緣溪行，忘路之遠近
在大環(huán)境如此優(yōu)越的現(xiàn)在，每一個足球人都是幸運的。而事實上，對于真正熱愛足球的人來說，因為他們正從事著最愿意做的事，無論足球環(huán)境的冷熱，他們都會在與足球的碰撞中，體會出事業(yè)的幸福。
足球場上瞬息萬變，沒有一個公式和定義能夠駕馭一場比賽。例如，訓練從后場球門球向前地面滲透時，教練會要求邊后衛(wèi)在邊線接球時第一腳停球向前。但在實戰(zhàn)中，他的第一腳停球的方向取決于太多的因素，諸如：門將傳球的落點、高度和球速，場地的濕度及天氣對球速的影響，對手的高位逼搶方式是往邊線趕還是往中間逼搶，本方邊前衛(wèi)或前鋒的能力和狀態(tài)等。
足球比賽有太多的變數(shù)。一支球隊賽前的戰(zhàn)術(shù)準備不可能只是排出首發(fā)11人，然后主教練根據(jù)場面去做換人調(diào)整。一支球隊的打法也不能簡單地用幾個字去概括：防守反擊、高位逼搶、長傳沖吊、地面滲透等。這些都成為讓足球變得困難的原因，于是職業(yè)足球圈有一種觀點，認為沒有一個理論可以指導一場比賽，這也是足球理論不太被重視的原因。
而事實上，足球戰(zhàn)術(shù)、定義和所謂的公式是存在的，因為我們需要這樣的足球語言，至少它們可以幫助教練在訓練球員時，經(jīng)常提及和傳授這些戰(zhàn)術(shù)、定義和所謂的公式，從而幫助球員理解足球、閱讀比賽，在場上做出正確的選擇或合適的動作換個角度可理解為足球本能。如在訓練中后衛(wèi)深度防守的例子上，足球公式可以被翻譯為：當對方的持球者威脅到球門的時候，防守者必須對其干擾并防止其射門，而不是退防去封堵直塞球路線。因為防守的優(yōu)先順序是球門身后空間身前空間；當防守方在局部形成人數(shù)優(yōu)勢時，離球最近的隊員應該對持球者施壓，讓防守從開放狀態(tài)變成閉合狀態(tài)。開放狀態(tài)意味著進攻方可以持球向前正面球門，射門或制造向防線身后的最后一傳。而閉合狀態(tài)是指進攻持球者在受逼迫的情況下，無法轉(zhuǎn)身面對進攻方向去直接威脅防守方身后以及球門的時刻。
我們嘗試將這些足球戰(zhàn)術(shù)、定義和所謂的公式向足球的學術(shù)化方向發(fā)展，這是有可能的，因為隨著足球的發(fā)展，一項項關(guān)于足球的細化分類也必然會慢慢出現(xiàn)，正如歷史上的小作坊口口相傳的經(jīng)驗管理發(fā)展到如今大公司的科學管理。
本書將基于4-2-3-1陣型及進攻防守兩個階段四個戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)，對足球戰(zhàn)術(shù)作出分析，展示足球?qū)W術(shù)化的發(fā)展前景。同時在本書封面前勒口設(shè)置了二維碼，讀者只需用手機微信掃碼，即可在足球帶我奔跑公眾號中延伸閱讀足球相關(guān)內(nèi)容，觀看可視化戰(zhàn)術(shù)演示。另外，還可通過出版社的二維碼購買電子書，以及獲取本書的動態(tài)信息。
筆者認為，如果一支隊伍的技術(shù)能力和身體素質(zhì)決定了其在比賽中的排名區(qū)間的話，那么教練的戰(zhàn)術(shù)和對球員的控制可以影響其在這個區(qū)間里的最后排名。
蔡惠強
2019年1月于上海
■足球場上的號碼與位置/1
●4-2-3-1陣型圖/2
●3-4-3陣型圖/3
■足球場上的四個階段/5
■進攻防守原則/7
●進攻原則/8
●防守原則/8
