第一章 慢性病與健康
衡量健康的十條標(biāo)準(zhǔn)
中國居民面臨的重要健康問題——慢性病
慢性病是“富貴病”嗎？
想要延年益壽從健康生活方式做起
您會管理自己的健康嗎？
大部分慢性病是可防可控的
“借我一雙慧眼”來獲取正確的健康信息吧！

第二章 肥胖
超重、肥胖對健康有哪些影響？
您的體重屬于超重還是肥胖？
您是哪一類胖子？
如何維持健康體重？
超重了怎么辦？
胖娃娃長大更容易患病哦！
談?wù)劤Ｒ姷臏p肥誤區(qū)

第三章 高血壓
您最近一次測量的血壓是多少？
怎樣測量血壓？
什么是高血壓？
什么樣的人容易患高血壓？
高血壓有什么危害？
以健康生活方式防控高血壓
得了高血壓怎么辦？
治療高血壓的藥物有哪些？
怎樣配合醫(yī)生的健康管理？
與高血壓和平共處

第四章 糖尿病
什么是糖尿病？
為什么很多人不知道自己患有糖尿病？
什么樣的人容易得糖尿��？
糖尿病是健康的“甜蜜”殺手
做“足”功課，預(yù)防糖尿病足
控制血糖，要注意防止低血糖的發(fā)生
得了糖尿病，國家將提供免費(fèi)健康管理服務(wù)
科學(xué)監(jiān)測血糖，爭取早日達(dá)標(biāo)
綜合治療糖尿病，控制和延緩并發(fā)癥進(jìn)展
合理使用降糖藥物和胰島素，為糖尿病保駕護(hù)航

第五章 血脂異常
“血脂異�！闭婷婺�，您了解多少？
血脂異常：埋在體內(nèi)的一顆“炸彈”
做到四點(diǎn)，輕松預(yù)防血脂異常
膽固醇是吃進(jìn)去的嗎？
高膽固醇的食物該怎么吃？
他汀類藥物——血脂異常和心腦血管疾病患者的
福音

第六章 冠心病
什么是冠心病？
冠心病的危害有哪些？
什么樣的人容易患冠心��？
得了冠心病怎么辦？
做了心臟支架術(shù)后就一勞永逸了嗎？
心臟起搏器安裝術(shù)后管理
冠心病人如何預(yù)防心梗？
急性心梗信號的識別及處理
測一測您在未來十年發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)有多大

第七章 腦卒中？
腦卒中的危害有哪些？
什么樣的人容易患腦卒中？
得了腦卒中應(yīng)該怎么辦
腦卒中信號的識別及處理
腦卒中的預(yù)防和控制有哪些措施？
腦卒中的康復(fù)

第八章 癌癥
您了解癌癥嗎？
哪些因素與癌癥的發(fā)生有關(guān)？
癌癥有哪些危害？
這些可能是癌癥發(fā)出的信號，不能掉以輕心
如何發(fā)現(xiàn)沒有明顯癥狀的癌癥？
預(yù)防癌癥的“秘訣”是什么？
您需要知道的中國人群癌癥流行情況

第九章 慢性呼吸系統(tǒng)疾病
常見的呼吸系統(tǒng)疾病有哪些？
什么是哮喘��？
如何預(yù)防哮喘發(fā)作？
哮喘的治療措施有哪些？
什么是慢性阻塞性肺病？
慢阻肺有哪些危害？
哪些人容易患慢阻肺？
慢阻肺有哪些常見癥狀和診斷方法？
如何預(yù)防慢阻肺發(fā)作？
慢阻肺的治療措施有哪些？
哮喘、慢阻肺的日常管理
什么是陣發(fā)性睡眠呼吸暫停綜合征？
室內(nèi)燃料污染的危害

第十章 口腔
每天早晚刷牙，睡前刷牙更重要
您有蟲牙嗎？
牙周疾病要重視

第十一章 精神衛(wèi)生
傳說中的“精神病”
如何判斷一個人是否患有精神病呢？
怎樣保持心理健康，預(yù)防精神疾�。�
國家提供的精神衛(wèi)生服務(wù)

第十二章 痛風(fēng)
什么是痛風(fēng)？
遠(yuǎn)離痛風(fēng)高尿酸，四件事情請記牢

第十三章 骨質(zhì)疏松
什么是骨質(zhì)疏松癥？
哪些人容易患骨質(zhì)疏松癥？
骨質(zhì)疏松癥的危害不可忽視
健康的生活方式有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