本書以廣場舞類別、特點和價值為基礎，以廣場舞的動作內容、舞譜等構成要素為依托，從創(chuàng)編對象、創(chuàng)編環(huán)境、創(chuàng)編美學特征的角度分析廣場舞創(chuàng)編應遵循的心理學、生理學和運動學等基本原則。廣場舞創(chuàng)編的程序和創(chuàng)編的內容是本書的主要部分。前者從創(chuàng)編的目的出發(fā)，對整套舞做分段設計和整體架構；后者從簡單的舞碼分解開始，逐步延伸到隊形的變化等要素。本書內容簡單易懂，具有實踐性和可操作性，適合各個層面的廣場舞健身者。