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陽光心態(tài)(第4版)
陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。作者應(yīng)用現(xiàn)實生活中的大量案例,與讀者分享了有關(guān)陽光心態(tài)的一些主要思想:事情是中性的、操之在我、重在過程、活在當下、向下比較、磚塊理論、谷底原理、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨立和情商樹等。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,幫助讀者締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。
帶著好心情享受人生,實現(xiàn)自我與自我的和諧。吳維庫和諧領(lǐng)導(dǎo)力系列,系列暢銷15年,重印100多次,累計銷售超百萬冊。著名經(jīng)濟學(xué)家成思危、企業(yè)家張瑞敏、柳傳志聯(lián)袂推薦。
《大學(xué)》倡導(dǎo)修身齊家治國平天下,《陽光心態(tài)》的思想類似于修身,《情商與影響力》的思想類似于齊家,《以價值觀為本》的思想類似于治國,《競爭與博弈》的思想類似于平天下。所以"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"的思想使得我們努力靠近修齊治平的境界。
推薦序
總序 和諧領(lǐng)導(dǎo)力 我從1996年開始研究領(lǐng)導(dǎo)學(xué)。在過去的研究過程中,受到了國家自然基金的支持,在2001年暑期參加了哈佛商學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)班和香港科技大學(xué)恒隆管理研究中心組織行為研修班,觀察和研究了大量的案例,我和我的研究團隊發(fā)表了很多與領(lǐng)導(dǎo)力相關(guān)的論文。在這些研究的基礎(chǔ)上,我為清華大學(xué)經(jīng)濟管理學(xué)院的MBA開設(shè)了領(lǐng)導(dǎo)力開發(fā)課程。后來,我把研究的結(jié)果整理成體系,叫作"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"。 在國家提出建設(shè)和諧社會的大環(huán)境下,各界人士都在全力以赴于這個目標。"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"這一概念是我提出的,并由此相繼出版了四本書,分別來闡釋這一概念中包含的四個層次的含義,可以理解為組成這一概念的四個模塊。從領(lǐng)導(dǎo)力的角度來看,這四個模塊分別為: 模塊一:自己與自己和諧(詳見《陽光心態(tài)》); 模塊二:自己與他人和諧(詳見《情商與影響力》); 模塊三:個人與組織和諧(詳見《以價值觀為本》); 模塊四:組織與組織和諧(詳見《競爭與博弈》)。 《陽光心態(tài)》是與環(huán)境相適應(yīng)的積極心態(tài),通過讓人的心智模式調(diào)整為平和、溫暖、有力、向上的狀態(tài),而實現(xiàn)自己與自己的和諧。 《情商與影響力》通過把情商與領(lǐng)導(dǎo)力理論結(jié)合,打造情商基礎(chǔ)之上的領(lǐng)導(dǎo)力,把心智模式調(diào)整為移情、自信、開朗的狀態(tài),從而實現(xiàn)自己與他人的和諧。 《以價值觀為本》通過讓人的心智模式調(diào)整為清醒、認同、敬業(yè),實現(xiàn)個人與組織的和諧。 《競爭與博弈》通過調(diào)整人的心智模式,達到動態(tài)、前瞻、全局的思維狀態(tài),獲得雙贏共贏的競爭結(jié)果,從而實現(xiàn)組織與組織的和諧。 當今,由于社會越來越趨于功利化,精神生活越來越貧乏。我把這個變化夸張地定義為:物質(zhì)在豐富化、心靈在沙漠化。 