本書是“大學生職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展”系列課程的先修課程。本書基于新高考背景，從高中生生涯發(fā)展特點和任務出發(fā)，設置包括喚醒生涯意識、認識自我、認識外部環(huán)境、生涯決策、掌握成功要素和撰寫生涯規(guī)劃書、訓練創(chuàng)新思維和掌握創(chuàng)新方法八個模塊內(nèi)容。全書采取實踐探索為主，理論為輔的學案模式，通過形式多樣、豐富多彩的活動，引導高中生在趣味性活動中認識生涯規(guī)劃的意義，探索自己的需求、興趣、優(yōu)勢潛能等情況，掌握職業(yè)發(fā)展、大學專業(yè)等相關信息，了解時代變化趨勢和社會發(fā)展對人才的新要求，厘清個人特質與職業(yè)、專業(yè)選擇的關系，科學進行學業(yè)管理和時間管理， 提高學習效率，調(diào)節(jié)不良情緒，掌握選科選考方法和生涯規(guī)劃方法，提高生涯決策能力，培養(yǎng)創(chuàng)新素養(yǎng)，提升綜合素質。