《逆襲:艱難下的突圍之路》將給你的心靈和精神帶來(lái)巨大的沖擊,代領(lǐng)你探索生活的本質(zhì),幫助你更加了解自己,指導(dǎo)你制定更清晰的目標(biāo),從而使你在急速變化的時(shí)代,突破思維邊界,走出困惑與迷茫,成就非凡的未來(lái)。
這本書是在2020年這場(chǎng)突如其來(lái)的疫情中完成的,這場(chǎng)疫情考驗(yàn)著每一個(gè)人。2020年對(duì)中國(guó)乃至整個(gè)世界都是艱難的一年。在面對(duì)危機(jī)時(shí),有的人焦慮、恐慌、低落、不知所措,有的人卻能積極、樂(lè)觀、勇敢面對(duì)。這場(chǎng)疫情,使我可以靜下來(lái),觀內(nèi)在,想未來(lái)。,
我希望把這本書送給正在艱難當(dāng)中想要改變的你,幫助你了解自己,提升自我認(rèn)知,使你可以快速適應(yīng)新環(huán)境,突圍逆襲。
你相信嗎?世界上有這么一類人,不為錢活著。我就是這樣一種人。我心里總有一團(tuán)火在燃燒,想要去喚醒和幫助他人。我心里總有無(wú)數(shù)豪言,想要去宣告,好像很多人都在等著我的激勵(lì)。所以,無(wú)論是講課、寫書還是做自媒體,我都堅(jiān)持原創(chuàng),因?yàn)槲倚牡酌總(gè)時(shí)刻都在n內(nèi)喊。
疫情期間我呈現(xiàn)出的狀態(tài),是我?guī)资杲?jīng)歷的縮影,我已經(jīng)四十歲了,回頭看這四十年,可以用“傻傻地拼命”來(lái)形容。有句話叫你老媽覺(jué)得你很累,我媽經(jīng)常說(shuō)的話是,別那么累了,掙多少錢是多啊,身體是最重要的。我剛開(kāi)始還會(huì)因?yàn)樗欢肄q駁幾句,后來(lái)就會(huì)溫和地看著老媽笑。
很多人都問(wèn)我,明坤老師,您為什么永遠(yuǎn)不知疲倦呢?您的動(dòng)力在哪里?我說(shuō),我來(lái)到這個(gè)世界上最大的動(dòng)力就是去喚醒和成就那些想要改變自己命運(yùn)的人。讓那些窮人家的孩子,有人幫,能夠白手起家。
所以,因?yàn)槲抑雷约旱奶熨x使命,工作起來(lái)便不知疲倦。
從2004年到現(xiàn)在,我創(chuàng)建和運(yùn)營(yíng)了整整16年的線下與線上社群,其中80%的社群,都是公益社群。從2014年開(kāi)始,我開(kāi)始做線下與線上訓(xùn)練營(yíng)。每一期訓(xùn)練營(yíng),短則100天,長(zhǎng)則1年。我投入了百分之百的精力給每個(gè)想要改變的學(xué)生。16年來(lái),從我社群里走出去的人,都會(huì)講類似的一句話:明坤老師給了我自信與力量,讓我不迷茫。是的,對(duì)我來(lái)說(shuō),能夠讓每個(gè)人活出他們自己的生命價(jià)值,找到心動(dòng)力,是我最開(kāi)心的事。
我感覺(jué)自己非常幸運(yùn),我生在中國(guó),而且碰到好時(shí)代。各種環(huán)境都為我這樣的草根,創(chuàng)造了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的機(jī)會(huì)。我只恨時(shí)間不夠用,所以,哪敢休息啊。對(duì)于事業(yè),我有用不完的力氣,對(duì)于生活,我有很多的興趣愛(ài)好。我是個(gè)多才多藝的人,寫作、音樂(lè)、唱美聲、播音主持、教育戲劇、中英文演講、各種語(yǔ)言……這些年,除了生命的學(xué)習(xí),在各種技能上的練習(xí),我也花了一些時(shí)間。我曾經(jīng)以為我會(huì)成為一名歌唱家,一名導(dǎo)演,或者是一名節(jié)目主持人……所以,你能想象到,我的生命有多么的豐富多彩嗎?
