治愈頑固疼痛、健步人生
大約200萬年前，人類的祖先告別了四足爬行，開始了直立行走�？梢哉f人類自從直立行走之后才了解了自我，發(fā)展了文明。直立行走不僅是持續(xù)進化的人類本能的表現(xiàn)，也是自由精神的象征。正因如此，比起一般的疼痛，妨礙人們行走的腰痛、腿痛才更讓人感覺到非常的痛苦。
腰痛、腿痛的最基本的原因是身體的老化。如果肌肉、肌腱以及軟骨組織老化，年輕時輕而易舉的動作就會成為腰和腿沉重的負擔。不過，除了組織的老化，還有伴隨腰痛、腿痛引起其他各種損害的原因。這些原因的大部分都和我們的日常生活習(xí)慣有關(guān)，大家都了解這一點嗎？

例如，腰圍年年增大，漸漸失去鍛煉的習(xí)慣，感覺坐公車、電車比走路更輕松……有這些情況的人需要注意了。如果因過度飲食和運動不足而持續(xù)肥胖，體重不斷增加的話，就會對支撐體重的腰和膝蓋產(chǎn)生很大的負擔，從而更容易引起疼痛。
任何人都會一天天變老。我們無法推遲或者是加快這一點，但是請你不要忘記我們可以通過正確的生活習(xí)慣推遲老化的進度。最近，因為腰痛腿痛而就醫(yī)的年輕人也在增加，這種變化也許是不好的生活習(xí)慣導(dǎo)致老化進度加快的具體表現(xiàn)吧。
那么，本書對在各種腰腿痛疾病中，特別是關(guān)于病人反映較多的、具有代表性的疾病，對其原因、癥狀、當然還有治療方法和防止復(fù)發(fā)的生活方法等等，作出了大量通俗易懂的歸納。無論是已經(jīng)開始和疼痛打交道的朋友還是腰腿疼的預(yù)備軍，都希望能夠挺直腰板健步人生，本書倘若能夠讓您對腰腿痛有正確的認識、助您永葆健康，則倍感欣慰！
圣路加國際醫(yī)院整形外科主任醫(yī)師 黑田榮史