這似乎應(yīng)驗了莊子的大智慧,"不是朝三暮四,就是朝四暮三",總計還是七個。難道物質(zhì)豐富和精神富足真如同"魚與熊掌不可兼得"?我們都努力在困惑中尋找著答案。 沙漠化的原因是缺水,如果有水就會讓沙漠回歸綠洲;粼孜涔ιw世,好與人爭鋒,遇到強者結(jié)果兩敗俱傷,雙方都打得家破人亡;粼壮鲎叩睫r(nóng)村,盲女告訴霍元甲"人要經(jīng)常給自己洗澡"。洗澡需要水,老子認為天人合一,這個世界缺水,人心也缺水,所以我們呼喚水,歌頌水,贊美水。 我把"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"定義成水,可以用來滋潤周圍的環(huán)境而營造綠洲,也可以用來為自己的頭腦洗澡而凈化心靈。 人無論具有多少知識和財富,都應(yīng)該為了獲得健康、快樂、和諧。一個人要健康、快樂、和諧,他的家也要健康、快樂、和諧;家人加入組織,組織也要健康、快樂、和諧;組織在社會中,社會也要健康、快樂、和諧。由此形成健康、快樂、和諧的良性循環(huán),實現(xiàn)的路徑是從一個人入手。"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"就是從改變一個人的心智模式入手,達到健康、快樂、和諧。 企業(yè)是一部機器,機器由零部件構(gòu)成,零部件有相對運動才能夠?qū)崿F(xiàn)機器的功能。有相對運動就會有摩擦,有摩擦就會有磨損,防止摩擦損耗就要加入潤滑油。"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"可以作為潤滑油而使得組織運轉(zhuǎn)靈活。 過去有人說我們是一盤散沙,由于現(xiàn)在引入了競爭,還可能是一盤摩擦的散沙。如何把摩擦的散沙變成沙團?需要往里面加入膠水。"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"可以作為膠水起到黏合的作用。 領(lǐng)導(dǎo)力分三個層次:個人領(lǐng)導(dǎo)力、團隊領(lǐng)導(dǎo)力、組織領(lǐng)導(dǎo)力。個人領(lǐng)導(dǎo)力是自己領(lǐng)導(dǎo)自己的能力,要想領(lǐng)導(dǎo)別人先領(lǐng)導(dǎo)自己,這要用陽光心態(tài)來實現(xiàn)。你內(nèi)心是一團火才能夠釋放出光和熱,你內(nèi)心是一塊冰即使化了也還是零度,如果是個黑洞還會吞沒光亮。自己牢牢站穩(wěn)了,穩(wěn)健地成為一個"人",才會有魅力吸引另外一個人,因為領(lǐng)導(dǎo)者有情商,能照顧好團隊的成員,所以會形成團隊,用"從"來表示團隊領(lǐng)導(dǎo)力。這個團隊有動力、有愿景、有魅力,會吸引更多的人,組織就造成了,用"眾"來描述,凝聚眾多人用組織領(lǐng)導(dǎo)力,通過價值觀來實現(xiàn)。如果三個人沒有內(nèi)在的領(lǐng)導(dǎo)力,每個人都不在自己位置上敬業(yè)和安居樂業(yè),就是三個人并行,"人人人",三個人并行成一個字,字典里沒有這個字,就是烏合之眾。所以有人的地方就需要有領(lǐng)導(dǎo)力來理順人的行為和理念,這樣才會有秩序。 《大學(xué)》倡導(dǎo)修身齊家治國平天下,《陽光心態(tài)》的思想類似于修身,《情商與影響力》的思想類似于齊家,《以價值觀為本》的思想類似于治國,《競爭與博弈》的思想類似于平天下。所以"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"的思想使得我們努力靠近修齊治平的境界。 "和諧領(lǐng)導(dǎo)力"的研究起始于1996年,本思想體系以我負責和參與的6個基金研究為基礎(chǔ)而寫成,我們能夠享受"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"這一思想盛宴,要感謝香港中文大學(xué)研究基金的資助 (項目號44M7007; 2070239; 2070220),更要感謝國家自然基金的大力支持:《以價值為本的領(lǐng)導(dǎo)理論與中國企業(yè)高層領(lǐng)導(dǎo)行為研究》(項目號79970009,2000-2002年),《改造型/交易型領(lǐng)導(dǎo)行為與下屬激勵:關(guān)于情緒智力的效用研究》(項目號70572012,2006-2008),國家自然科學(xué)基金重點項目、雅礱江水電開發(fā)聯(lián)合研究基金《水電企業(yè)流域化、集團化、科學(xué)化管理理論和方法研究》(項目批準號:50539130,2009-2011)、《辱虐管理的后果及其應(yīng)對-一項多層次的研究》(項目號:70972025,2010-2012)、《復(fù)雜變化環(huán)境下企業(yè)組織管理整體系統(tǒng)及其學(xué)習(xí)變革的研究》(項目號:71421061,71121001)、國家社會科學(xué)基金重大項目《"互聯(lián)網(wǎng) "促進制造業(yè)創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展及其政策研究》(批準號:17ZDA051)。 山澗一泓小溪靜靜流淌,如果你把臟了的手放進去,它會為你清洗。如果你把臟了的腳放進去,它也會為你洗干凈。但是如果你不把手腳放進去,小溪也不會麻煩你。"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"是水,是流淌在思維叢林理念山澗的水,如果你愿意把自己的心放進去,也會為自己的心洗個通通透透的大澡。讓沉重與灰垢去除,讓清新愉悅輕松回歸,讓健康快樂和諧陪伴。 人不但要洗臉、洗腳、洗澡,更要洗心。"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"是洗心之水,其中《陽光心態(tài)》是熱水,《情商與影響力》是溫水,《以價值觀為本》是冷水,《競爭與博弈》是冰水。四種水給人心洗澡,有利于一個人心明眼亮而看清路。腳走路要用眼睛看,人走路要用心看。由于心最容易被污染,所以心要常洗才能常新,才能保持"心常態(tài)",如《大學(xué)》說的:"茍日新,日日新,又日新。""和諧領(lǐng)導(dǎo)力"幫助我們以"心常態(tài)"應(yīng)對新常態(tài),保持在新常態(tài)下狀態(tài)常新。 吳維庫 推薦序 對許多德高望重的學(xué)者和教授來說,為人作序也許是件很輕松的事。介紹一下著作的主要特點,說幾句勉勵作者和讀者的話,基本上就算大功告成了。 對我來說,作序卻是一件并不容易的事,因為我自己的書很少請人作序,也從未替別人作過序。如果說替一般的書作序已經(jīng)是一件難事,那么,為一個有廣泛社會影響的專家和學(xué)者所著且其思想已廣泛傳播的書作序,那就是難上加難。 按我個人的理解,作者請人作序,總是希望借助作序者的影響來擴大著作的發(fā)行和影響,作序者自感有推薦后學(xué)的責任,而我卻不然,更希望借助作者的書和影響將自己介紹給更多的讀者。因此,盡管我不研究心理學(xué),也不研究領(lǐng)導(dǎo)學(xué),但還是欣然應(yīng)作者之邀寫下這一段文字。 之所以慨然應(yīng)允為《陽光心態(tài)》作序,固然是因為作者是自己的同事和摯友,同時也因為我和作者有類似的經(jīng)歷和坎坷,也更加懂得"陽光心態(tài)"在一個人的成長過程中,尤其是身處逆境時的極端重要性;還因為自己深切感受到了作者在寫作和講授《陽光心態(tài)》過程中的所感所悟的確影響了他本人的所作所為。"陽光心態(tài)"既是作者心路歷程的寫照,同時也是很多人大徹大悟后的真切的感知和呼喚。 因為職業(yè)的原因自己也結(jié)識過很多認識和崇拜作者的讀者,其中有年過半百的資深企業(yè)家,也有風(fēng)華正茂的有識之士,有學(xué)歷高的博士和碩士,也有學(xué)歷較淺但是閱歷豐富的經(jīng)理人,但每當提到作者和他的"陽光心態(tài)",他們都會情不自禁地提到作者所講的一個個簡單但卻寓意深刻的小故事以及其中的哲理,提到"陽光心態(tài)"對自己、家人和朋友的深刻影響,每當這時自己也會被他們的情緒所感染。