本書包括兩部分。第一部分是海倫的回憶錄《我的人生故事》。主要描寫海倫小時(shí)候因病成為聾盲人之后,變得情緒暴躁,常常發(fā)牌氣。直到莎莉文老師的到來,才燃起了對(duì)生活的希望。在老師的耐心指導(dǎo)下,她學(xué)會(huì)了閱讀、識(shí)字,付出超乎尋常的努力,克服種種困難成功進(jìn)入了哈佛大學(xué),最后以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè)。在這一部分,她完整地描述了自己富有傳奇色彩的一生,傾訴了她對(duì)生活的禮贊,表達(dá)了她的生活態(tài)度。第二部分是海倫的散文代表作《假如給我三天光明》。海倫假想如果自己可以擁有三天的光明,將會(huì)去做什么:端詳老師及親朋好友的面孔；感受周圍生活和自然界的風(fēng)貌；體味平常人的一天。

海倫以一個(gè)身殘志堅(jiān)的柔弱女子的視角,告誠(chéng)身體健全的人們應(yīng)該好好珍惜生命,熱愛生活,時(shí)刻都要保持一種積極向上的心態(tài)。它的想象是那樣豐富,文筆是那樣流暢。但它所以能深深地打動(dòng)讀者,還在于它的真摯而強(qiáng)烈的感情,在于它所給子讀者的敞開心扉的親切感。著名作家馬克·吐溫曾經(jīng)說過:十九世紀(jì)出現(xiàn)了兩個(gè)了不起的人個(gè)是拿破侖,一個(gè)就是海倫·凱勒。她留給人們最大的啟示就是,勇敢地接受生命的挑戰(zhàn)就能夠贏得生命中的光明。