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本書是一本介紹刮痧的科普圖書，內(nèi)容涵蓋刮痧基礎知識、經(jīng)絡穴位認知、強身保健刮痧、亞健康調(diào)理刮痧、家庭常見病刮痧等方面。書中介紹了10大特效穴位， 13種防病刮痧法，39種常見病刮痧，6種體質(zhì)專屬刮痧法。掌握了書中的刮痧方法，在家里就可以使用安全有效的刮痧方法來祛病保健。

刮痧療法，源遠流長，是我國兩千多年來民間防病治病的經(jīng)驗總結。刮痧療法具有平衡陰陽、扶正祛邪、通調(diào)經(jīng)脈、疏筋活絡等作用，不僅廣泛應用于臨床各科疾病的防治，還適用于廣大健康人群的身體保健。刮痧療法簡便易學、療效明顯，是一種綠色自然療法，已經(jīng)獲得人們的認可與贊同。刮痧療法用于治療疾病，其適應證非常廣泛，對內(nèi)科、外科、婦科、男科、五官科、皮膚科，以及兒科的各種病癥都有顯著療效，對自我診治和慢性病的康復都有益處。
為了讓廣大讀者了解刮痧治病的原理，并將其廣泛應用到生活中，以達到健身祛病的目的，我們編寫了《零基礎學刮痧》一書。全書分為八章，為您詳細介紹刮痧治病健身的奧秘。
第一章，介紹刮痧療法的基礎知識，旨在讓讀者熟悉刮痧常用穴位、刮痧方法、刮痧宜忌等常識。第二章，介紹10 大保健奇穴，經(jīng)常刮拭這些穴位，就可以防病健身。第三章，介紹生活中多種常見病癥的預防，通過刮痧將常見病癥拒之門外。第四章，介紹不同體質(zhì)刮痧法，為不同人群打造適宜的養(yǎng)生方法。第五章，介紹家庭常見疾病的刮痧調(diào)治方法，以消除身體不適。第六章，針對中老年常見疾病，介紹刮痧療法，使中老年人減輕病痛，益壽延年。第七章，為女性量身打造刮痧方法，使女性的美由內(nèi)而外散發(fā)出來。第八章，針對常見男科疾病，解決男人難言之隱。
快節(jié)奏的生活，忙碌的日子，很多人有些小病小痛卻沒有時間去系統(tǒng)地檢查診治。如果學習一點刮痧的知識，在家里自己就可以使用安全有效的刮痧療法祛病保健，找準對癥穴位，按照書中的方法，輕輕一刮，就能輕松緩解病痛，何樂而不為呢？

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