本書以職業(yè)人的職業(yè)規(guī)劃與人生管理作為研究的出發(fā)點(diǎn)，上篇職業(yè)規(guī)劃包括兩章，闡述了職業(yè)生涯規(guī)劃概述和規(guī)劃管理，下篇人生管理包括三章，分別是時(shí)間管理、理財(cái)管理、朋友管理。附錄部分為職場相關(guān)禮儀和能力提升。全書旨在全面提升職業(yè)人的精益人生管理水平，實(shí)現(xiàn)稀缺性人生壽命下的人生價(jià)值最大化。本書內(nèi)容豐富、、實(shí)用性強(qiáng)，不僅可用于國家開放大學(xué)系統(tǒng)的“職業(yè)與人生”通識課程，也可用于普通高校的“大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)”公共課程，也可作為職業(yè)人的職業(yè)規(guī)劃與人生管理的通識讀本。