我們生活在一個高速運(yùn)轉(zhuǎn)的世界中，隨之而來的壓力和慢性疾病已經(jīng)不受控制，由壓力導(dǎo)致的標(biāo)準(zhǔn)思維嚴(yán)重影響我們獲得健康和快樂。本書作者克里斯·尼爾森(Chris Nelson)擁有豐富的情緒療愈經(jīng)驗(yàn)，他的情緒療愈法在世界范圍內(nèi)得到認(rèn)可，他在本書中為讀者提供了清晰、實(shí)用的指南，教我們怎樣在追求自己內(nèi)心愿望的同時，過一個簡單、輕松的人生。讀完本書，我們將慢慢學(xué)會接受生活本來的樣子，變與之對抗為順其自然。
★英國情緒療愈師Chris Nelson撰寫的心理自助讀物，簡單實(shí)用，通俗易懂。
★困擾我們的不是壓力，而是由壓力導(dǎo)致的標(biāo)準(zhǔn)思維。
★SOAR法則教你擺脫標(biāo)準(zhǔn)思維，助你回歸自然狀態(tài)，活出全新自我。
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克里斯·尼爾森（Chris Nelson），英國情緒療愈師，瑜伽教練，習(xí)練瑜伽已經(jīng)有二十多年，組建了瑜伽課堂，創(chuàng)建了艾士亞娜（Ashiyana）瑜伽靜修所，有豐富的情緒療愈經(jīng)驗(yàn)，設(shè)有自己的情緒療愈中心，他的情緒療愈法在世界范圍內(nèi)得到認(rèn)可。
Part
1 第一把鑰匙：靜下心來，學(xué)會放松 / 001
Chapter 1 問題和機(jī)遇并存 / 004
Chapter 2 解決之道：意識覺醒和放飛自我 / 037
Chapter 3 接納的力量 / 057
Part
2 第二把鑰匙：為自己的幸福負(fù)責(zé) / 087
Chapter 4 業(yè)力法則：是你將你的生活吸引而來 / 091
Chapter 5 為你的健康和快樂負(fù)責(zé) / 107
Chapter 6 為你的疾病與愈合負(fù)責(zé) / 171
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3 第三把鑰匙：追尋你的夢想 / 203
Chapter 7 奇跡的法則（一）
追尋內(nèi)心的需求將會滋養(yǎng)你
/ 208
Chapter 8 奇跡的法則（二）
你恢復(fù)生機(jī)為別人提供便利
/ 231
Chapter 9 做自己的健康幸福的主人 / 241
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