盡管我知道一般讀者的評價難免偏頗,但如果說近幾年在領(lǐng)導(dǎo)學(xué)領(lǐng)域中有哪種思想引起廣泛的關(guān)注并引起人們心理的共鳴,"陽光心態(tài)"無疑就是其中的一種。 音樂界歷來就有高雅音樂與通俗音樂的分野,學(xué)術(shù)界也從來就有對通俗讀物和學(xué)術(shù)力作褒貶不一的爭論,對于這樣的爭論和分野,我不能也無意做出什么評判。我只想告訴讀者,《陽光心態(tài)》以非常通俗的語言和案例揭示了很多深刻的哲理,架起了一座通向豁達、智慧和幸福的橋梁。 也許,在迷茫的黑暗中探索的人希望聽到雷聲、看到閃電,但我相信更多的人在更多的時間需要的是陽光。 金占明 第4版序言 我于1996年開始研究陽光心態(tài),講稿第一次被放在網(wǎng)絡(luò)上是2003年"非典"的時候,那時是在中國建設(shè)銀行北京分行授課。2005年出版第1版《陽光心態(tài)》,2009年出版第2版《陽光心態(tài)》,2012年出版第3版《陽光心態(tài)》,現(xiàn)在是2018年,推出第4版《陽光心態(tài)》。 其實一開始我研究的出發(fā)點是情緒管理和領(lǐng)導(dǎo)力締造,圍繞學(xué)術(shù)爭論"領(lǐng)導(dǎo)力是天生的還是后天培養(yǎng)的"進行了深入思考,我認為超級人物的領(lǐng)導(dǎo)力是天生的,而職場上的領(lǐng)導(dǎo)力是可以后天培養(yǎng)的。要想領(lǐng)導(dǎo)好別人先要領(lǐng)導(dǎo)好自己,領(lǐng)導(dǎo)自己的能力定義成個人領(lǐng)導(dǎo)力,我研究、搜集、整理、創(chuàng)立了許多領(lǐng)導(dǎo)自己的原理,把這些原理集中成一個系統(tǒng),取名"陽光心態(tài)"。本書的目的是讓人在三種狀態(tài)下使自己能夠達到平和、溫暖、有力、向上,這三個狀態(tài)就是:高潮、平常、低潮。在高潮的時候調(diào)低,低潮時調(diào)高,平常時調(diào)穩(wěn)。 原計劃是研究如何締造領(lǐng)導(dǎo)力,但是社會各界朋友卻發(fā)現(xiàn)陽光心態(tài)還有別的用處:心理解壓、心理勵志、放松心情、處理各類關(guān)系、教育子女、開導(dǎo)父母、增加幸福感等,受到了讀者的極大喜愛,在職場內(nèi)外大談陽光心態(tài)。 到目前為止《陽光心態(tài)》的直接讀者有一百多萬人,他們不斷把陽光心態(tài)的思想傳播給身邊的親朋好友,讓陽光心態(tài)福蔭身邊的人,至少可以福蔭全家人。 改革開放的中國,為我們每個人提供了發(fā)揮個人才能、獲取名利財富的成功機會,這時成功學(xué)與心理勵志類書籍成為我們的精神動力。被成功學(xué)所激勵的我們,目標專一,努力進取,背水一戰(zhàn),求取名利,只求結(jié)果,不計過程。我們?yōu)檫_目的不擇手段,我們獲得了財富與權(quán)力,但是我們心情糟糕,在走向目標的過程中,無視內(nèi)心是否快樂。當我們或多或少實現(xiàn)了我們的目標時,才發(fā)現(xiàn)并沒有體驗到開始時所憧憬的那種刺激,錯過了登山路途中許多快樂的風(fēng)景。然后我們反思,我們在追求什么?我們生命的目的是什么? 我國加入世界貿(mào)易組織(WTO)的時候,人們驚呼:"狼來啦!"一段時間后人們發(fā)現(xiàn)并沒有什么了不起的"狼",也慢慢習(xí)慣了應(yīng)對WTO。但是我們感到了前所未有的緊張與壓力,財富在增加,人們的幸福感卻在下降。實際上,真正的"狼"是人們自己引入到組織中的競爭機制,這種殘酷的競爭機制才是真正的"狼"。這個"狼"在吞噬我們的健康,破壞我們的心情,我們在你死我活的競爭中生存著。過去個人完全被動,人們呼吁要增加主觀能動性,現(xiàn)在完全主動了,我們突然成了大海上的一葉孤舟,風(fēng)雨飄搖,孤單無助。過去搞平均主義,吃"大鍋飯",我們呼吁打破平均主義,拉開工資檔次。結(jié)果拉開檔次以后,發(fā)現(xiàn)自己原來不是最高的,我們受不了了。 