本書圍繞老年人的心理發(fā)展變化，結合現(xiàn)實生活，進行深入淺出的分析與探討，為使老年人過著心有朝氣，身體安康，家庭和睦，美滿幸福的生活，急需退休生話的進行心理指導。
主要包括：積極老齡觀，包括走出老齡觀的八個誤區(qū)，積極老齡觀的意義等；養(yǎng)老觀念創(chuàng)新，包括人間重晚晴，老年心理保健的金原則等；養(yǎng)老先養(yǎng)心，包括老年人18種簡便調節(jié)心態(tài)的方法，老年人的心理衛(wèi)生和老年人痛疼的心理調控等。提高老年人的生活質量與主觀幸福感，包括心態(tài)好多長壽，怎樣防止老年記憶力、智力與創(chuàng)造力的衰退，怎樣過好晚年的婚姻與家庭生活等。