第一章 佛說生命真諦：只存在于呼吸之間
佛陀說：“人之一生，就在于一呼一吸之間；生與死，也只是瞬間的轉(zhuǎn)化�！比松�是極為短暫無常的，我們了悟了這點，方能珍惜生命的每一刻、每一秒。要知道，生命本身就是一個不斷變化的過程�！叭松�只在呼吸之間”，這就要求我們要時時更新自我，不眷戀舊我，這樣才能讓生命之樹常青。
1．生命短暫，應(yīng)好好珍惜
2．閑適恬淡，靜享此刻
3．得失常在，開心難求
4．世上沒有值得你憂慮的事情
5．時刻更新自我，才能走出迷茫
6．要拿得起，更要放得下
7．學(xué)會欣賞自己，找到自己的長處
8．常常惜福，時時感恩
9．切莫讓碌碌無為的心態(tài)毀了自己

第二章 佛說生活真理：只存在于平淡之中
佛家認為：“絢爛之極歸于平淡�！逼降�是一個極高的人生境界，也是最為真切的生活。過平淡的生活不是懦夫的自暴自棄，而是智者的胸有成竹；不是看破紅塵后的心如死灰，而是經(jīng)歷風(fēng)雨后的大徹大悟；不是碌碌無為地得過且過，而是從容處世的瀟灑自信。平淡生活是一種極為安逸、幸福的生活，它沒有喧囂的嘈雜，沒有世俗的煩惱，更沒有填不滿的欲望，有的只是一份從容，一份淡定，在平淡之中靜享生活的快樂。
1．禪意的生活姿態(tài)：保持平常心
2．真正能夠解脫你的，只能是你自己
3．清凈之心，得坦然人生
4．生活的真理，只是藏在平淡無味之中
5．八風(fēng)不動，寵辱不驚
6．珍惜平淡的當下
7．淡泊名利是人生的一種佳境

第三章 佛說心靈之道：未斷我愛，不入潔凈
怫說：“未斷我愛，不入潔凈�！痹谏�活中，我們之所以不能心平氣和地體會到生活的快樂與幸福，就在于心中存有太多的愛恨情仇，太多煩瑣的欲望，沒有制止內(nèi)心對錯誤的觀念、外在物質(zhì)的追求。為此，我們要想活得快樂、幸福，過得心安理得，就要及時驅(qū)除內(nèi)心的欲望，這也是獲得自由人生的根本。
1．欲望是一切煩惱的根源
2．心多貪念，必成羈絆
……
第四章 佛說為人之道：常懷謙虛、感恩之心
第五章 佛說處世之道：隨心，隨緣、隨性
第六章 佛說交往之道：寬容他人，學(xué)會放下
第七章 佛說永恒之道：把握眼前，活在當下
第八章 佛說成功之道：接受逆境，迎接困厄