■進攻階段：由后向前組織/9
●地面滲透的起始站位/10
●中后衛(wèi)/10
經(jīng)典中后衛(wèi)起始站位/11
新式中后衛(wèi)門球站位/12
激進型中后衛(wèi)門球站位/13
●邊后衛(wèi)/13
保守型邊后衛(wèi)起始站位/14
●4-2-3-1陣型圖/2
●3-4-3陣型圖/3
■足球場上的四個階段/5
■進攻防守原則/7
●進攻原則/8
●防守原則/8
■進攻階段：由后向前組織/9
●地面滲透的起始站位/10
●中后衛(wèi)/10
經(jīng)典中后衛(wèi)起始站位/11
新式中后衛(wèi)門球站位/12
激進型中后衛(wèi)門球站位/13
●邊后衛(wèi)/13
保守型邊后衛(wèi)起始站位/14
進攻型邊后衛(wèi)起始站位/15
平衡型邊后衛(wèi)起始站位/16
●后腰/16
后腰起始站位/17
面對單前鋒逼搶的后腰起始位置/18
后腰位置向強側(cè)的移動1 /19
后腰位置向強側(cè)的移動2 /20
●起始陣型/21
●由后向前3-3-3-1起始陣型/21
由后向前3-3-3-1起始陣型vs 4-4-2陣型/21
由后向前3-3-3-1起始陣型vs 4-4-2陣型：強弱側(cè)轉(zhuǎn)移/22
由后向前3-3-3-1起始陣型vs 4-4-2陣型：尋找拖后中場/23
●由后向前3-4-3起始陣型/24
由后向前3-4-3起始陣型vs 4-3-3陣型/24
由后向前3-4-3起始陣型vs 4-3-3陣型：直接尋找邊后衛(wèi)/25
由后向前3-4-3起始陣型vs 4-3-3陣型：尋找弱側(cè)邊后衛(wèi)/26
由后向前3-4-3起始陣型vs 4-3-3陣型：中場的連接傳球
（薩里）/27
由后向前3-4-3起始陣型vs 4-3-3陣型：七條走廊/28
由后向前3-4-3起始陣型vs 4-3-3陣型：直接尋找中鋒/29
●由后向前4-3-3起始陣型/30
由后向前4-3-3起始陣型vs 4-3-3陣型（埃梅里）/30
由后向前4-3-3起始陣型vs 4-3-3陣型：雙后腰連線/31
由后向前4-3-3起始陣型vs 4-3-3陣型：雙后腰連線/32
●提供傳球選擇/33
中后衛(wèi)拿球時的傳球選擇/33
直接傳球至邊路/34
先中后邊所創(chuàng)造的空間/35
3v2直接傳球至邊后衛(wèi)/36
中后衛(wèi)直接尋找前鋒/37
拖后中場拿球轉(zhuǎn)邊路/38
拖后中場拿球?qū)ふ抑新房臻g/39
●中路人數(shù)優(yōu)勢的創(chuàng)造/40
由后向前：邊前衛(wèi)內(nèi)收創(chuàng)造中路人數(shù)優(yōu)勢/41
由后向前：邊后衛(wèi)內(nèi)收創(chuàng)造中路人數(shù)優(yōu)勢（瓜迪奧拉）/42
由后向前：邊后衛(wèi)內(nèi)收創(chuàng)造邊路1v1 /43
●長傳球/44
球門球強側(cè)長傳/44
球門球長傳不創(chuàng)造強側(cè)/45
■進攻階段：中場滲透/47
●進攻空間劃分/48
縱向空間劃分/48
橫向空間劃分/49
●中路滲透：中鋒支點/50
中鋒回撤拿球：轉(zhuǎn)身面對球門方向1 /50
中鋒回撤拿球：轉(zhuǎn)身面對球門方向2 /52
中鋒回撤拿球：串聯(lián)前腰/53
中鋒回撤拿球：串聯(lián)前腰后的盲側(cè)跑位/54
中鋒回撤拿球：第三人跑位1/55
中鋒回撤拿球：第三人跑位2 /56
