定 價:35 元
叢書名:21世紀(jì)高職高專系列規(guī)劃教材
- 作者:付正大 編
- 出版時間:2010/8/1
- ISBN:9787303110537
- 出 版 社:北京師范大學(xué)出版社
- 中圖法分類:B844.2
- 頁碼:324
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
《心理健康教育》是面向大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)讀本。全書圍繞心理學(xué)的原理和方法,結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的熱點(diǎn)話題,包括情緒困擾、挫折與適應(yīng)、學(xué)習(xí)問題、人際交往、生涯規(guī)劃、網(wǎng)絡(luò)心理、生死觀教育等,力圖體現(xiàn)時代性及先進(jìn)性。全書內(nèi)容涉獵面廣,闡述入情入理,并精選了大量豐富的小知識、名言警句和生動的實(shí)際案例,通過深入淺出的通俗闡述,采用靈活多樣的行文風(fēng)格,引導(dǎo)大學(xué)生用科學(xué)的心理理論對出現(xiàn)的各類心理問題加以理解、解釋和自我指導(dǎo)。全書貼近現(xiàn)實(shí)生活,體現(xiàn)了較好的實(shí)用性和指導(dǎo)性!缎睦斫】到逃房勺鳛楦鞲咝P睦斫】到逃滩、輔助讀物和自學(xué)教材。
第一章 大學(xué)生心理健康概述
第一節(jié) 心理健康與大學(xué)生
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康的維護(hù)
第二章 大學(xué)生自我意識與心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生的自我意識及其特點(diǎn)
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識的完善
第三章 大學(xué)生人格與心理健康
第一節(jié) 人格的影響因素
第二節(jié) 大學(xué)生的氣質(zhì)與性格
第三節(jié) 大學(xué)生健全人格的培養(yǎng)與發(fā)展
第四章 大學(xué)生情緒與心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生的情緒
第二節(jié) 大學(xué)生的情緒問題
第三節(jié) 情商與大學(xué)生的情緒調(diào)適
第五章 大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理健康
第一節(jié) 學(xué)習(xí)動機(jī)
第二節(jié) 影響學(xué)習(xí)的非智力因素
第三節(jié) 創(chuàng)造性思維與學(xué)習(xí)
第四節(jié) 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)適
第六章 大學(xué)生人際交往與心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生的人際交往
第二節(jié) 大學(xué)生人際交往策略
第三節(jié) 大學(xué)生人際交往中的心理障礙及克服
第七章 大學(xué)生戀愛與性心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生的戀愛心理
第二節(jié) 大學(xué)生的愛情
第三節(jié) 愛是自我成長
第八章 大學(xué)生挫折、適應(yīng)與心理健康
第一節(jié) 挫折與適應(yīng)概述
第二節(jié) 大學(xué)生挫折問題分析
第三節(jié) 大學(xué)生的適應(yīng)問題
第四節(jié) 挫折與適應(yīng)的心理調(diào)適
第九章 大學(xué)生生死觀與心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生自殺行為預(yù)測和干預(yù)
第二節(jié) 人生意義的探索
第十章 大學(xué)生生涯規(guī)劃與擇業(yè)心理健康
第一節(jié) 我國高校畢業(yè)生的就業(yè)趨勢
第二節(jié) 大學(xué)生的生涯特征及職業(yè)生涯
第三節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理問題
第四節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理調(diào)適
第十一章 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)與心理健康
第一節(jié) 互聯(lián)網(wǎng)與大學(xué)生
第二節(jié) 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理
第三節(jié) 大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理障礙及其調(diào)適
第十二章 心理咨詢與心理治療
第一節(jié) 心理咨詢與心理治療概述
第二節(jié) 大學(xué)生常用心理咨詢方法與技能
第三節(jié) 大學(xué)生常用心理治療方法
如果說劉海洋的案例多少有其特殊性的話,那么我們再關(guān)注一下由于心理問題自殺的大學(xué)生。這是一封自殺學(xué)生留下的遺書:
我真的不知道該如何選擇,我的性格本來就很沖動、沉默、偏激。做出這個決定我真的想了好多,突如其來的打擊令我無法承受。我也想愛我的家人和同學(xué)、朋友,可是仍然不明白,命運(yùn)為何如此不公,我原本生活得很幸福,但由于天真、無知、愚蠢,把自己推向了絕境。我誰也不怪、不恨,我不斷地責(zé)怪自己,也許我本不該來這個世界,可是,我終于向命運(yùn)屈服了,我的世界里只有悲傷,我想要的東西都遠(yuǎn)離了我。既然現(xiàn)實(shí)這么殘酷,我無法選擇堅強(qiáng)。我會把一切悲傷帶走。
什么樣的打擊使年輕的學(xué)子放棄寶貴的生命?什么樣的挫折使正值花樣年華的學(xué)子舍棄精彩的生活?失戀、學(xué)業(yè)失敗、人際適應(yīng)困難、經(jīng)濟(jì)壓力等幾方面的問題同時降臨到他的身上,他選擇了逃避與放棄。如花的生命如斯早逝,留下的是一份沉重的思考。
大學(xué)生自殺往往是內(nèi)因和外因長期共同作用的結(jié)果。從外因來看,首推情感問題,其次就是學(xué)業(yè)壓力;因此,自殺的高發(fā)階段多在新生入學(xué)后、第一學(xué)期末及畢業(yè)前這些矛盾集中期。從內(nèi)因來看,主要是潛意識中的自卑和集中爆發(fā)的焦慮。作為一種偏差型的自我認(rèn)識,這種自卑往往長期存在,它使學(xué)生在遭受到任何小挫折時都會將之無限擴(kuò)大,如墜深淵。而當(dāng)一些阻礙因素長期存在,如持續(xù)的學(xué)業(yè)壓力、持續(xù)失戀時,自卑便會逐步發(fā)展成白憐、自毀。這時如再遇到考研、就業(yè)等重大問題,無法排解的焦慮便會突破生死的最后防線,最終走上自殺之路。
然而對于更多的大學(xué)生,他們面臨成長與成才中種種的心理困惑,需要了解自身的身體、心理與社會發(fā)展及需求,做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,使自己處于良好的心理狀態(tài)之中。正如學(xué)生所言,“心理健康教育課程如一縷陽光,灑在我們探索人生了解自我與社會的路上,也讓心靈始終充滿陽光。使我們看清了自己的前方,懂得了如何調(diào)節(jié)自己,成為一個健康的社會人”。
大學(xué)生涯對每一位大學(xué)生來說,都是一個無法割舍的人生體驗。在這里,不管他們愿意與否,他們都要開始獨(dú)立地面對真實(shí)的生活,都要自主地解決自己的人生難題。但是,當(dāng)他們以極大的熱情去直面生活、實(shí)現(xiàn)自己的理想之夢時,會發(fā)現(xiàn)生活之舟是那么的復(fù)雜,有時甚至是那么的難于駕馭。在痛苦的反思之后,有人開始調(diào)整目標(biāo)、重塑生活,以積極的心態(tài)去迎接新的生活;有的人則選擇了逃避與自暴自棄,以消極的心理與行為去對抗生活。積極的接納與奮進(jìn)是美好人生的起點(diǎn),而消極的對抗則有可能一事無成。岡此,在大學(xué)階段,樹立良好的心理健康觀關(guān)系著每一位學(xué)子的成長。
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