維導(dǎo)圖 / 002
模仿是為了更好地學(xué)習(xí)——思維導(dǎo)圖的六大原則 / 011
掌握核心科技——思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞的提取方法 / 020
減少混亂,厘清思路——分支的層次結(jié)構(gòu)與邏輯關(guān)系 / 029
了解常用思維模式——引導(dǎo)大腦更好地思考 / 036
激活大腦,產(chǎn)生更多聯(lián)想——圖像與顏色注意事項(xiàng) / 043
替代手繪——思維導(dǎo)圖常用軟件與注意事項(xiàng) / 048
第二章 高效能人士,都是思維導(dǎo)圖控
明確方向——如何用思維導(dǎo)圖進(jìn)行目標(biāo)管理 / 054
忙而不亂——如何用思維導(dǎo)圖制訂工作計(jì)劃 / 064
提升效率——如何用思維導(dǎo)圖進(jìn)行時(shí)間管理 / 070
提升專(zhuān)注力——如何用思維導(dǎo)圖高效工作 / 074
開(kāi)始行動(dòng)——如何用思維導(dǎo)圖解決拖延 / 082
減少混亂——如何用思維導(dǎo)圖整理工作流程 / 087
第三章 突破固有思維,做最優(yōu)秀的靈感捕手
創(chuàng)新思考——如何用思維導(dǎo)圖開(kāi)啟創(chuàng)新思考 / 092
創(chuàng)意廣告——如何用思維導(dǎo)圖寫(xiě)出經(jīng)典廣告語(yǔ) / 098
策劃方案——如何用思維導(dǎo)圖實(shí)現(xiàn)優(yōu)秀策劃 / 103
靈光乍現(xiàn)——如何用思維導(dǎo)圖完成集體創(chuàng)意 / 108
第四章 分析問(wèn)題根源,提出合理的解決方案
高效決策——如何用思維導(dǎo)圖完成快速?zèng)Q策 / 114
雙值決策——如何用思維導(dǎo)圖快速做出選擇 / 119
復(fù)雜決策——如何用思維導(dǎo)圖完成復(fù)雜多值決策 / 125
魚(yú)骨圖分析法——找到問(wèn)題所在,才能盡快解決問(wèn)題 / 130
第五章 匯報(bào)工作是門(mén)技術(shù)活兒,思維導(dǎo)圖理思路
組織工作——如何用思維導(dǎo)圖輕松組織會(huì)議 / 138
高效記錄——如何用思維導(dǎo)圖做會(huì)議紀(jì)要 / 144
項(xiàng)目思維——如何用思維導(dǎo)圖做項(xiàng)目管理 / 150
報(bào)告總結(jié)——如何用思維導(dǎo)圖做工作報(bào)告 / 155
第六章 面對(duì)海量信息,快速抓取重點(diǎn)
閱讀層次——為什么要改變閱讀速度 / 160
閱讀之道——如何用思維導(dǎo)圖實(shí)現(xiàn)高效閱讀 / 164
深度理解——如何用思維導(dǎo)圖提高閱讀理解力 / 170
讀書(shū)之道——如何用思維導(dǎo)圖完成讀書(shū)筆記 / 174
第七章 充分激活左右腦,實(shí)現(xiàn)深度記憶
記憶技巧——記憶與思維導(dǎo)圖 / 182
聯(lián)想法——提高記憶的入門(mén)法 / 187
宮殿記憶法——隨時(shí)隨地調(diào)取記憶 / 191
掛鉤法——臨時(shí)記憶法寶 / 195
關(guān)鍵方法——如何利用思維導(dǎo)圖提升記憶力 / 197
第八章 提高理解力,實(shí)現(xiàn)完整學(xué)習(xí)
筆記思維——如何用思維導(dǎo)圖做課堂筆記 / 202
高效復(fù)盤(pán)——如何用思維導(dǎo)圖復(fù)習(xí)所學(xué)知識(shí) / 208
SQ3R學(xué)習(xí)法——短期內(nèi)取得好成績(jī)的應(yīng)試方法 / 214
考試準(zhǔn)備——如何用思維導(dǎo)圖備考 / 218
第九章 告別雜亂無(wú)章,讓生活變得井井有條
斷舍離——如何用思維導(dǎo)圖為生活減負(fù) / 224
收納整理——如何用思維導(dǎo)圖整理衣柜 / 229
輕松選購(gòu)——如何用思維導(dǎo)圖制定購(gòu)物清單 / 234