致天下女人的一封必讀信

第一篇 排憂解“男”

1. 不懂男人的思維頻道，注定會吵架

兩例“莫名其妙”的男女沖突

從男人的思維頻道解讀男人

關(guān)系改造訓(xùn)練1——表達和溝通的開啟訓(xùn)練

2. 跳出自己的思維頻道，女人才會少生氣

一個高愛商男人的“高明”

在男人的頻道里相處

讓男人知道你頻道里的需要

關(guān)系改造訓(xùn)練2——愛的感受形式訓(xùn)練

3. 按準性能按鈕，才能真正開啟男人

男人的關(guān)鍵“性能”按鈕

開啟男人的奧秘

關(guān)系改造訓(xùn)練3——男人的能力評估訓(xùn)練

4. 男人不男人，原來女人有責任

一種神奇的男性激素

維持男人力的秘密武器

男人的性自尊需要呵護

關(guān)系改造訓(xùn)練4——性愛話題的溝通能力訓(xùn)練

5. 最恐怖的“習(xí)得性無助”

一個“能干”女人的自述

自設(shè)樊籬的“習(xí)得性無助”

關(guān)系改造訓(xùn)練5——積極思維模式轉(zhuǎn)換訓(xùn)練

第二篇 “男”言之隱

1. 難怪男人那么愛“指點江山”

男人“性能”的自我開啟方式

多給男人“幫助你”的機會

向上�！班桥�人”學(xué)習(xí)

關(guān)系改造訓(xùn)練6——給男人制造“被需要感”的訓(xùn)練

2. 難怪女人都喜歡“激揚文字”

女人的關(guān)鍵“性能”按鈕

女人為什么那么“愛交流”

關(guān)系改造訓(xùn)練7——記錄情緒日記

3. 男人的回避和沉默是“暗度陳倉”

“沉默”是男人解決問題的本能行為

一個經(jīng)典而又瘋狂的兩性沖突模式

關(guān)系改造訓(xùn)練8——自我正向積極關(guān)注的訓(xùn)練

4. 女人需要防護男人的“姨媽期”

男性親密周期理論

男人“姨媽期”女人要做好防護

5. 男人都“好色”，是“下半身動物”

男人本“色”

色由“心”生

關(guān)系改造訓(xùn)練9——女人的性感訓(xùn)練

第三篇 知“男”而進

1. 女人怎么說話，才不算嘮叨

男人為什么怕女人嘮叨

怎么說男人才不嫌嘮叨

關(guān)系改造訓(xùn)練10——女人減少嘮叨訓(xùn)練

2. 永獲男人心的五大心理話術(shù)

男人世界的五大展現(xiàn)場景

抓住男人內(nèi)心的五大話術(shù)

關(guān)系改造訓(xùn)練11——成就好男人的話術(shù)訓(xùn)練

3. 懂得這樣“強大”，男人才會聽你話

嗲嗲地“認慫”是真正的強大

撒嬌女人最好命

關(guān)系改造訓(xùn)練12——女性發(fā)“嗲”式對話訓(xùn)練

4. 學(xué)會這樣“堅持”，男人才幫你做事

發(fā)出請求，男人才愿意做事

“溫柔地堅持”是請求的核心要訣

關(guān)系改造訓(xùn)練13

5. 利用橡皮筋理論，輕松搞定第三者

雙橡皮筋情感周期

搞定第三者的秘訣

關(guān)系改造訓(xùn)練14——遭受背叛后的自我反思訓(xùn)練

第四篇 男歡女愛

1. 經(jīng)典的“愛情三角形”理論

愛情的三個要素

愛情的七種類型

關(guān)系改造訓(xùn)練15——愛情類型和等級評估訓(xùn)練

2. 愛情難有完美式

完美的愛情并非易事

到底什么才是真愛

關(guān)系改造訓(xùn)練16——愛情與喜歡自評量表

3. 愛的發(fā)展階段理論

愛情三階段理論

愛情四階段理論

4. 愛情里必知的八大心理效應(yīng)

吊橋效應(yīng)——心動未必是真愛

羅密歐與朱麗葉效應(yīng)——愛情關(guān)系越被阻止越堅牢

黑暗效應(yīng)——光線昏暗的地方更易產(chǎn)生好感

首因效應(yīng)——第一印象為什么那么重要

契可尼效應(yīng)——為什么初戀最難忘

多看效應(yīng)——臉皮厚更容易擦出愛的火花

俄狄浦斯情結(jié)——為什么他會愛上大齡的你

拍球效應(yīng)——吵架為什么會越吵越兇

5. 如何慧眼讀懂愛里的謊言

身體會說話，感受能識謊

愛人之間要完全透明嗎

關(guān)系改造訓(xùn)練17——表達真誠自信的身體語言訓(xùn)練

第五篇 魅力提升

1. 女人力讓女人更有魅力

反差融合造就無限魅力

女人力使女人更女人

關(guān)系改造訓(xùn)練18——通過變換練習(xí)，提升兩性激情

2. 愛自己是一切愛的開始

珍愛自己才能真愛他人

愛自己是由內(nèi)而外的綻放

關(guān)系改造訓(xùn)練19——提升女性自我關(guān)愛的能力

3. 女性情感認識里的六大誤區(qū)

關(guān)系改造訓(xùn)練20——愛情心態(tài)調(diào)整卡片式訓(xùn)練

4. 令男人無法抵擋的十大肢體語言（上）

仰面和撫弄頭發(fā)

溫濕的嘴唇

暴露手腕

整理內(nèi)衣

自我撫摸

5. 令男人無法抵擋的十大肢體語言（下）

“寬衣解帶”

膝蓋的朝向

巧用手提包

鞋子的小動作

對圓柱形物體熱情的撫摸

第六篇 男爭女斗

1. 為什么你總是愛錯人

什么人最容易愛錯人

怎么用對的方式去愛人

關(guān)系改造訓(xùn)練21——感恩訓(xùn)練

2. 為什么越親密越互相傷害

彼此深愛，更會互相折磨

低質(zhì)量的吵架，傷人害己

關(guān)系改造訓(xùn)練22——平息怒氣訓(xùn)練

3. 如何吵一場有質(zhì)量的架

讀懂吵架背后的心理密語

高質(zhì)量的吵架，贏得關(guān)系

關(guān)系改造訓(xùn)練23——高質(zhì)量吵架對話式訓(xùn)練

4. “欣賞”是造好男人的最強大利器

“欣賞”是男人內(nèi)心最大的呼喚

“欣賞”是怎樣煉成的

5. 什么樣的婚姻你最該離掉

婚姻越來越像個“謎”

有些婚姻你真的就該離

關(guān)系改造訓(xùn)練24——愛情關(guān)系合適度測驗

后 記

愛商是親和愛的幸福DNA

愛商開給女人的：“造”好男人“配”方