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游泳運動身體訓練指南

游泳運動身體訓練指南

定  價:59.8 元

        

  • 作者:周超彥 韓照岐 陳慧佳
  • 出版時間:2020/5/1
  • ISBN:9787115526328
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G861.102-62 
  • 頁碼:155
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:小16開
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優(yōu)秀的身體素質是技術水平得以良好發(fā)揮的必要支撐。《游泳運動身體訓練指南》針對游泳運動,提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓練的練習動作,同時以圖解的方式分步驟講解動作要點,并配有關鍵步驟的動作解剖圖,以更直觀的方式呈現訓練目標,幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練,有效提升運動水平。此外,《游泳運動身體訓練指南》為每個訓練動作標注了注意事項、目標鍛煉肌群,以及與游泳技術相結合的要點注釋,適合想不斷提高游泳技術的游泳愛好者、專業(yè)運動員以及致力于提升執(zhí)教水平的教練員閱讀。
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