作為傳統(tǒng)中醫(yī)療法中的一種，刮痧一直受到人們的青睞。這種純綠色療法，無(wú)需打針吃藥，刮一刮、推一推、調(diào)養(yǎng)五臟、防病健身就是這么簡(jiǎn)單！
《家庭刮痧邊學(xué)邊用》徹底開(kāi)發(fā)身體上的穴位“靈藥”，精選特效常用穴位，為刮痧的療效錦上添花。為方便家庭使用，書(shū)中收錄了 30余種生活中、辦公室中的常見(jiàn)病癥，以及老人、孩子、男性、女性常見(jiàn)疾病的自我刮痧療法，保證綠色刮痧療法守護(hù)每位家庭成員的健康。為了讓零基礎(chǔ)的人也可以迅速掌握刮痧，書(shū)中配有快捷的刮痧取穴方法，講述的各種刮痧療法也多以自助刮拭為主，再配合精美的真人圖片演示，零基礎(chǔ)的人也可邊看邊學(xué)，即學(xué)即用。
防病治病只是刮痧的療效之一，本書(shū)做到了內(nèi)外兼修，在療病的同時(shí)，兼顧了養(yǎng)生、美容、塑身，從家里幼小的孩子到年長(zhǎng)的父母，希望每個(gè)家庭都能從本書(shū)中找到健康所需。
王長(zhǎng)宏，男，副教授、副主任醫(yī)師，吉林省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)老年病學(xué)會(huì)常務(wù)委員。1988開(kāi)始年就讀于長(zhǎng)春中醫(yī)學(xué)院，1993年畢業(yè)后分配至原白求恩醫(yī)科大學(xué)第三臨床學(xué)院（現(xiàn)吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院）中醫(yī)科工作，1999年晉升主治醫(yī)師，2005年晉升為副主任醫(yī)師、副教授。多年來(lái)一直從事中醫(yī)臨床醫(yī)療、教學(xué)、科研工作，先后發(fā)表論文三十余篇，參加編寫(xiě)專著2部，先后參加科研課題8項(xiàng)，注重循證醫(yī)學(xué)，主攻老年病的中、西醫(yī)結(jié)合治療，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病、腦血管疾病、男性病及急慢性腎炎、腎病綜合癥、慢性腎功能不全等疾��；擅長(zhǎng)針灸治療中風(fēng)偏癱、周圍性及中樞性面神經(jīng)麻痹，風(fēng)濕性疾病，血管性頭痛，神經(jīng)性頭痛等一些常見(jiàn)病。
薛均來(lái)，男，副主任醫(yī)師，研究生學(xué)歷，醫(yī)學(xué)碩士，1999年畢業(yè)于長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)（原長(zhǎng)春中醫(yī)學(xué)院）本科五年制，2007年-2010年吉林大學(xué)碩士研究生臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)，現(xiàn)就職于吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院中醫(yī)科，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療心腦血管疾病，消化系統(tǒng)疾病及腎臟疾病，學(xué)術(shù)成果：曾編著學(xué)術(shù)著作2部，發(fā)表論文10余篇，參與省科技廳、衛(wèi)生廳、中醫(yī)藥管理局科研7項(xiàng)，其中獨(dú)立申請(qǐng)中醫(yī)藥管理局科研1項(xiàng)；現(xiàn)參與學(xué)術(shù)組織：中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員，中國(guó)針灸學(xué)會(huì)員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)微循環(huán)專業(yè)委員會(huì)會(huì)員，吉林省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事，吉林省針灸學(xué)會(huì)理事，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)中醫(yī)手法專業(yè)委員會(huì)理事，吉林省中醫(yī)藥學(xué)腎病專業(yè)委員會(huì)副主任委員等。
