趙堡太極拳形成于河南溫縣趙堡鎮(zhèn),尊太極拳創(chuàng)始人張三豐,祖師王宗岳經(jīng)數(shù)代傳承于蔣發(fā)。蔣發(fā)傳入趙堡后,在趙堡村內(nèi)六代單傳,到陳清平宗師開始傳于世人,至今已有四百多年的歷史。經(jīng)數(shù)百年的辨理、習(xí)技傳下來的趙堡太極拳,無(wú)論拳架或理論都由師父口傳身授。
趙堡太極拳具有獨(dú)特的拳理拳法,有著完整的習(xí)練體系和獨(dú)特的習(xí)練方法。但由于趙堡鎮(zhèn)有趙堡太極拳不出村的村規(guī),社會(huì)對(duì)趙堡太極拳的了解較少。以王海洲為代表的趙堡太極拳傳人,從20世紀(jì)80年代開始打破村規(guī),在全國(guó)范圍內(nèi)大力弘揚(yáng)和傳播趙堡太極拳,并出版了大量趙堡太極拳方面的書籍,掀起了習(xí)練趙堡太極拳的熱潮。
本書以圖文并茂的方式展現(xiàn)了趙堡太極拳108式正宗拳架,并對(duì)趙堡太極拳的拳理拳法、獨(dú)特練法、宗師言傳身教等進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。
○來自河南溫縣焦作趙堡鎮(zhèn)的古老格斗技法
○背絲扣和一動(dòng)十三勁俱現(xiàn)的獨(dú)傳秘笈
○理、形、意訓(xùn)練體系,詳解拳理、拳架、攻防方法
○披露趙堡太極拳獨(dú)有內(nèi)功心法乾坤顛倒顛
自序
趙堡太極拳始于明萬(wàn)歷年間,奉張三豐為祖師,尊蔣發(fā)為先師。蔣發(fā)先師學(xué)拳于山西太原王林楨(即王宗岳),后傳入河南溫縣趙堡村(現(xiàn)趙堡鎮(zhèn))并在趙堡村內(nèi)秘傳四百余年至今,以傳承地命名,也是當(dāng)今六大傳統(tǒng)太極拳門派中唯一一個(gè)以地名命名的太極拳拳種。趙堡太極拳第九代傳人杜元化先生于1935 年編著出版的《太極拳正宗》,因原原本本地傳承王宗岳《太極拳論》之精髓要義而著稱,我于1999 年編著出版的《杜元化〈太極拳正宗〉考析》也因與之一脈相承而備受關(guān)注。在當(dāng)今中國(guó)傳統(tǒng)太極拳六大門派當(dāng)中,趙堡太極拳以時(shí)代最遠(yuǎn)久、傳承最正宗而堪稱現(xiàn)代各太極拳門派之母拳。
我是溫縣趙堡人,世居趙堡村。22 歲時(shí)師從當(dāng)時(shí)有一指鎮(zhèn)西安美譽(yù)的趙堡太極拳第十一代傳人張鴻道大師,習(xí)練趙堡太極拳并得到真?zhèn)鳎蔀橼w堡太極拳第十二代掌門人。我曾在少林寺?lián)翁珮O拳教練,多次受聘為國(guó)家和省市級(jí)太極拳專家和顧問,1991 年被國(guó)家體委授予太極拳十三名家之一,成為國(guó)家級(jí)武林大師、太極拳名師。2010 年和2017年分別榮獲中國(guó)永年國(guó)際太極拳聯(lián)誼會(huì)中華太極領(lǐng)軍人物太極功勛獎(jiǎng)和第六屆武當(dāng)國(guó)際演武大會(huì)趙堡太極拳終身成就獎(jiǎng)。現(xiàn)擔(dān)任溫縣趙堡太極拳總會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼總教練、總?cè)瓗煛?/p>
