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世界 500 強(qiáng) HR 人生管理筆記
本書(shū)以作者用自己20多年在工作、生活、學(xué)習(xí)和實(shí)踐,寫(xiě)出這本在中國(guó)眾多暢銷(xiāo)的職業(yè)規(guī)劃、職場(chǎng)發(fā)展、生涯規(guī)劃、人生管理戰(zhàn)略知識(shí)與技巧。早日了解和學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃,人生戰(zhàn)略規(guī)劃知識(shí)和技能;確定職業(yè)目標(biāo),人生階段目標(biāo),制定學(xué)習(xí)成長(zhǎng)地圖,制定人生戰(zhàn)略地圖,然后踏踏實(shí)實(shí)一步步執(zhí)行、實(shí)踐。
你覺(jué)得自己的人生使命是什么
當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)大成人,也就開(kāi)始了獨(dú)自一人面對(duì)生活。
1997 年,大學(xué)畢業(yè)三年后,我有幸入職飛利浦公司。當(dāng)年參加了美國(guó)版權(quán)課高效能人士的七個(gè)習(xí)慣,那節(jié)課對(duì)我這個(gè) 24 歲的年輕人啟發(fā)巨大。2007 年,我在北京學(xué)習(xí)美國(guó)全球職業(yè)規(guī)劃師 GCDF認(rèn)證課程,課堂中做練習(xí),導(dǎo)師問(wèn)每一位在場(chǎng)的同學(xué):你覺(jué)得自己的人生使命是什么?
我的人生使命之一就是幫助 1835 歲的年輕人,盡早了解和學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃、人生戰(zhàn)略規(guī)劃知識(shí)和技能,像我一樣在 24 歲時(shí)就確定職業(yè)目標(biāo)、人生階段目標(biāo),制定學(xué)習(xí)成長(zhǎng)地圖,制定人生戰(zhàn)略地圖,然后踏踏實(shí)實(shí)地一步一步執(zhí)行、實(shí)踐。這樣的話,20 年后就可以達(dá)成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)和大目標(biāo)、小夢(mèng)想和大夢(mèng)想,做到工作和生活的動(dòng)態(tài)平衡,就可以早日實(shí)現(xiàn)人生終極目標(biāo)時(shí)間自由、財(cái)務(wù)自由、心靈自由!
我以此為我的人生使命!
2019 年,距那兩次的培訓(xùn)課程分別過(guò)去了 12 年和 22 年,我也有了 25年的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)和 46 年的人生體驗(yàn),于是,這本書(shū)出現(xiàn)了。本書(shū)提供了很多工具和方法,幫你梳理已經(jīng)擁有的夢(mèng)想,并以此為基礎(chǔ)實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)。讓我告訴你,在生活中取得成功需要哪些要素:首先,你必須要有夢(mèng)想;其次,你必須要有積極的心態(tài);最后,也是最重要的,你必須有正確的工具和方法來(lái)讓夢(mèng)想成真。這是一本講夢(mèng)想和如何實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的書(shū),同時(shí),它更是一本講工作、生活、學(xué)習(xí)人生三件大事動(dòng)態(tài)平衡的書(shū)。
寫(xiě)書(shū),是我的夢(mèng)想之一,在我 30 歲時(shí),就將寫(xiě)書(shū)寫(xiě)到了我的人生夢(mèng)想清單上。古人說(shuō)將立德、立功、立言當(dāng)作三不朽。要出書(shū)立著,個(gè)人的德行排在首位,并不僅僅是你的書(shū)的辭藻文采,更重要的是能夠給同代和后代樹(shù)立一個(gè)榜樣,希望看到此書(shū)的人,能從我的書(shū)中獲得新的思路。要知道,這個(gè)世界上找不到完全相同的兩片葉子,每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,沒(méi)法復(fù)制,但你可以做更好的自己。踩在我的肩膀上去探索你自己的美好人生,是我寫(xiě)書(shū)給你看的初心。