第一章 刮痧基礎(chǔ)知識(shí)
第一節(jié) 自古相傳的刮痧療法
第二節(jié) 刮痧的優(yōu)點(diǎn)
第三節(jié) 刮痧的工具
第四節(jié) 刮痧的操作手法
第五節(jié) 刮痧的適應(yīng)證與禁忌證
第六節(jié) 刮痧的注意事項(xiàng)
第七節(jié) 痧與痧象
第八節(jié) 刮痧的操作要領(lǐng)
第九節(jié) 經(jīng)絡(luò)、穴位是什么
第十節(jié) 取穴方法
第二章 辦公室一族常見(jiàn)病的刮痧療法
第一節(jié) 慢性胃炎
第二節(jié) 胃神經(jīng)官能癥
第三節(jié) 頸椎病
第四節(jié) 網(wǎng)球肘
第五節(jié) 腕管綜合征
第六節(jié) 失 眠
第七節(jié) 頭 痛
第八節(jié) 神經(jīng)衰弱
第九節(jié) 神經(jīng)官能癥
第三章 中老年常見(jiàn)病的刮痧療法
第一節(jié) 高血壓
第二節(jié) 糖尿病
第三節(jié) 偏 癱
第四節(jié) 冠心病
第五節(jié) 心絞痛
第六節(jié) 腦動(dòng)脈硬化
第七節(jié) 慢性腹瀉
第八節(jié) 便 秘
第九節(jié) 痔 瘡
第十節(jié) 肩周炎
第十一節(jié) 腰肌勞損
第十二節(jié) 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
第十三節(jié) 尿頻、尿失禁
第十四節(jié) 耳 聾
第十五節(jié) 耳 鳴
第十六節(jié) 白內(nèi)障
第十七節(jié) 青光眼
第十八節(jié) 高脂血癥
第十九節(jié) 哮 喘
第二十節(jié) 中風(fēng)后遺癥
第二十一節(jié) 腰椎間盤突出
第二十二節(jié) 足跟痛
第四章 女性常見(jiàn)病的刮痧療法
第一節(jié) 膀胱炎及尿道炎
第二節(jié) 乳腺炎
第三節(jié) 乳腺增生
第四節(jié) 月經(jīng)不調(diào)
第五節(jié) 痛 經(jīng)
第六節(jié) 經(jīng)行頭痛
第七節(jié) 經(jīng)行乳房脹痛
第八節(jié) 經(jīng)行泄瀉
第九節(jié) 盆腔炎
第十節(jié) 不孕癥
第十一節(jié) 白帶異常
第十二節(jié) 子宮脫垂
第十三節(jié) 更年期綜合征
第十四節(jié) 產(chǎn)后缺乳
第五章 男性常見(jiàn)病的刮痧療法
第一節(jié) 急性前列腺炎
第二節(jié) 慢性前列腺炎
第三節(jié) 陰囊濕疹
第四節(jié) 遺 精
第五節(jié) 陽(yáng) 痿
第六章 小兒常見(jiàn)病的刮痧療法
第一節(jié) 小兒夜啼
第二節(jié) 小兒營(yíng)養(yǎng)不良
第三節(jié) 小兒厭食
第四節(jié) 吐 奶
第五節(jié) 小兒泄瀉
第六節(jié) 腮腺炎
第七節(jié) 小兒面癱
第八節(jié) 小兒驚厥
第九節(jié) 小兒肺炎
第七章 日常刮痧保健法
第一節(jié) 感 冒
第二節(jié) 鼻 衄
第三節(jié) 過(guò)敏性鼻炎
第四節(jié) 牙周炎
第五節(jié) 慢性扁桃體炎
第六節(jié) 胃脘痛
第七節(jié) 呃 逆（膈肌痙攣）
第八節(jié) 慢性膽囊炎
第九節(jié) 甲 亢
第十節(jié) 肋間神經(jīng)痛
第十一節(jié) 慢性肝炎
第十二節(jié) 急性腰扭傷
第十三節(jié) 中 暑
第十四節(jié) 亞健康
第十五節(jié) 肥胖癥
第八章 刮痧美容法
第一節(jié) 祛皺養(yǎng)顏
第二節(jié) 塑造腰部曲線
第三節(jié) 烏發(fā)潤(rùn)發(fā)
第四節(jié) 修身美腿
第五節(jié) 豐 胸
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