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懷孕了怎么吃、怎么養(yǎng)一看就懂
準媽媽如何安排一日三餐,三餐之外的零食怎么選擇,如何保證營養(yǎng)均衡,如何讓胎兒大腦發(fā)育得更好,如何規(guī)范飲食中的細節(jié)問題……《懷孕了怎么吃、怎么養(yǎng)一看就懂》為您提供了一套全方位的孕期營養(yǎng)方案。
不管您是頭胎準媽媽,還是二胎準媽媽,都能在書中找到您需要的。孕期要吃好,并不是靠一味地多吃來拼量,更應(yīng)重視飲食的質(zhì)。食物多樣化,營養(yǎng)均衡,才能在總熱量不變的前提下攝入全面的營養(yǎng),滿足胎兒生長發(fā)育的需要。
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