幾十年來,我義不容辭地肩負(fù)著門派傳承和發(fā)展的重任,習(xí)拳研理,技法并進(jìn)。為此,在拳理拳法方面,我先后主持編寫出版了多本著作,主要包括《秘傳趙堡太極拳》(廣西人民出版社,1990 年)、《趙堡太極劍、太極拳、太極棍、太極單刀、太極春秋大刀、太極散手合編》(廣西人民出版社,1996 年)、《杜元化〈太極拳正宗〉考析》(人民體育出版社,1999 年)、《王海洲趙堡太極拳詮真》(人民體育出版社,2002 年)、《趙堡太極拳十三式》(人民體育出版社,2003 年)、《趙堡太極拳秘傳兵器解讀》(人民體育出版社,2008 年)等,其中,有關(guān)趙堡太極拳和太極劍的論述被人民體育出版社收錄到2013 年出版的《傳統(tǒng)太極拳全書》和《傳統(tǒng)太極劍全書》中。為更好地傳播和推廣趙堡太極拳,在《中華武術(shù)展現(xiàn)工程》中錄制并發(fā)行了趙堡太極拳、棍、劍的規(guī)范套路以及技擊散手的系列教學(xué)光盤。同時(shí)作為太極拳專家經(jīng)常出席和指導(dǎo)國(guó)家級(jí)、省市級(jí)的太極拳賽事和有關(guān)活動(dòng)。在傳承推廣方面,從20 世紀(jì)80 年代起,我在溫縣趙堡太極拳總會(huì)的支持下,打破趙堡太極拳世代不出村、不傳外人的陳規(guī)舊俗,巡游全國(guó)20 多個(gè)省、市、自治區(qū)傳授拳技,并指導(dǎo)各地成立30 多個(gè)趙堡太極拳分會(huì),受益者數(shù)萬(wàn)人。同時(shí)收徒百余人,親自培養(yǎng)了一批趙堡太極拳的傳承骨干。
在長(zhǎng)期的授拳研理過程中,我堅(jiān)持進(jìn)行本門獨(dú)特拳理拳法的鉆研和探究,并取得了一批成果;結(jié)合教學(xué)實(shí)踐中積累的拳架的形、意、理的教練經(jīng)驗(yàn),形成了針對(duì)本門弟子有效練習(xí)的系列講義,為進(jìn)一步弘揚(yáng)趙堡太極拳的拳理拳法拳技奠定了良好的基礎(chǔ)。當(dāng)前國(guó)家對(duì)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)太極拳保護(hù)和傳承工作高度重視,趙堡太極拳廣大愛好者習(xí)練的熱情日漸高漲,迫切需要再提高和進(jìn)一步掌握拳藝拳技。同時(shí),趙堡太極拳的繼承工作需要更多的以德為先、技藝精湛的德藝雙馨的傳承人。我要打破歷代宗師臨終擇徒授秘的慣例,改變教會(huì)徒弟餓死師傅的狹隘心態(tài),欲將我?guī)资炅?xí)拳心得傾心授徒,為徒弟們答疑解惑,讓大家在我身上真正感知到太極拳的真面目、真功夫、真神通。期望大家練功精進(jìn),來日能夠出現(xiàn)幾十位趕上或者超過我的好徒兒,為趙堡太極拳的壯大發(fā)展,為太極拳正本清源做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。經(jīng)過深思熟慮,我決定對(duì)歷年來的授拳講義手稿進(jìn)行系統(tǒng)整理,并編輯出版成《趙堡太極拳拳理拳法秘笈》一書。
王海洲,生于1945年,河南省溫縣趙堡鎮(zhèn)趙堡村人,趙堡太極拳第十二代傳承人,趙堡太極拳總會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼總教練。師從趙堡太極傳人張鴻道,功夫純厚精湛。數(shù)十年來,北上南下,在遼寧、河北、河南、陜西、重慶、湖北、廣西、廣東、江蘇、上海、浙江、福建等地積極傳授和推廣趙堡太極拳,協(xié)助各地成立了29個(gè)趙堡太極拳分會(huì),極大地促進(jìn)了趙堡太極拳的弘揚(yáng)和發(fā)展。
著有《秘傳趙堡太極拳》《趙堡太極拳械合編》《杜元化<太極拳正宗>考析》《王海洲趙堡太極拳銓真》《趙堡太極秘傳兵器解讀》《趙堡太極拳十三式》等書籍,以及趙堡太極拳、劍、棍、刀、散手等音像教學(xué)片。
趙堡太極拳108 式規(guī)范拳架
趙堡太極拳獨(dú)門秘笈
基本原則
獨(dú)門練法
重要秘訣
拳理
拳法
要訣
趙堡太極拳的獨(dú)特用法
太極十三式起源圖解
乾坤顛倒顛
附
錄
后
記