在中國(guó)眾多暢銷(xiāo)的職業(yè)規(guī)劃、職場(chǎng)發(fā)展、生涯規(guī)劃、人生規(guī)劃的書(shū)中,雞湯多、營(yíng)養(yǎng)少。在市面上已經(jīng)有的同類(lèi)讀物中,談 Why(為什么)的多,談 How(如何做)的少。經(jīng)過(guò)時(shí)間檢驗(yàn)的簡(jiǎn)單方法才值得推廣;只有被驗(yàn)證過(guò)的成功經(jīng)驗(yàn)才真正有價(jià)值。我在自己 25 年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中,不斷地在工作、生活和學(xué)習(xí)領(lǐng)域檢驗(yàn)著我聽(tīng)到的、學(xué)到的無(wú)數(shù)人生道理,現(xiàn)在有了一些心得,分享給大家。
2008 年,我在武漢開(kāi)始做一對(duì)一職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢和團(tuán)體咨詢,至今已有 11 年時(shí)間,個(gè)案累積大約 800 個(gè)。這 11 年來(lái),有太多的年輕人渴望我解答他們的職業(yè)生涯困惑、人生困惑的問(wèn)題。其實(shí),這些問(wèn)題根本無(wú)法一句兩句就能給出標(biāo)準(zhǔn)答案,而且即使我給了答案,解答了一時(shí)的困惑,也幫不了做出一世的選擇,因?yàn)槊悦、困惑、焦慮和厭倦會(huì)一直伴隨人的一生,至少在下面五個(gè)人生節(jié)點(diǎn),每個(gè)人百分之百都會(huì)遇到重大的人生決策,有時(shí),錯(cuò)一步則錯(cuò)十年。
我把這五個(gè)人生節(jié)點(diǎn)劃分為五個(gè)人生階段:第一個(gè)階段是職業(yè)定位期;第二個(gè)階段是職業(yè)適應(yīng)期;第三個(gè)階段是職業(yè)發(fā)展期;第四個(gè)階段是職業(yè)轉(zhuǎn)型期;第五個(gè)階段是生涯平衡期。
所以,你需要像我一樣,成長(zhǎng)為自己的職業(yè)生涯規(guī)劃師、人生管理戰(zhàn)略規(guī)劃師。不過(guò),你的運(yùn)氣比我好,你不用像我一樣,再花 25 年時(shí)間、再花我當(dāng)初花的 10 萬(wàn)元去全國(guó)各地求學(xué)上課。當(dāng)你無(wú)意間知道這本書(shū)、買(mǎi)了這本書(shū),就已經(jīng)在人生的這趟列車(chē)上,坐到了我的這節(jié)車(chē)廂里。這是你的機(jī)遇和幸運(yùn)!同時(shí)也是我的機(jī)遇和幸運(yùn)!
每個(gè)人的成長(zhǎng)都需要專業(yè)知識(shí)能力、實(shí)踐操作能力和自我管理能力。專業(yè)知識(shí)能力是我們分析問(wèn)題的前提,是入行從事某項(xiàng)工作的基礎(chǔ);實(shí)踐操作能力是我們解決問(wèn)題的核心;自我管理能力決定了我們能否在一個(gè)領(lǐng)域取得長(zhǎng)足的發(fā)展,包括積極的人生觀、隨時(shí)的自我覺(jué)察、終身學(xué)習(xí)的理念等。其中職業(yè)生涯規(guī)劃、人生管理戰(zhàn)略規(guī)劃能力,已經(jīng)成為職場(chǎng)人必備的生存性技能,人人必學(xué)!
我發(fā)現(xiàn)周?chē)枚嗳说男腋?mèng)想很多都有相同點(diǎn),他們打算退休或在財(cái)務(wù)自由以后去環(huán)游世界或開(kāi)個(gè)咖啡館等,因此,他們常常這樣想:等我有錢(qián)了,我就……等我有時(shí)間了,我就……以前我也是這樣的思維方式,后來(lái),生活給我上了許多生動(dòng)的課,讓我重新認(rèn)識(shí)了自己和這個(gè)世界。幸福的人和不幸福的人,其差別往往在于思維和行為模式的不同。雖然目前我還沒(méi)有完全達(dá)到財(cái)務(wù)自由的目標(biāo),但我已經(jīng)一邊努力工作賺錢(qián),一邊環(huán)游了世界上 50 個(gè)國(guó)家和地區(qū),其中包括南極、北極、珠峰大本營(yíng),還開(kāi)過(guò)兩家咖啡廳,實(shí)現(xiàn)了無(wú)數(shù)人的小夢(mèng)想。
接下來(lái)說(shuō)明一下:我的書(shū)寫(xiě)給誰(shuí)看?