●中路滲透：邊鋒內(nèi)收/57
邊鋒回撤拿球/57
邊鋒第一腳觸球向內(nèi)/58
邊鋒第一腳觸球向外/59
邊前衛(wèi)內(nèi)收至中路（穆里尼奧）/60
邊前衛(wèi)內(nèi)收至中路與中鋒串聯(lián)/61
邊前衛(wèi)內(nèi)收至中路為邊后衛(wèi)創(chuàng)造空間/62
●進攻空間劃分/48
縱向空間劃分/48
橫向空間劃分/49
●中路滲透：中鋒支點/50
中鋒回撤拿球：轉(zhuǎn)身面對球門方向1 /50
中鋒回撤拿球：轉(zhuǎn)身面對球門方向2 /52
中鋒回撤拿球：串聯(lián)前腰/53
中鋒回撤拿球：串聯(lián)前腰后的盲側(cè)跑位/54
中鋒回撤拿球：第三人跑位1/55
中鋒回撤拿球：第三人跑位2 /56
●中路滲透：邊鋒內(nèi)收/57
邊鋒回撤拿球/57
邊鋒第一腳觸球向內(nèi)/58
邊鋒第一腳觸球向外/59
邊前衛(wèi)內(nèi)收至中路（穆里尼奧）/60
邊前衛(wèi)內(nèi)收至中路與中鋒串聯(lián)/61
邊前衛(wèi)內(nèi)收至中路為邊后衛(wèi)創(chuàng)造空間/62
●邊路滲透/63
●邊路過載：在特定邊路創(chuàng)造局部人數(shù)優(yōu)勢/63
中鋒橫向移動至邊路1 /63
中鋒橫向移動至邊路2 /64
連接中轉(zhuǎn)：后腰1 /65
連接中轉(zhuǎn)：后腰2 /66
3-2-5陣型邊后衛(wèi)前插利用邊路空間（瓜迪奧拉）/67
3-2-5陣型邊中場前插肋部空間（瓜迪奧拉）/68
●斜向轉(zhuǎn)移/70
斜向轉(zhuǎn)移至弱側(cè)邊后衛(wèi)/70
斜向轉(zhuǎn)移至弱側(cè)邊前衛(wèi)1 /71
斜向轉(zhuǎn)移至弱側(cè)邊前衛(wèi)2 /72
■防守階段：高位逼搶/73
●創(chuàng)造強側(cè)/75
創(chuàng)造強側(cè)的高位逼搶起始位置/76
創(chuàng)造強側(cè)的高位逼搶：對手中后衛(wèi)拿球/77
創(chuàng)造強側(cè)的高位逼搶：對手邊后衛(wèi)進入1v2陷阱/78
創(chuàng)造強側(cè)的高位逼搶：對手邊后衛(wèi)第一腳觸球向前/79
創(chuàng)造強側(cè)的高位逼搶：對手中后衛(wèi)回傳門將/80
高位逼搶：菱形4-4-2陣型起始站位（波切蒂諾）/81
高位逼搶：菱形4-4-2陣型當對方中后衛(wèi)拿球/82
高位逼搶：菱形4-4-2陣型當對方邊后衛(wèi)拿球/83
高位逼搶：菱形4-4-2陣型當對方前腰拿球/84
高位逼搶：菱形4-4-2陣型防守長傳球/85
●終極逼搶/86
終極逼搶起始位置（克洛普）/86
終極逼搶：當中后衛(wèi)拿球/88
終極逼搶：對手高位邊后衛(wèi)拿球/89
終極逼搶：對手滲透球找到前腰/90
●創(chuàng)造強側(cè)/75
創(chuàng)造強側(cè)的高位逼搶起始位置/76
創(chuàng)造強側(cè)的高位逼搶：對手中后衛(wèi)拿球/77
創(chuàng)造強側(cè)的高位逼搶：對手邊后衛(wèi)進入1v2陷阱/78
創(chuàng)造強側(cè)的高位逼搶：對手邊后衛(wèi)第一腳觸球向前/79
創(chuàng)造強側(cè)的高位逼搶：對手中后衛(wèi)回傳門將/80
高位逼搶：菱形4-4-2陣型起始站位（波切蒂諾）/81
高位逼搶：菱形4-4-2陣型當對方中后衛(wèi)拿球/82
