序一 不生氣的智慧
序二 修好這顆心
序三 有人跟你爭執(zhí)，你就讓他贏
第一章 人生本就是一場戲，何必動不動就生氣
我們都花了太多時間為無關(guān)緊要的瑣事而煩惱，所以人生漸漸遠(yuǎn)離了快樂和幸福。人生轉(zhuǎn)眼數(shù)十載，何苦自己為難自己，不如寬容一點兒，隨他去！
快樂是火，生氣是煙
浮生若夢，別太當(dāng)真
想得開是福，想不開是魔
小怒數(shù)到十，大怒數(shù)到千
他犯下的錯誤，為什么你買單
活在自己心里，而不是別人眼里
心隨境轉(zhuǎn)是凡夫，境隨心轉(zhuǎn)是圣賢
第二章 快樂不是因為擁有的多，而是計較的少
快樂不是因為擁有的多，而是計較的少�？鞓肥且环N心情，只有心性坦然，不去過多計較生活中的得失，心胸才能如大海般寬廣，心情才能如藍(lán)天般明凈。
快樂，就在你的心底
所謂幸福，不計較而已
煩惱，僅在你的是非里
計較，痛苦和貧窮的開始
珍惜已擁有的，放下得不到的
心境寬一些，快樂才會多一些
第三章 如果不能解決問題，抱怨又有什么意義
抱怨猶如罌粟，讓我們釋放暫時的壓抑，卻侵蝕了幸福的生活。于人不苛求，遇事不抱怨。只有善于駕馭自己情緒和心態(tài)的人，才能獲得平靜，感受到幸福的味道。
多些包容，少些抱怨
別再抱怨道路的崎嶇
閉上抱怨的嘴，邁開行動的腿
與其抱怨別人，不如自己爭氣
世界對你不公平，還是你不夠努力
第四章 別拿欲望當(dāng)理想，知足常樂才是真道理
被欲望遮住雙眼的人，為了頭銜、榮譽(yù)、金錢、權(quán)力??一個勁兒地往上爬。其實，這世界沒有什么天生就屬于你。我們兩手空空而來，終要兩手空空而去，那些功名利祿，不過是過眼的浮云而已。

走出名利場
布衣桑飯，可樂終身
沒有什么比活著更重要
少一些欲望，多一些淡泊
功名再大，也逃不過生死
富貴如浮云，貪字變成貧
多一物多一心，少一物少一念
世界誘惑太多，還是你心中的貪念太強(qiáng)
第五章 遠(yuǎn)離羨慕忌妒恨，幸不幸福自己說了算
羨慕忌妒恨，說穿了就是用別人的優(yōu)點來折磨自己。整日里痛苦著別人的幸福，幸福著別人的痛苦，與其如此，不如自強(qiáng)不息，使自己真正有點兒長進(jìn)才是正道。
愛你的仇人
忌妒宛如罌粟
得之我幸，失之我命
別因忌妒亂了心智
他有他的花園，你有你的沃土
報復(fù)只會使你的痛苦疊加
第六章 寬容傷害過你的人，就等于饒了你自己
在現(xiàn)今社會殘酷的生存競爭壓力之下，有些人心中積蓄著壓抑的憤怒，而常常被人們忽視的愛和寬恕，卻是消除仇恨和治愈傷害的最佳良藥。
做人須有雅量
過去的，就讓它過去吧
心有多寬廣，世界就有多大
一輩子不長，對身邊的人好點兒
寬容的是別人，善待的是自己
第七章 不完美才是真人生，不必雞蛋里挑骨頭
智者從不完美起步，強(qiáng)者在不完美中超越，而只有愚蠢的人才會絞盡腦汁追求那虛無縹緲的完美生活，因為不完美才是人生。
別跟出身賭氣
挑剔自己不如接納自己
缺憾有時也是一種圓滿
包容不完滿，才能獲得完滿
完美是骨感的，現(xiàn)實是豐滿的
第八章 走出心情的低谷，就會看到美麗的風(fēng)景
情緒是個很復(fù)雜的東西，好情緒可以成就我們的人生，而壞情緒則可能讓我們敗走麥城，只有成為情緒的主人，才能走出人生的低谷，看到最絢麗的彩虹。
這也會過去
也要顧念自己
順其自然，不為小事而煩惱
沉淀痛苦，讓生活由濁變清
活著就要快樂

第九章 賭氣是罪惡之源，忍讓才能帶來好福氣
勾踐忍，才有三千越甲之吞吳；韓信忍，方得蓋世威名之遠(yuǎn)揚(yáng)。幸福和諧的婚姻需要忍讓，安全的駕駛需要忍讓，勝利的生意場需要忍讓，適當(dāng)?shù)娜套寱�令你獲得更多??
退讓中的大智慧
韜光養(yǎng)晦，厚積薄發(fā)
“高成”始于“低就”
低頭是稻穗，昂頭是稗子
面對批評不生氣，才能進(jìn)步
讓步并非示弱屈服不是認(rèn)輸
第十章 當(dāng)人生超載時，放下才是你最好的選擇
生命原本是簡單的，很多東西我們要學(xué)會放下，包括死亡。能夠放下是一種跨越，當(dāng)你能夠放棄一切做到簡單從容地活著的時候，就意味著你走出了生命的低谷。
放下即擁有
一念放下，萬般自在
放下包袱，且歌且行
切莫太執(zhí)著，該放手時且放手
沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著
第十一章 離成功最近的人，是那些懂得感恩的人
感恩，猶如灑在我們身上每一縷陽光，讓我們周身感受到了溫暖。只有以感恩的心態(tài)來面對生活中每一次苦難與挑戰(zhàn)，才能接近成功與幸福。
感謝折磨你的人
秉持一顆感恩的心
感恩，不是精神而是行動
讓感恩成為一種生活方式
感恩，讓生活洋溢著人情味
第十二章 做人不要太精明，“糊涂”做人最快活
做人不要太精明，“糊涂”做人最快活。對于自己未來得到的，只欣賞不點評；對于自己看不慣的，只疏遠(yuǎn)不斥責(zé)；對于無知者的糾纏，只微笑不計較。
凡事不必太較真兒
越“精明”，越吃虧
小事宜愚，大事須明
大智惹愚，才是生存之道
真聰明容易，假糊涂難得
第十三章 保持淡定心態(tài)，隨遇而安才能笑對人生
淡定不是碌碌無為，而是有所為，有所不為。淡定是一種灑脫，一種豁然開朗的從容，更是一份寵辱不驚的達(dá)觀。保持淡定的心態(tài)，我們再不會被憤怒沖昏頭腦。
淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)
世無凈土，只因你心不凈
在喧囂塵世中，淡定沉吟
別走得太快，等一等靈魂
人生在世，一簞食，一瓢飲足矣
疲憊來自心靈的脆弱，而非征程的未知