現(xiàn)代社會由于殘酷的競爭壓力,導(dǎo)致人們的人生態(tài)度在發(fā)生變化。在一些人當中,人心變成了"狼心",肉心變成了"鐵心"。環(huán)境變了,世界在變得殘酷,叢林法則正在被引入人的群體。這時單純的競爭已經(jīng)難以使我們實現(xiàn)目標并獲得幸福,所以我們研究情緒管理工具,使人們通過提升情商來獲得成功。這是我的前一本拙作《情商與影響力》提出的基礎(chǔ)。 不成功便成仁、背水一戰(zhàn)的成功多么痛苦,人們對成功到底是什么還說不清楚,只是自己設(shè)定了一個目標,然后實現(xiàn)了,就認為是成功了。如果有一種工具,讓我們在實現(xiàn)目標的過程中能保持內(nèi)心平和與愉悅的狀態(tài),那我們就不僅僅能夠?qū)崿F(xiàn)目標,而且還能夠在實現(xiàn)目標的過程中體驗過程的美好,而不是帶著"狼心"和"鐵心"去爭奪蛋糕同時毀滅自己的人性。 陽光心態(tài)就是我要設(shè)計的這樣的工具,我們應(yīng)對這種變化的最好辦法是在應(yīng)對殘酷的競爭過程中保持陽光心態(tài)。陽光心態(tài)在一定程度上能使"狼心"回歸成"人心",能把"鐵心"變成"肉心",能締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。 我把陽光心態(tài)定義成平常、積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式,能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功,體驗過程。在這本書中,有緣的朋友可以同我一起分享以下一些主要思想:事情是中性的、操之在我、重在過程、活在當下、向下比較、磚塊理論、谷底原理和情商樹等。我用現(xiàn)實生活中的案例,說明我要表達的思想。讀這本書可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,創(chuàng)造幸福和健康。 當物質(zhì)豐富化,心靈沙漠化的時候,需要水來讓沙漠回歸綠洲。當動物世界在消失,人在不斷輸入動物生存法則的時候,需要教化人心回歸人心。陽光心態(tài)是洗心之水、是黏合劑、是潤滑油、是心理資本、是溝通渠道上的清道夫、是定根水、是消毒水。生命的本質(zhì)在于追求快樂,而成功只是路徑。所以人不僅要求名利,還要求第三個字:情。這樣才能實現(xiàn)陰陽平衡、五行協(xié)調(diào),用陽光心態(tài)發(fā)現(xiàn)后院的鉆石。 殘酷的競爭導(dǎo)致孩子越來越缺少快樂的童年,陽光心態(tài)告訴父母如何操作才能夠不至于使孩子大了的時候后悔。 人的痛苦是"欲望無限、資源有限",每個人在每個生命時段都面臨壓力,住在茅草屋時的心理壓力和住在摩天大樓時的心理壓力大小一樣,內(nèi)容不同。解壓是不可能的,只有鍛煉受壓、扛壓。學(xué)會平衡才是苦海余生的一根救命稻草。 今天任何一個門派的思想都不能解決和詮釋全部的現(xiàn)實問題,也就是說今天是高度的價值觀多元化的時代,"少則得,多則惑",必須高度綜合古今中外的智慧才能夠給今天的人以啟發(fā)。陽光心態(tài)是實現(xiàn)高度綜合的智慧,讓人學(xué)會自治。 宇宙大爆炸說明世界起源于一個點,《道德經(jīng)》告訴我們道生一、一生二、二生三、三生萬物。一個人也來自于一個點,完成一個循環(huán)又重復(fù)了昨天的故事。陽光心態(tài)告訴我們?nèi)绾萎嬕粋華麗的圈。 2016年4月26日,習(xí)主席在安徽合肥主持召開知識分子、勞動模范、青年代表座談會并發(fā)表重要講話。習(xí)主席說:"青年的人生之路很長,前進途中,有平川也有高山,有緩流也有險灘,有麗日也有風(fēng)雨,有喜悅也有哀傷。心中有陽光,腳下有力量。為了理想能堅持、不懈怠,才能創(chuàng)造無愧于時代的人生。" 陽光心態(tài),讓我們心中充滿陽光。古人云:"天不生仲尼,萬古長如夜。"陽光心態(tài)升起心中不落的太陽。有陽光的地方就不會黑暗,心中有陽光,就沒有陰暗的角落,就可以把自己內(nèi)心的東西拿出來曬一曬。