第一,目前正遇到職業(yè)困惑的人。本書(shū)通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的、邏輯清晰的職業(yè)生涯規(guī)劃五步曲,教你做職業(yè)世界的探索、自我探索,如興趣、能力、價(jià)值觀探索等,確定你的職業(yè)定位,找到你真正的工作動(dòng)力,然后確定下一步的職業(yè)選擇,以解決你的工作倦怠。
第二,目前正陷于人生某階段迷茫困惑中的人。每個(gè)人在面臨重大人生抉擇時(shí),無(wú)論是工作和生活平衡的選擇,還是就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的選擇;無(wú)論是開(kāi)始或者結(jié)束一段感情的選擇,還是生不生二孩、做不做全職媽媽的選擇。這些都很容易讓我們陷于迷茫困惑之中。事實(shí)上,人生就是無(wú)數(shù)次選擇的疊加!今天的生活就是由幾年前我們的選擇決定的,而今天我們的選擇將決定我們幾年后的生活!
第三,對(duì)未來(lái)有期許的人,還有夢(mèng)想要實(shí)現(xiàn)的人,不想這么年輕就放棄自己的人,想為自己活的人,想按自己的意愿過(guò)一生的人。
第四,我的書(shū)還寫(xiě)給這些人看:HR(人力資源)、企業(yè)中高管、創(chuàng)業(yè)者、老板們。當(dāng)今時(shí)代,不懂職業(yè)生涯規(guī)劃的 HR,如何選人、用人、育人、留人?不懂職業(yè)生涯規(guī)劃的中高管和老板們,如何給員工談人生、談理想?
第五,為人父母者,本書(shū)有助于你發(fā)掘你的孩子與眾不同的天賦潛能,幫助你成為孩子人生中第一位職業(yè)導(dǎo)師、人生導(dǎo)師。如果你是一名小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生的父母,這本書(shū)也特別適合你看。
我希望你看完我的書(shū)能達(dá)到以下兩個(gè)目的:第一,看完書(shū),先解決自己(或者你的孩子)目前職業(yè)生涯上(或?qū)W習(xí)規(guī)劃上)的選擇困惑;第二,掌握一套終生適用的職業(yè)生涯規(guī)劃科學(xué)理念、技巧、工具和方法,未來(lái)可以做自己和孩子的職業(yè)生涯規(guī)劃、人生管理戰(zhàn)略規(guī)劃師,在人生的每一個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)做出對(duì)的選擇。
接下來(lái)介紹一下這本書(shū)的邏輯和特點(diǎn)。
第一章總結(jié)了我線下 11 年職業(yè)生涯咨詢個(gè)案的典型案例,從現(xiàn)象看本質(zhì),指出為什么大家迷茫?分析了教育體制、執(zhí)念,中國(guó)人欠缺的獨(dú)立思考和決策能力等原因,提出人生需要戰(zhàn)略規(guī)劃的觀點(diǎn)并強(qiáng)調(diào)其必要性。
第二章是我經(jīng)過(guò) 46 年思考人生、實(shí)踐人生,檢驗(yàn)過(guò)的科學(xué)的人生管理理念,提出我研發(fā)總結(jié)的一個(gè)人生戰(zhàn)略管理工具人生平衡計(jì)分卡以及這個(gè)工具背后的科學(xué)理念。
第三章給了你們一個(gè)落地工具和方法,它源于我 25 年學(xué)習(xí)和實(shí)踐全球生涯大師的經(jīng)典理論,本土化研究出一套更適合中國(guó)年輕職場(chǎng)人的生涯實(shí)踐體系。我設(shè)計(jì)的職業(yè)生涯規(guī)劃五步曲,只需五步,就能幫助一個(gè)普通人,既解決此時(shí)的職業(yè)生涯迷茫困惑,還能進(jìn)行未來(lái) 5 年、10 年的人生管理戰(zhàn)略規(guī)劃。
第四章是從一個(gè)人上學(xué)、少年到青年,再到職場(chǎng)人,以時(shí)間為軸,結(jié)合我 11 年線下一對(duì)一職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢的典型案例,就工作、生活、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系最常見(jiàn)的迷茫困惑,提出解決思路,供你參考。
本書(shū)不僅僅是一本勵(lì)志的書(shū)、人生管理戰(zhàn)略規(guī)劃的書(shū),同時(shí)也是一個(gè)活生生的、和你一樣的普通人,在人生不同階段,迷茫、困惑、探索、思考、反省和總結(jié)。書(shū)中有我獨(dú)立的觀點(diǎn)和實(shí)際方法論的內(nèi)容。
