目錄
第一章 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的基本理論、研究及其在競(jìng)技體育中的作用 1
1.1 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的概念 1
1.2 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的產(chǎn)生、發(fā)展和發(fā)展趨勢(shì) 1
1.2.1 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的產(chǎn)生和發(fā)展 1
1.2.2 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的發(fā)展趨勢(shì) 2
1.3 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)、發(fā)展歷程與現(xiàn)狀分析及優(yōu)化建議 3
1.3.1 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn) 3
1.3.2 我國(guó)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專(zhuān)業(yè)的發(fā)展歷程及現(xiàn)狀 3
1.3.3 我國(guó)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專(zhuān)業(yè)人才培養(yǎng)的現(xiàn)狀調(diào)查 4
1.3.4 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專(zhuān)業(yè)及人才培養(yǎng)的優(yōu)化建議 8
1.4 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的研究特征與研究進(jìn)展 11
1.4.1 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的研究特征 11
1.4.2 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的研究進(jìn)展 13
1.5 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在競(jìng)技體育中的作用分析與作用發(fā)揮 14
1.5.1 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在競(jìng)技體育中的作用分析 14
1.5.2 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在競(jìng)技體育中的作用發(fā)揮 15
第二章 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的科學(xué)實(shí)驗(yàn)與原理 17
2.1 人體基本結(jié)構(gòu)實(shí)驗(yàn)與觀察 17
2.1.1 實(shí)驗(yàn)?zāi)康?17
2.1.2 基本原理 17
2.1.3 材料用具 17
2.1.4 操作觀察 17
2.2 人體形態(tài)測(cè)量與評(píng)價(jià) 18
2.2.1 實(shí)驗(yàn)?zāi)康?18
2.2.2 基本原理 18
2.2.3 測(cè)量要求 18
2.2.4 儀器工具 19
2.2.5 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容 19
2.3 身體素質(zhì)的測(cè)量與評(píng)價(jià) 26
2.3.1 實(shí)驗(yàn)?zāi)康?26
2.3.2 基本原理 27
2.3.3 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容 27
2.4 生化實(shí)驗(yàn)基本技能操作 32
2.4.1 實(shí)驗(yàn)?zāi)康?32
2.4.2 操作方法 32
第三章 運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)在競(jìng)技體育中的應(yīng)用研究 33
3.1 運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的基本理論與人體的基本構(gòu)成 33
3.1.1 運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的定義 33
3.1.2 運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的研究?jī)?nèi)容 33
3.1.3 人體的基本構(gòu)成 34
3.2 解剖學(xué)定位術(shù)語(yǔ) 38
3.2.1 人體解剖學(xué)姿勢(shì) 39
3.2.2 常用方位術(shù)語(yǔ) 39
3.2.3 人體基本面和基本軸 39
3.3 體育動(dòng)作的解剖學(xué)分析 40
3.3.1 環(huán)節(jié)受力分析法 40
3.3.2 解剖學(xué)動(dòng)作分析的內(nèi)容與步驟 40
3.3.3 動(dòng)作分析舉例 42
3.4 基于運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)理論的身體功能訓(xùn)練方法 48
第四章 運(yùn)動(dòng)遺傳學(xué)在競(jìng)技體育中的應(yīng)用研究 50
4.1 運(yùn)動(dòng)遺傳學(xué)的基本理論 50
4.1.1 遺傳學(xué) 50
4.1.2 運(yùn)動(dòng)遺傳學(xué) 53
4.2 運(yùn)動(dòng)能力的遺傳分析 55
4.2.1 運(yùn)動(dòng)能力遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ) 55
4.2.2 運(yùn)動(dòng)能力的遺傳規(guī)律 56
4.2.3 變異與環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響 57
4.3 基于運(yùn)動(dòng)遺傳學(xué)理論的運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材 59
4.3.1 遺傳力選材法 59
4.3.2 皮紋選材法 64
4.4 基因技術(shù)在競(jìng)技體育中的應(yīng)用前景 68
4.4.1 利用基因探針進(jìn)行科學(xué)運(yùn)動(dòng)選材 68
4.4.2 利用生物芯片技術(shù)建立運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)功能診斷系統(tǒng) 68
第五章 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)在競(jìng)技體育中的應(yīng)用研究 69
5.1 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的基本理論 69
5.1.1 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的概念 69
5.1.2 生命活動(dòng)的基本表現(xiàn) 69
5.1.3 人體生理功能的調(diào)節(jié)方式 70
5.1.4 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究 70
5.2 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)與生理基礎(chǔ) 71
5.2.1 力量素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ) 71
5.2.2 速度素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ) 75
5.2.3 耐力素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ) 77
5.2.4 柔韌素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ) 79
5.2.5 靈敏素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ) 79
5.3 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理學(xué)分析 80
5.3.1 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的生理監(jiān)控 80
5.3.2 過(guò)度訓(xùn)練 81
5.3.3 停訓(xùn)與恢復(fù)訓(xùn)練 81
5.4 基于運(yùn)動(dòng)生理學(xué)理論的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練 83
5.4.1 力量素質(zhì)訓(xùn)練 83
5.4.2 速度素質(zhì)訓(xùn)練 88
5.4.3 耐力素質(zhì)訓(xùn)練 93
5.4.4 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練 95
5.4.5 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練 98
第六章 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在競(jìng)技體育中的應(yīng)用研究 100
6.1 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的基本理論 100
6.1.1 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的概念 100
6.1.2 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究特點(diǎn) 100
6.1.3 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)科的研究焦點(diǎn)與展望 102
6.2 人體基本動(dòng)作技術(shù)的生物力學(xué)分析 102
6.2.1 跑的生物力學(xué)分析 102
6.2.2 跳的生物力學(xué)分析 106
6.2.3 投擲的生物力學(xué)分析 107
6.3 運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)的生物力學(xué)診斷 110
6.3.1 統(tǒng)計(jì)方法 111
6.3.2 對(duì)比方法 111
6.3.3 實(shí)驗(yàn)方法 113
6.4 基于生物力學(xué)理論的運(yùn)動(dòng)器材設(shè)計(jì)與改進(jìn) 114
第七章 運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)在競(jìng)技體育中的應(yīng)用研究 117
7.1 運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)的基本理論 117
7.2 運(yùn)動(dòng)與新陳代謝 118
7.3 運(yùn)動(dòng)性疲勞及恢復(fù)的生化特點(diǎn) 121
7.3.1 運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)制 121
7.3.2 運(yùn)動(dòng)性疲勞的生化特點(diǎn) 123
7.3.3 運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)過(guò)程的生化特點(diǎn) 124
7.3.4 運(yùn)動(dòng)應(yīng)激學(xué)說(shuō)與適應(yīng)的生化機(jī)制 126
7.4 基于運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)理論的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控 128
7.4.1 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生物學(xué)監(jiān)控的概念 128
7.4.2 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生物化學(xué)監(jiān)控的實(shí)施 128
第八章 體育保健學(xué)在競(jìng)技體育中的應(yīng)用研究 131
8.1 體育保健學(xué)的基本理論 131
8.2 體育運(yùn)動(dòng)與衛(wèi)生保健 132
8.3 競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)傷病的預(yù)防與處理 132
8.3.1 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與急救方法 132
8.3.2 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)疾病的預(yù)防與處理 136
8.4 運(yùn)動(dòng)員保健按摩 137
8.4.1 按摩手法 137
8.4.2 穴位按摩手法 143
8.4.3 身體各部位按摩 147
8.4.4 自我按摩 149
參考文獻(xiàn) 152