心中有陽光,就達到了《大學(xué)》所說的狀態(tài):"十目所視,十手所指,其嚴乎?"也達到了《中庸》所說的狀態(tài):"莫見乎隱,莫顯乎微,君子慎其獨也。"也就是說陽光心態(tài)有利于實現(xiàn)《大學(xué)》和《中庸》為我們所設(shè)定的目標。 本版增加了對1后面跟了許多0的理解,把這個理念定義成生命價值公式。人的一生,既要保護1,更要增加0。增加0的智慧讓我們走向更高、更快、更強,保護1的智慧讓我們平安度過、快快樂樂、安全退休、安度晚年。在奮發(fā)向上的過程中,不論我們走到多高的地方,距離下一個目標都是差半步,這時候需要用陽光心態(tài)來面對這半步差。當你取得令人羨慕的成就時,花海原理告訴我們,令人羨慕的地方是競爭殘酷的地方。當工作與生活面臨巨大壓力的時候,一般人選擇的是解壓,陽光心態(tài)提出扛壓。當人們在到處尋找幸福,而又不知道何謂幸福的時候,陽光心態(tài)提出幸福就是可循環(huán)。當我們富裕以后到世界各地到處旅游而大開眼界,才發(fā)現(xiàn)綠水青山就是金山銀山。因此,擁有陽光心態(tài)的人自然就能夠?qū)崿F(xiàn)人與自然的和諧。陽光心態(tài)是船,可以承載我們達到真我的彼岸。 你能夠走多遠取決于與誰同行,與陽光心態(tài)同行,就可能帶著陽光心態(tài)走向陽光未來。 本書屬于"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"系列的第一個模塊:自己與自己的和諧。陽光心態(tài)通過締造知足、感恩、達觀的心智模式,實現(xiàn)自己同自己的和諧。 感謝國家基金的大力支持,也感謝給我大力幫助的人:富萍萍、劉軍、宋繼文、劉益、關(guān)鑫、陳國權(quán)、吳昱舟、胡曠、戈星、張彬。 吳維庫 2018年6月
吳維庫 博士
清華大學(xué)經(jīng)濟管理學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)力與組織管理系教授,博士生導(dǎo)師。1994年起在清華大學(xué)經(jīng)濟管理學(xué)院任教。曾在美國賓夕法尼亞大學(xué)沃頓商學(xué)院進修公司戰(zhàn)略、競爭戰(zhàn)略及領(lǐng)導(dǎo)學(xué),在哈佛商學(xué)院研修領(lǐng)導(dǎo)力,在香港科技大學(xué)恒隆管理研究中心研修組織行為學(xué)研究方法。擔任中國建材股份有限公司獨立監(jiān)事、魯抗醫(yī)藥股份有限公司獨立董事。 吳維庫教授通過二十多年的鉆研,以國學(xué)智慧為基礎(chǔ),以西方領(lǐng)導(dǎo)學(xué)理論為框架,以企業(yè)和人文實踐為素材,在六項國家自然基金和一項重大社會基金的支持下,出版了一部《領(lǐng)導(dǎo)學(xué)》教材和五部專著,發(fā)表了一百多篇論文,創(chuàng)立了《陽光心態(tài)》系列學(xué)說,建立了"國學(xué)智慧與和諧領(lǐng)導(dǎo)力"體系。 其五部暢銷專著分別是: 《陽光心態(tài)》,實現(xiàn)自我與自我的和諧; 《情商與影響力》,實現(xiàn)自我與他人的和諧; 《以價值觀為本》,實現(xiàn)個人與組織的和諧; 《競爭與博弈》,實現(xiàn)組織與組織的和諧; 《追隨力》,實現(xiàn)上下左右的和諧。 吳維庫教授的思想廣受學(xué)員和讀者的歡迎,多年來他連續(xù)獲得清華大學(xué)經(jīng)濟管理學(xué)院高級管理培訓(xùn)突出貢獻獎、教學(xué)優(yōu)秀獎、教學(xué)創(chuàng)新獎。他的著作激勵了百萬讀者,并榮獲"機械工業(yè)出版社60周年最具影響力作者獎"。
