本書依托《本草綱目》中的健康養(yǎng)生原則，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)理論，不僅用全新的視角重新認識和利用本草，治療老年人的常見病，而且從根本上改善自己的身體狀況，享受美好的人生。