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養(yǎng)好脾胃活百歲

養(yǎng)好脾胃活百歲

定  價(jià):38.8 元

        

  • 作者:王敏, 梁惠珍 主編
  • 出版時(shí)間:2019/1/1
  • ISBN:9787535969170
  • 出 版 社:廣東科技出版社
  • 中圖法分類:R256.3 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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本書首先論述脾胃養(yǎng)護(hù)的重要性,讓我們從小處著手,打造健康的脾胃,享受健康的生活!接下來通過食療來養(yǎng)護(hù)脾胃,讓我們在美食的享受中擁有健康的脾胃。除此之外,通過按摩特定穴位,能激發(fā)我們體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)之氣,強(qiáng)身健體,提高身體免疫力,幫助氣血津液正常運(yùn)行。第五章讓讀者了解什么樣的運(yùn)動對脾胃健康的養(yǎng)護(hù)是有益的,什么樣的運(yùn)動對脾胃健康是有奇效的。第六章呼吁大家要關(guān)注情緒變化,適當(dāng)疏導(dǎo)情緒,對我們的身心健康和脾胃調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要。第七章通過防治常見病來提高我們的生活質(zhì)量,而保護(hù)脾胃,就是這個(gè)過程中重要的一環(huán)。第八章,則根據(jù)氣候和環(huán)境的變化制訂不同的養(yǎng)生方案。
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