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艾揚格孕產(chǎn)瑜伽:孕中篇和產(chǎn)后篇 (平裝套裝版)準媽媽和新媽媽的安全瑜伽練習指南 B.K.S.艾揚格大師作序推薦,寄語中 瑜伽作為*適合孕婦的一項運動,風靡全球,也廣為中國女性喜愛!栋瑩P格孕產(chǎn)瑜伽》是現(xiàn)代瑜伽中*重要的一個分支,它的安全、科學、精準享譽全世界,其豐富的經(jīng)驗和極為嚴謹?shù)捏w系結(jié)構(gòu)對準媽媽們更具針對性。 本書為初學者和高級練習者提供了充滿細節(jié)的真人高清體式圖片展示,每一體式圖都加以詳盡說明,以細致、權(quán)威且富于激勵的教導(dǎo),引導(dǎo)修習者掌握每一個體式及其變化,幫助她們提升身心健康,增強和協(xié)調(diào)肌肉平衡,激發(fā)內(nèi)在智慧。本書還包含了大量解剖學、生理學、情緒信心和智性安寧的一系列知識,以及充滿智慧的阿育吠陀療愈知識,照此練習,即可塑造及調(diào)合生命的瓊漿,融煉維護身心健康所需的能量(生命力)。作者在本書中還增加了瑜伽哲學內(nèi)容,這將有助于你經(jīng)由生命之輪的律動,引領(lǐng)你的生活通往正確的方向;它也幫助你生活在全面健康且具神圣良知的狀態(tài)當中,讓人從嬰兒時期開始成長為大地母親的良善公民。 這一值得信賴的參考書是準媽媽們和新媽媽們的完美禮物,也是她們及她們的瑜伽教師們的無價之寶。
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