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總序 和諧領(lǐng)導(dǎo)力 推薦序 第4版序言 塑造陽光心態(tài)的原因 心態(tài)營造今天 / 2 心態(tài)的力量 / 5 心態(tài)決定命運 / 7 心態(tài)影響身心與事業(yè)健康 / 9 環(huán)境的變化 / 14 生命的本質(zhì)是趨利避害 / 17 陽光心態(tài)促進健康 / 21 塑造陽光心態(tài)的工具 第一個工具 改變態(tài)度 當一個人改變對事物的看法時,事物和其他人對他來說也會發(fā)生改變。如果一個人把他的思想指向光明,就會很吃驚地發(fā)現(xiàn),他的生活在變得光明。 中性理論 / 26 半山腰理論 / 27 山頂理論 / 27 是好是壞還不知道呢 / 29 向屎殼郎學(xué)習(xí) / 33 "臨在"自己身邊 / 34 工作是游戲 / 35 第二個工具 享受過程 生命是一個過程而不是一個結(jié)果,如果你不會享受過程,結(jié)果最后會是什么大家都知道。享受過程,精彩每一天。 生命是什么 / 45 人生所有活動以喜劇開始,以悲劇結(jié)束 / 46 生命如同旅游 / 48 還給孩子快樂的童年 / 52 陽光心態(tài)產(chǎn)生正向的影響力 / 55 常回去給家人看看 / 56 孝分五個層次 / 58 小孩就是種子 / 59 叛逆符合牛頓定律 / 60 牽著蝸牛去散步 / 62 選擇積極 / 64 靜能通神 / 67 竹籃打水,享受過程 / 68 享受競爭 / 69 第三個工具 活在當下 活在當下的真正含義來自禪。有人問一位禪師,什么是活在當下?禪師回答:"吃飯就是吃飯,睡覺就是睡覺,這就叫活在當下。" 什么是活在當下 / 72 珍惜今日 / 78 以未來為導(dǎo)向活在當下 / 79 對自己的當前滿意 / 82 情緒傳染的蝴蝶效應(yīng) / 86 不能活在當下就會失去當下 / 87 把今天變成好日子 / 90 第四個工具 學(xué)會感恩 學(xué)會感恩可以提升一個人對當前的滿意度。幸福是一種感受,如果我們沒有學(xué)會感恩,就會忽視別人的付出,獲取的幸福就會少很多。 感恩獲得好心情 / 93 用心體驗細節(jié),就會充滿快樂 / 95 提升心靈品級 / 97 心的引力 / 98 心如聚寶盆 / 99 第五個工具 向下比較 向下比較的目的是讓心樂觀,不是詛咒別人更差。不是幸災(zāi)樂禍,而是對自己的狀態(tài)知足。 高處不勝寒 / 103 向下比較 / 103 抱怨不好是因為不知道還有更壞 / 105 隨緣 / 106 第六個工具 心造幸福 什么是天堂?我把良好的心境定義成天堂,把糟糕的心境定義成地獄。良好心境中的人幸福感更強。 幸福是一種感覺 / 110 為小事高興 / 112 優(yōu)待身邊的人 / 113 享受瞬間 / 113 增強積極的情緒 / 114 對選擇投入 / 116 第七個工具 逆境商 即使再銳利的東西,如果輕易就斷掉,用處也有限。人固然需要刀片般的鋒利,可也需要柳條一樣的柔韌。柔中帶剛,剛中帶柔,方里見圓,圓中顯方,才會活得自由自在。 逆境商的概念 / 121 彎曲 / 122 磚塊與羅漢理論 / 123 別把自己看太重 / 125 不認輸 / 126 谷底原理 / 131 頂梁柱原理 / 133 器字原理 / 134 打樁原理 / 134 斜坡生命球體 / 135 雁群原理 / 136 第八個工具 創(chuàng)造環(huán)境 在一個充滿鼓勵的環(huán)境中獲得陽光心態(tài)的可能性更大。把這個原理用在工作場所和團隊建設(shè)中,也會締造出群體陽光心態(tài)的環(huán)境。如果你的周圍有人心態(tài)陽光,就請給他發(fā)光的空間。 締造一個陽光心態(tài)的環(huán)境 / 138 以陽光心態(tài)消除草坪文化 / 140 能走多遠取決于你與誰同行 / 142 支撐別人而增加魅力 / 144 在不盡如人意的環(huán)境中保持陽光心態(tài) / 146 崗位輪換時心態(tài)的作用 / 150 營造小環(huán)境 / 153 第九個工具 情感獨立 不要把自己的幸福建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己,否則將會產(chǎn)生恐懼。 