為什么聽(tīng)過(guò)無(wú)數(shù)人生道理,你還是過(guò)不好自己的人生?我認(rèn)為,對(duì)于工作和生活的基本問(wèn)題,其實(shí)并不存在所謂的特效藥和快速解決的方法,所以思考的過(guò)程比思考的結(jié)論對(duì)我們的人生更有價(jià)值。如果我在這里宣傳,你只要按照我說(shuō)的那樣去做,復(fù)制我做過(guò)的決定,你就可以過(guò)上幸福的生活,那么我寫(xiě)這本書(shū)就是做蠢事了。因此,要多思考、多看故事背后的邏輯關(guān)系,這要求做到兩點(diǎn):一是注意看,什么事情能導(dǎo)致什么事情發(fā)生以及為什么會(huì)這樣;二是看方法,看提煉出來(lái)的規(guī)律?傊酪粋(gè)真理,因?yàn)橐磺心繕?biāo)的實(shí)現(xiàn)自有其遵循的定律。我相信,書(shū)中內(nèi)容包括有些章節(jié)中所附的練習(xí)都可以幫助你提高自己思考的敏銳度,能夠讓你審視并改善自己的工作和生活。我不承諾這本書(shū)會(huì)給你帶來(lái)任何簡(jiǎn)單的答案,你需要自己全力以赴才能找到答案。我花了 20 余載才找到解答,但這也是我生命中最值得付出的努力。我的收獲頗豐,希望你也如此! 對(duì)于寫(xiě)好這本書(shū),我還是很自信的。
首先,我是中國(guó)第一批外企人力資源經(jīng)理(1995 年入行,曾經(jīng)在百事、飛利浦、沃爾瑪三家跨國(guó)公司工作,從 HR小白做到 HR 經(jīng)理),12 年一線外企 HR 的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),加上 12 年線下人力資源培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),已經(jīng)完成線下培訓(xùn) HR 學(xué)員 18000 人,引領(lǐng) 1 萬(wàn)小白入行從事 HR 工作;同時(shí)還有 12 年線下一對(duì)一職業(yè)咨詢和生涯咨詢經(jīng)驗(yàn),已經(jīng)幫助 800 人解決職業(yè)和人生困惑。25 年人力資源、職業(yè)生涯規(guī)劃一線從業(yè)和一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn),我給自己定位是我要做中國(guó)最好的 HR 入門(mén)導(dǎo)師和生涯規(guī)劃導(dǎo)師。
其次,我的自信源于我的個(gè)人成就:其一,22 歲時(shí)機(jī)緣巧合,找到了符合自己職業(yè)興趣、能力和價(jià)值觀的完美工作人力資源管理工作,然后堅(jiān)持 24 年的學(xué)習(xí)、實(shí)踐、沉淀,從一名小白成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀的 HR 職業(yè)經(jīng)理人,再成長(zhǎng)為專業(yè)的人力資源講師和職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢師,實(shí)現(xiàn)了自己的職業(yè)理想和職業(yè)價(jià)值。其二,經(jīng)過(guò) 20 余年的努力奮斗和摸索實(shí)踐生涯規(guī)劃、人生戰(zhàn)略規(guī)劃,實(shí)現(xiàn)了我 24 歲時(shí)給自己定的人生戰(zhàn)略規(guī)劃目標(biāo),過(guò)上了我自己最想過(guò)的生活,工作和生活達(dá)到平衡,十分幸福圓滿。其三,奉行邊奮斗、邊享受的人生價(jià)值觀,一邊工作賺錢(qián),一邊環(huán)游世界,從2009 年起出國(guó)旅行,到 2018 年止已經(jīng)環(huán)游了世界上 50 個(gè)國(guó)家和地區(qū),包括南極、北極和 5200 米的珠峰大本營(yíng),實(shí)現(xiàn)了小時(shí)候的夢(mèng)想。其四,20 余年學(xué)習(xí)和實(shí)踐全球生涯大師的經(jīng)典理論,本土化研究出一套更適合中國(guó)年輕職場(chǎng)人的生涯實(shí)踐體系,設(shè)計(jì)了職業(yè)生涯規(guī)劃五步曲,能幫助更多普通人,實(shí)用落地。
這本書(shū)是我多年的思考和實(shí)踐的結(jié)晶,希望本書(shū)能夠開(kāi)拓你的眼界,讓你有所感悟。我是一個(gè)積極向上、熱愛(ài)生活的人,也希望自己能夠影響別人也積極向上一點(diǎn),每當(dāng)發(fā)現(xiàn)有些人只是想停留在現(xiàn)狀的時(shí)候,我的心里總有些難過(guò)。殊不知人生很短暫,人生也特別美好,一個(gè)人生活的目標(biāo)不應(yīng)該以世俗的成就為標(biāo)準(zhǔn),而應(yīng)該在生活與行為上把自我實(shí)現(xiàn)到極致!這是我寫(xiě)這本書(shū)真正的初心,就這么簡(jiǎn)單!
