本書共分六章,內(nèi)容包括:生物的領(lǐng)地權(quán)、人的生活環(huán)境、我們對周圍環(huán)境的認(rèn)知、家庭環(huán)境、工作環(huán)境、治愈環(huán)境。
1.家庭環(huán)境決定情商,生活習(xí)慣改變性格。你周圍的環(huán)境中,隱藏著你的淡定、溫柔和自控力。
.我們的性格和情商由基因和環(huán)境來決定,其中環(huán)境因素影響巨大且可以人為改變的。
.高情商的環(huán)境,就是能夠讓你感到尊重和自信,撫慰你的情緒的地方。
.選擇適合自己的環(huán)境,如何為自己的親人打造高情商的環(huán)境?
.提升情商,改善情緒,從改善自己周圍的環(huán)境開始。
2.看一個公司的管理水平,就看廁所。想要了解一個人,看他的房間布置。從生活到工作,用心理學(xué)的眼光重新看人看世界。
.你與你的家人、朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)的空間距離代表著怎樣的人際關(guān)系?
.從微表情和小細(xì)節(jié)看出哪些屬于“私人空間”?
.個人空間的大小與親密度和幸福感的關(guān)系是怎樣的?
.“物以類聚,人以群分”的心理學(xué)解釋是什么?
3.看西方心理學(xué)如何解讀“天人合一”。環(huán)境就是我們的生活狀態(tài),陽光、音樂、色彩如何影響心理和健康?
.流行病學(xué)認(rèn)為人類的疾病70%以上與環(huán)境有關(guān)。
.不同顏色帶給人不同的心理感受,為什么綠色有助于人體康復(fù)?
.噪音會造成人壓力激素升高?
.從環(huán)境穩(wěn)定到心理穩(wěn)定,你目光所及的世界,就是你的人生境界。
引言:在環(huán)境中工作、居住和生活
對于居住在住所和其他生活空間中的人類及其生活方式,我們能說些什么呢?這本著作便探討了這個問題,該書同時提供了一整套數(shù)據(jù)以讓人更好地理解我們不同的生活環(huán)境?臻g使用者,建筑或設(shè)計方面的從業(yè)人員及研究者都可以用到這本書。這種啟迪并不是純理論的;它也涉及我們每個人的生活經(jīng)驗,這些經(jīng)驗是從我們生活或工作的不同環(huán)境的心理價值和重要性中得出的。
比如說,為什么一個地方會比另一個地方更讓人覺得熟悉?為什么人們在□□部門或大酒店里容易找不著北?怎樣更好地找到要去的地方?
在這本書中,我們關(guān)注了各種各樣的日常空間:私人空間、工作空間、娛樂空間等等。這些空間主要涉及的是那些在某種程度上建造和布置得像“機(jī)艙”一樣的居所,而在西方社會,人們百分之九十的時間都是在這些“機(jī)艙”里面度過的(根據(jù)1998年Evans & McCoy的調(diào)查)。物質(zhì)環(huán)境并不僅僅只有物質(zhì)功能,它通過建筑、設(shè)計和對文化準(zhǔn)則的調(diào)整,向社會傳遞了自身的價值。因此在我們生活空間之中發(fā)展出了這些不同環(huán)境間的互動和經(jīng)驗及行為之間的互動。這些既有模式將產(chǎn)生出一種生活質(zhì)量形式,這種生活質(zhì)量形式是通過一種較大的舒適感或安逸感而展現(xiàn)出來的。當(dāng)今,我們對環(huán)境問題越來越敏感,這種敏感主要來源于對物質(zhì)環(huán)境或自然環(huán)境惡化的憂慮以及對氣候變化的憂慮。在本書中,注意力集中在我們生活的、有著不同布置的空間,而準(zhǔn)確來說,這些空間引起了程度比較大的改變或紊亂。
這本書將讓大眾了解現(xiàn)在人們知之甚少的環(huán)境心理學(xué)這一學(xué)科,它將讓人在所處空間中更好地生活。
心理學(xué)與環(huán)境有什么關(guān)系?當(dāng)今,環(huán)境危機(jī)在人類社會占據(jù)了重要位置,這既是因為自然環(huán)境的惡化(氣候變化、自然災(zāi)害……),也是因為我們生存條件的惡化。
數(shù)年以前,心理學(xué)已經(jīng)開始關(guān)注我們生活的這一方面,但這是在一種特別的角度之下的關(guān)注:心理學(xué)不僅僅在對物質(zhì)環(huán)境進(jìn)行思考,也在對進(jìn)行人類活動的內(nèi)部空間環(huán)境(住宅、辦公室、學(xué)校、醫(yī)院,等等)進(jìn)行著思考。在這種意義上,心理學(xué)在探討這個問題的同時,也在研究空間的物質(zhì)特點和社會-心理特點,而這種研究是從個體或團(tuán)體與他們不同的生活工作地點的關(guān)系出發(fā)的。心理學(xué)因此發(fā)展出了對人類和社會環(huán)境的新理解,而這些環(huán)境在一定程度上塑造了我們的存在方式和行為方式,就像我們按照自己的需要和價值觀對環(huán)境進(jìn)行塑造一樣。