依賴別人產(chǎn)生恐懼 / 157 不要期望過高 / 159 大愛無言 / 160 有分擔壓力的朋友 / 162 積極的心理暗示 / 166 今天的人是被瓜分的人 / 166 第十個工具 致人而不致于人 孫子說:"善戰(zhàn)者,致人而不致于人。"要能夠調(diào)動敵人而不被敵人調(diào)動,能夠左右敵人而不被敵人左右,能夠蒙蔽敵人而不被敵人蒙蔽。 操之在我 / 169 操之在我,贏得機會 / 172 反應(yīng)過度反而失去自我 / 174 第十一個工具 提升情商 幸福的感覺同物質(zhì)擁有程度沒有直接的關(guān)系,關(guān)鍵在于心態(tài)。 情商的構(gòu)成 / 180 發(fā)火與接火 / 182 亡羊補牢 / 184 有恃無恐 / 188 溝通路徑上表現(xiàn)情商 / 189 移情與揣摩 / 191 換位要到位 / 195 情感自治 / 197 積極心態(tài)的自我暗示 / 201 第十二個工具 開悟 我把生命比作一團火,我向生命之火取暖,當火熄滅的時候,我就該走了。當你不再為這個世界付出的時候,就是你熄滅生命之火的時候,這就是開悟。 開悟者輕松 / 204 善于發(fā)現(xiàn)生活中的美 / 208 放下 / 210 積極投入 / 212 服務(wù)他人 / 213 第十三個工具 給心洗澡 陽光心態(tài)是給心洗澡的水,洗干凈了,也會再被污染的。因此要經(jīng)常洗。 陽光心態(tài)是洗心水 / 219 陽光心態(tài)是定根水 / 221 陽光心態(tài)是潤滑油 / 222 陽光心態(tài)是膠水 / 223 陽光心態(tài)是解毒劑 / 223 陽光心態(tài)是溝通路徑的清道夫 / 224 陽光心態(tài)是常態(tài) / 224 陽光心態(tài)是心理資本 / 225 第十四個工具 人求三字:名、利、情 對物質(zhì)層面的占有越重視(物質(zhì)價值感越強),幸福感越低、生活滿意度越低。結(jié)果就出現(xiàn)了這樣的狀況:物質(zhì)豐富化,心靈沙漠化。所以人不應(yīng)該只求名利部分,還要求第三個字:情。 陰陽平衡,五行協(xié)調(diào) / 228 陽光心態(tài)三層次目標 / 229 像對待朋友一樣對待家人 / 230 第十五個工具 治理的終極狀態(tài)-自治 陽光心態(tài)是給心洗澡的水,如果自己意識到洗心的重要性,就會經(jīng)常用陽光心態(tài)反思自己,不用別人監(jiān)督。沒有陽光心態(tài),監(jiān)督別人的人也會腐敗。 接近圣人而成為剩人 / 234 擎天柱原理 / 235 陽光心態(tài)實現(xiàn)陽光工程 / 237 第十六個工具 讀無字書 有字書是理論,無字書是實踐。實踐之樹常青,而理論總是灰色的。理論的源泉是實踐,理論的發(fā)展依據(jù)是實踐,理論的檢驗標準也是實踐。會讀無字書的人,能夠依據(jù)實踐提出理論并且再指導(dǎo)實踐。 讀無字書 / 242 杯子取水 / 244 分段自信 / 245 學(xué)會簡單 / 246 第十七個工具 快樂在路上 如果擁有陽光心態(tài),帶著好心情去爭,去奮斗,把成功當作路徑,那么就會快樂在路上。 路徑通向目標 / 248 內(nèi)在平衡 / 250 精彩的U形人生 / 252 圓滿畫圈 / 253 獲得陽光心態(tài) 陽光心態(tài)的狀態(tài) / 258 陽光心態(tài)的一些概念討論 / 265 陽光心態(tài)經(jīng)驗 / 267 "是好是壞還不知道呢"如何使用 / 268 重復(fù)養(yǎng)成習(xí)慣 / 269 陽光心態(tài)是船 / 270 陽光心態(tài)提升職場適應(yīng)力 / 273 生命價值公式:1與0 / 278 半步差原理 / 280 花海原理 / 283 陽光心態(tài)與扛壓 / 284 幸福就是可循環(huán) / 289 附錄A 《親情如水》歌詞 / 294 附錄B 一個監(jiān)獄囚犯的來信 / 295 參考文獻 / 299
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