這本書(shū)是我自己學(xué)習(xí)、思考還有實(shí)踐的結(jié)晶,它包含了成長(zhǎng)故事、建議,用經(jīng)歷說(shuō)話,用事實(shí)說(shuō)話,實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)分享,絕對(duì)干貨!我的文筆也許不夠優(yōu)美,用詞不夠講究,但它的確是一本充滿真心誠(chéng)意的書(shū)、有用的書(shū)!
比起已經(jīng)發(fā)生了什么,如何看待和應(yīng)對(duì)生活中的各種經(jīng)歷也許更加重要。預(yù)測(cè)未來(lái)最好的方法,就是從今天開(kāi)始做一些不同的事兒。是的,你今天就應(yīng)該打開(kāi)這本書(shū),并準(zhǔn)備閱讀和思考。
如果你還年輕,這本書(shū)將引導(dǎo)你認(rèn)真規(guī)劃一生,書(shū)中的方法和工具,可以幫助你在人生不同階段對(duì)自己的過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)有一個(gè)重新審視、評(píng)估的機(jī)會(huì)。
如果你已步入中年,希望這本書(shū)可以讓你反思過(guò)去,開(kāi)創(chuàng)更美好的未來(lái)。
宋文艷,武漢越秀人力資源培訓(xùn)公司創(chuàng)始人,中國(guó)第一批外企人力資源經(jīng)理,12年三家跨國(guó)公司(百事、飛利浦、沃爾瑪)一線招聘經(jīng)理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),目前擔(dān)任人力資源管理類(lèi)課程高級(jí)講師、職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢師、生涯教練,同時(shí)還擔(dān)任政府簽約的創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師、大學(xué)生就業(yè)導(dǎo)師。 宋文艷擁有英國(guó)威爾士大學(xué)MBA學(xué)位,創(chuàng)建兩家NGO公益組織,她信仰用戰(zhàn)略思維規(guī)劃美好人生人生全局觀人生最重要的就是經(jīng)歷和體驗(yàn)邊奮斗、邊享受的工作生活動(dòng)態(tài)平衡夢(mèng)想就是用來(lái)實(shí)現(xiàn)的等人生觀和價(jià)值觀,已經(jīng)為幾十萬(wàn)大學(xué)生和年輕人帶來(lái)演講和培訓(xùn),助力迷茫中的成輕人找到自己事業(yè)和生活的夢(mèng)想并去實(shí)現(xiàn)它。
第一章 誰(shuí)的人生不迷茫
第一節(jié)人生五個(gè)階段的迷茫困惑,你百分之百會(huì)遇到/2
一、無(wú)法避開(kāi)的人生迷茫困惑 / 2
二、人生五個(gè)階段的迷茫困惑 / 2
第二節(jié) 你為什么會(huì)迷茫/5
一、教育體制的影響 / 5
二、陷入執(zhí)念 / 10
三、獨(dú)立思考能力、決策能力和行動(dòng)能力太差 / 19
四、人生不迷茫的正確解決之道 / 21
第三節(jié) 我的人生迷茫和人生上半場(chǎng)答案/23
一、我經(jīng)歷的三個(gè)迷茫期 / 23
二、我的人生上半場(chǎng)答卷 / 24
三、迷茫困惑時(shí),最需要了解自己 / 26
第二章 用戰(zhàn)略思維管理人生
第一節(jié) 人生戰(zhàn)略管理人員人生平衡記分卡
一、人生戰(zhàn)略管理理念 / 30
二、人生平衡計(jì)分卡及其應(yīng)用 / 32
第二節(jié) 生命的意義和人生信仰
一、認(rèn)清生活的真相 / 34
二、找尋活著的意義 / 37
第三節(jié) 真正激勵(lì)你的是什么/42
一、激勵(lì)源于內(nèi)在的動(dòng)力 / 42
二、體驗(yàn)與幸福感的激勵(lì)作用 / 42
第四節(jié) 變化比計(jì)劃快,還能規(guī)劃嗎/43
一、變化是無(wú)常,應(yīng)變之道則是常 / 43
二、立足現(xiàn)在,著眼未來(lái) / 44
第五節(jié) 職場(chǎng)與人生都充滿必然性和偶然性/45
一、人生本質(zhì)上都充滿不確定性 / 45
