|
關(guān)于我們
 書單推薦 新書推薦 |
跳出頭腦，融入生活——心理健康新概念A(yù)CT 
定 價：59 元
9 7 9 8 1 7 5 5 3 6 1 8 1 接納承諾療法（ACT）是一種以研究人的思維如何工作為基礎(chǔ)的新型心理治療模式，從全新的視角來審視為什么我們會感覺到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本來就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦會使你備受折磨，甚至還會毀了你生活的質(zhì)量，你該怎么辦？在書中，你將了解：為何人類語言的本質(zhì)就會產(chǎn)生折磨；逃離回避的陷阱；培養(yǎng)積極的心態(tài)來接受痛苦；學(xué)著審視自己的思維，而不是從自己的思維去思考；使用正念，活在當(dāng)下；找到人生的真正意義；過上有活力的、有意義的人生。
你還可能感興趣
我要評論
|
