社交敏感者在生活中最大痛點(diǎn)就是對(duì)人際關(guān)系的處理總顯得力不從心，本書根據(jù)近百起實(shí)際案例+大量用戶調(diào)研，深入研究社交敏感者在原生家庭、人際、社交、職場(chǎng)中主要難點(diǎn)及敏感成因，通過案例分享改善方法，幫你弄明白為何自己總是“過分敏感”，該怎么做才能擁有良好的社交人際，并在職場(chǎng)中避免為此而產(chǎn)生困擾、迷茫、焦慮。
本書可以幫助讀者降低社交敏感度，做好情緒管理，學(xué)會(huì)善待自己、接受自己、與自己和解，收獲正向、健康的人際關(guān)系，從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。