二、擁抱偶然,善用機(jī)緣 / 46
第六節(jié) 人生是分階段實(shí)現(xiàn)職業(yè)和人生目標(biāo)的/48
一、人的動(dòng)機(jī)是由人的需求決定的 / 48
二、我的馬斯洛需求層次規(guī)劃 / 49
第七節(jié) 人生角色全局觀/54
一、人生需要扮演 10 種角色 / 54
二、人生十角色的巔峰體驗(yàn) / 55
三、我所扮演的人生角色 / 85
第八節(jié) 人生動(dòng)態(tài)平衡觀/88
一、動(dòng)態(tài)平衡工具平衡輪練習(xí)方法 / 88
二、制訂自己的行動(dòng)計(jì)劃 / 89
第九節(jié) 高效能的人生實(shí)踐/90
一、培養(yǎng)高效能人士的習(xí)慣 / 90
二、極簡(jiǎn)主義化繁為簡(jiǎn) / 91
三、把時(shí)間花在值得做的事和值得相處的人上 / 96
四、控制欲望,不要被環(huán)境所左右 / 97
五、在實(shí)踐中反思、復(fù)盤(pán),積累智慧 / 98
六、創(chuàng)建社群,監(jiān)督和配合以達(dá)成目標(biāo) / 100
七、不要焦慮,不要急躁 / 100
第三章 落地工具職業(yè)生涯規(guī)劃五步曲
第一節(jié) 第一步:制定人生管理戰(zhàn)略目標(biāo)和階段性目標(biāo)/104
一、你的人生目標(biāo)是什么 / 104
二、如何制訂人生管理戰(zhàn)略目標(biāo) / 105
三、成功者幾乎都有人生夢(mèng)想清單 / 112
第二節(jié) 第二步:探索職業(yè)世界職業(yè)的真理,了解行業(yè)、職業(yè)、企業(yè)、崗位/119
一、關(guān)于職業(yè)的真理和正確理念 / 119
二、如何了解行業(yè)、職業(yè)、企業(yè)、崗位 / 123
第三節(jié) 第三步:探索自我職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀、性格、能力、天賦/134
一、探索職業(yè)興趣,找到自己真正的職業(yè)偏好 / 134
二、探索職業(yè)價(jià)值觀,錨定職業(yè)發(fā)展目標(biāo) / 139
三、探索性格,讓你的工作得心應(yīng)手 / 142
四、探索能力,確定職業(yè)發(fā)展的空間和廣度 / 143
五、探索天賦,可以事半功倍、助力協(xié)作、更加自信 / 147
第四節(jié) 第四步:你的職業(yè)決策和職業(yè)定位/1551
一、決策的原則:自己作決定 / 151
二、決策能力工具:清單、套路 / 152
三、影響職業(yè)生涯選擇的五個(gè)重要因素 / 154
四、生涯決策的七步曲與實(shí)例展示 / 157
五、做出正確決策的方法 / 158
六、確定你的職業(yè)定位 / 163
第五節(jié) 第五步:目標(biāo)設(shè)定、行動(dòng)計(jì)劃和求職規(guī)劃/165
一、目標(biāo)設(shè)定與行動(dòng)計(jì)劃 / 165
二、認(rèn)真思考和準(zhǔn)備你的求職規(guī)劃 / 169
三、在工作中發(fā)展和提升職業(yè)技能 / 174
第四章 人生智慧常見(jiàn)生涯規(guī)劃困惑
第一節(jié) 青少年的職業(yè)生涯規(guī)劃/178
一、教育的真正終點(diǎn) / 178
二、留學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃 / 181
三、大學(xué)生的生涯規(guī)劃 / 187
第二節(jié) 女性的職業(yè)生涯規(guī)劃/196
一、職場(chǎng)女白領(lǐng)生孩子和升職的困惑 / 196
二、職場(chǎng)媽媽重出江湖計(jì)劃 / 196
第三節(jié) 職場(chǎng)人的職業(yè)生涯規(guī)劃/199
一、工作倦怠,如何重拾工作激情 / 199
二、是繼續(xù)做職業(yè)經(jīng)理人還是出來(lái)創(chuàng)業(yè) / 199
三、人生最重要的就是經(jīng)歷和體驗(yàn) / 200
后 記 / 202
致 謝 / 203
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