高位逼搶：菱形4-4-2陣型當對方邊后衛(wèi)拿球/83
高位逼搶：菱形4-4-2陣型當對方前腰拿球/84
高位逼搶：菱形4-4-2陣型防守長傳球/85
●終極逼搶/86
終極逼搶起始位置（克洛普）/86
終極逼搶：當中后衛(wèi)拿球/88
終極逼搶：對手高位邊后衛(wèi)拿球/89
終極逼搶：對手滲透球找到前腰/90
■防守階段：深度防守/91
●防守移動/92
●深度逼搶/93
●一對一盯防/93
T字選位/93
●夾防/94
●協(xié)防/95
T字協(xié)防選位/95
●中路防守/96
4-4-1-1整體陣型/97
4-4-1-1整體陣型控制對手的傳球路線/98
防守陰影最小化/99
防守陰影合理運用/100
兩線之間：前鋒線和中場線/101
兩線之間：中場線和后衛(wèi)線/102
●防守滲透球/103
深度防守：防守滲透球/104
深度防守：后衛(wèi)線的回落/105
深度防守：后衛(wèi)線的前提/106
深度防守：越位線的控制/107
深度防守：越位線的控制誤區(qū)/108
●邊路防守/109
邊路防守：邊后衛(wèi)和邊前衛(wèi)的職責對換/109
深度防守：邊前衛(wèi)和邊后衛(wèi)邊路2v2分配/110
深度防守：中場回撤邊后衛(wèi)外擴/111
●禁區(qū)防守/112
禁區(qū)防守區(qū)域劃分/112
深度防守：禁區(qū)防守/113
深度防守：禁區(qū)防守后腰與中后衛(wèi)互換職責/114
●防守移動/92
●深度逼搶/93
●一對一盯防/93
T字選位/93
●夾防/94
●協(xié)防/95
T字協(xié)防選位/95
●中路防守/96
4-4-1-1整體陣型/97
4-4-1-1整體陣型控制對手的傳球路線/98
防守陰影最小化/99
防守陰影合理運用/100
兩線之間：前鋒線和中場線/101
兩線之間：中場線和后衛(wèi)線/102
●防守滲透球/103
深度防守：防守滲透球/104
深度防守：后衛(wèi)線的回落/105
深度防守：后衛(wèi)線的前提/106
深度防守：越位線的控制/107
深度防守：越位線的控制誤區(qū)/108
●邊路防守/109
邊路防守：邊后衛(wèi)和邊前衛(wèi)的職責對換/109
深度防守：邊前衛(wèi)和邊后衛(wèi)邊路2v2分配/110
深度防守：中場回撤邊后衛(wèi)外擴/111
●禁區(qū)防守/112
禁區(qū)防守區(qū)域劃分/112
深度防守：禁區(qū)防守/113
深度防守：禁區(qū)防守后腰與中后衛(wèi)互換職責/114
■訓練與戰(zhàn)術(shù)的結(jié)合/115
●周訓練計劃/116
●戰(zhàn)術(shù)周期性/117
■訓練的結(jié)構(gòu)/119
■由后向前主題訓練課/121
●熱身以及準備/122
●由后向前傳球練習/123
●4v4 2/124
●由后向前7 1v6/125
●由后向前11v11/126
■后
記/129
■寄
語/130
●周訓練計劃/116
●戰(zhàn)術(shù)周期性/117
■訓練的結(jié)構(gòu)/119
■由后向前主題訓練課/121
●熱身以及準備/122
●由后向前傳球練習/123
●4v4 2/124
●由后向前7 1v6/125
●由后向前11v11/126
■后
記/129
■寄
語/130
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