保護(hù)環(huán)境已經(jīng)勢在必行,但是同時也需要對生活環(huán)境進(jìn)行考慮,也就是說要考慮與人類空間布置有直接關(guān)系的心理問題和社會問題。這種意識在美國20世紀(jì)60年代的一些研究中得到了體現(xiàn),這些研究主要探討由各種空間所引起的心理問題的重要性和改善環(huán)境與人類行為關(guān)系的方法。所有的這些研究都在心理學(xué)一項新的分支中得以匯集和正式化,這項新分支就是我們?nèi)缃袼沫h(huán)境心理學(xué)。這是一個在心理學(xué)中完全特殊和新穎的科學(xué)領(lǐng)域,因為它提出了一種對人類和社會環(huán)境的新理解。事實上,對于我們生活空間的心理學(xué)研究方法,環(huán)境從來不是一種完全物質(zhì)和外部化的事實;它的治理和建筑影響并引導(dǎo)著我們的所作所為。我們不能再將一個地點的社會層面與其物質(zhì)特點相分離。是空間形成了社會和人類環(huán)境。因此總有一個社會階層關(guān)系上構(gòu)建的空間,而不僅僅是一個物質(zhì)化和功能化的空間。
這種啟示讓人可以更好地理解本書各種生活空間介紹中心理層面的重要性。書中每一個事例都凸顯了一種具有心理特征的表達(dá)元素或表達(dá)方式,這種元素或方式是通過感知的作用和價值、使用和占據(jù)空間的個人及社會方式體現(xiàn)的。關(guān)于這門學(xué)科的□后一個元素需要強(qiáng)調(diào)一下:環(huán)境心理學(xué)是一門應(yīng)用科學(xué),它通過在既定環(huán)境中表達(dá)出的習(xí)俗、關(guān)系和行為,去理解在該環(huán)境中人們是如何生活、居住和工作的,并去提出一些改善環(huán)境質(zhì)量、生活質(zhì)量的方案。
這種觀察凸顯了每個人日常經(jīng)歷的一個方面,要知道我們與所處空間是建立了多種多樣的互動的。
環(huán)境心理學(xué)的發(fā)展是通過一定數(shù)量的研究實現(xiàn)的,這些研究尋求理解各種空間(住房、辦公室、醫(yī)院……)對健康居住者或患病居住者的影響。心理影響的問題也占據(jù)著中心位置,因為它可以指出我們所處環(huán)境對我們施加影響的各種方式。
借由一些調(diào)查案例來說明,一位美國研究者(Wohlwill)分辨出至少三種環(huán)境心理對行為舉止的影響類型。
首先,我們所處的空間限制了我們行為的各個方面:與生活在80平方米房屋的夫妻相比,生活在巴黎35平方米兩居室的夫妻對于室內(nèi)裝飾和安排的可能性肯定會小很多。一個既定的空間蘊(yùn)藏著多種約束和可能性。
其次,一個我們生活了一定時間的居所會使人產(chǎn)生一些行為方式,這些行為方式而后會形成一些所謂的行為準(zhǔn)則,這些行為準(zhǔn)則會成為在既定空間中個人的生活特點。另一些研究者(Heimstra and McFarling)指出在某個特殊環(huán)境下,尤其是□□環(huán)境下(監(jiān)獄)的長時間互動會讓人產(chǎn)生一些暴力行為。
另外一種影響是環(huán)境可以發(fā)展出一些適應(yīng)形式和創(chuàng)新性形式,也可以產(chǎn)生一些消極和不贊同行為。這些不同的影響在一些工程布置中,尤其是在住宅設(shè)計中逐漸得到考慮,比如說要合理選擇家具或者顏色。因此,一些研究指出顏色可能會影響人們對所處空間和諧感和舒適感的感知。
關(guān)于西方社會居所建筑上改變的研究顯示,法國在17世紀(jì)之前,房屋并沒有分隔的房間。阿里斯(Ariès)描述了這方面的轉(zhuǎn)變:“人們在同樣一個房間里吃飯、睡覺、跳舞、工作或會客。這種社會關(guān)系的密集性讓孤獨感不可能存在,而那些有時喜歡躲在房屋一角清靜的人會被認(rèn)為是些怪人。”隨著現(xiàn)代化的進(jìn)行,人們開始分割出不同功用的房間。隨著浴室的出現(xiàn),私人空間得到重視,私密性這一功能得到發(fā)展。一項關(guān)于現(xiàn)代房屋房間使用的研究指出浴室曾是房屋里□□可以獨處而不受打擾的房間(Prescott)。
關(guān)于不同類型環(huán)境布置對行為影響的無數(shù)研究均揭示出了空間和行為之間的積極互動。因此設(shè)計出有利于互動的環(huán)境是可能的。但是另一些研究表明建筑師和設(shè)計師并沒有遵循那些使用空間和生活于其中人們的相同愿景。
索穆爾(Sommer)曾講過這樣一個故事。一位餐館老板曾向設(shè)計師要求設(shè)計出一種讓使用者感覺不太舒服的椅子。他其實是注意到臨近餐館工作的職員常常在這里吃飯而且一待就是很久。如果有了這種新設(shè)計的椅子,人們就會想更快離開,新來的顧客也就有了座位。
關(guān)于空間與行為互動的研究指出了布置環(huán)境中心理因素的重要性。環(huán)境設(shè)計是否考慮心理因素將深遠(yuǎn)影響人們的行為。