我是一個(gè)很普通,不聰明,甚至活得有點(diǎn)笨拙的人。但凡是我決定的事,我都有很強(qiáng)的自律與巨大的耐力。我對(duì)自己持久耐力的巨大信心,來(lái)自我剛上小學(xué)的時(shí)候。第一學(xué)期考試,我倒數(shù)第二,被老師叫家長(zhǎng)。我站在門口聽(tīng)到班主任說(shuō),我腦袋和倒數(shù)第一一樣,有點(diǎn)問(wèn)題,老師要求我留級(jí)。的確,媽媽生我三天三夜,導(dǎo)致我大腦缺氧,所以,我的記憶力非常差,就是到現(xiàn)在,我的記憶力依然很差。媽媽也不認(rèn)字,她天天帶我去舅媽家輔導(dǎo),不到半學(xué)期我的成績(jī)竟然成了班級(jí)第三名。
從那以后,我就在所有人眼里,變成了奇跡。一個(gè)在很多人眼里自卑的“傻子”,竟然成了班級(jí)里的學(xué)習(xí)尖子。連我爺爺也懷疑,我是怎么做到的。哪有什么秘訣,就是付出的時(shí)間比別人多得多,背不下來(lái),就一句甸理解。人家是用大腦背東西,我是用心和身體吃進(jìn)去。所以,我學(xué)東西往往不快,但是,只要我學(xué)會(huì)了,就理解透了,并且能操作了。原因就是我用身體和心學(xué)習(xí)。
也許正是因?yàn)槲矣刑焐娜毕,我才能更加理解和我一樣的不聰明人,我才能站在他們的立?chǎng),給他們帶來(lái)一束光。
我出生在農(nóng)村,父母都是農(nóng)民,家境貧寒的我,拿著600塊錢來(lái)北京,從一個(gè)自卑的銷售員,成長(zhǎng)為幫助他人改變的導(dǎo)師。這一路,經(jīng)歷了什么,我清楚。所以,我在抖音上講的主題是《人窮的時(shí)候怎么翻身》。我采訪那些各行各業(yè)白手起家的人,他們之前都窮困潦倒,都有深深的脆弱。通過(guò)自媒體,我要把窮人翻身的秘密奉獻(xiàn)給每一個(gè)想改變的人。有人問(wèn)我,你為什么要講這個(gè)話題,我想說(shuō)這就是我的使命。我出生在貧窮家庭,讓我一路體驗(yàn)人間冷暖,讓我通過(guò)學(xué)習(xí),和全“命”以赴的干勁兒,不斷逆襲,我愿意把我的體驗(yàn),分享給更多的人,從而幫助更多人。
這本書里,可以看到我從小到大的經(jīng)歷,我經(jīng)歷過(guò)很多艱難,也見(jiàn)證過(guò)很多艱難,我很多年拼命地想改變自己,卻總是找不到抓手。
很多很多年,都盼著我生命里可以出現(xiàn)一個(gè)人,給我指引人生方向。讓我在每一次選擇或者想要放棄的時(shí)候,堅(jiān)定地告訴我堅(jiān)持下去,告訴我“明坤,你真的很棒”。
所以,我要把這本書寫給你。我希望,你拿著這本書,就好像我在你身邊一樣,你翻開(kāi)它,我就在你耳邊說(shuō):“親愛(ài)的,你可以的,相信你自己!比绻谧x這本書時(shí),你能夠找到自己的影子,可以令你思考到自己人生的過(guò)往,可以啟發(fā)你走出迷茫,找到全新的自己,那我就沒(méi)有白白笨拙這么些年。
陳明坤,“心學(xué)”的實(shí)踐與研究者
“坤學(xué)”品牌創(chuàng)始人
贊美文化倡導(dǎo)者
16年社群創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷
抖音短視頻欄目《明坤脫口秀》創(chuàng)辦人
曾參與出版圖書
《風(fēng)口》
《社群思維》
《S2B崛起新零售爆發(fā)》
上篇:自我覺(jué)醒
第一章 我的不滿
我為什么常常不快樂(lè)?——失落了真實(shí)的自己
你曾真正滿意過(guò)嗎?
找回安全感
要賺多少錢,你才會(huì)不再焦慮
他是給你帶來(lái)幸福的人嗎
無(wú)力的媽媽
你擁有怎樣的家
如果不能活出內(nèi)心力量就等于沒(méi)活過(guò)
第二章 我的思維
你生命中有多少個(gè)閃光時(shí)刻
我的范疇
跳出我們的范疇
你的思維方式屬于什么類型
換-種思維框架,就換了-個(gè)世界
第三章 我的情緒
認(rèn)識(shí)情緒,就是認(rèn)識(shí)你的人生
允許并接納負(fù)面情緒
你自己也做不好,憑什么指責(zé)我
暴力是最深的恐懼
第四章 我的內(nèi)在力量
繪制你的能量曲線圖
影響能量的因素——肯·威爾伯四象限
第五章 我的關(guān)系
親密的關(guān)系
世上沒(méi)有永久的婚姻,只有共同成長(zhǎng)的夫妻
社群,創(chuàng)造-個(gè)傾訴的空間
第六章 我的系統(tǒng)
你能給環(huán)境帶來(lái)什么
如何選擇合適的環(huán)境
你有-個(gè)什么樣的家
你有-個(gè)什么樣的團(tuán)隊(duì)
你的格局決定你的結(jié)局
下篇:逆風(fēng)翻盤
第七章 逆襲人生開(kāi)始行動(dòng)
那些最容易被忽略的成功要素
轉(zhuǎn)型成功須先學(xué)習(xí)心靈轉(zhuǎn)變
未來(lái)成功,以人為本
逆襲背后的隱形線索
新商業(yè)趨勢(shì)下人身份、心智及能力的挑戰(zhàn)
新風(fēng)口團(tuán)隊(duì)所需要具備的能力和素質(zhì)
第八章 建立贊美系統(tǒng)重啟生命
建立贊美的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)
自我贊美比他人贊美更有效
自我贊美——贊美活動(dòng)
關(guān)于贊美的疑問(wèn)
找到成就自己的那片天
成長(zhǎng)是終身的事業(yè)