《大學(xué)生體育與健康教程(第2版)》是在靠前版的基礎(chǔ)上進(jìn)行修訂,并加入豐富的配套微視頻教學(xué)資源重新整合而成。全書共分兩部分:靠前部分理論篇、第二部分實(shí)踐篇,共有二十一章!洞髮W(xué)生體育與健康教程(第2版)》突出了教材內(nèi)容系統(tǒng)性、理論性和實(shí)用性,編寫了體育理論、體育實(shí)踐與方法、健康新理念、奧林匹克、體育運(yùn)動中常見損傷的預(yù)防與處理、健康體能測試等傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育運(yùn)動項(xiàng)目,并對其進(jìn)行了精選和重組,力求通俗易懂,便于掌握與運(yùn)用。本教材內(nèi)容廣泛,具有較強(qiáng)的選擇性和適應(yīng)性,力求體現(xiàn)優(yōu)選性、科學(xué)性、系統(tǒng)性、思想性、實(shí)用性的特點(diǎn),使之具備教學(xué)的指導(dǎo)性和學(xué)生的可讀性。
大學(xué)生是我國現(xiàn)代化建設(shè)的主力軍,擔(dān)負(fù)著實(shí)現(xiàn)偉大民族復(fù)興的歷史重任。中共中央、國務(wù)院在《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出:健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)體育工作。高校是培養(yǎng)人才的搖籃,培養(yǎng)體魄強(qiáng)健、具有競爭意識、開拓進(jìn)取精神、全面發(fā)展的高素質(zhì)人才,這也是高等教育改革和發(fā)展的方向。
為了適應(yīng)當(dāng)前高等教育改革與發(fā)展的需要,我們組織了部分專家,在北京師范大學(xué)出版社的指導(dǎo)和組織下,編寫了《大學(xué)生體育與健康教程》。本教材以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以科學(xué)發(fā)展觀為主線,把培養(yǎng)終身體育意識、提高體育素質(zhì)和運(yùn)動技能、增強(qiáng)身體健康作為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn),以加強(qiáng)高校體育課程的建設(shè),提高體育教育教學(xué)質(zhì)量為目的,使大學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育與健康的科學(xué)知識、培養(yǎng)對體育活動的興趣和愛好,學(xué)會鍛煉身體的科學(xué)方法,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生身心健康,提高體育運(yùn)動水平,培養(yǎng)體育意識、能力和習(xí)慣及良好的思想品質(zhì),使其成為德、智、體、美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。
教材共分為兩大部分:第一部分體育理論篇、第二部分體育實(shí)踐篇,共20章。本書編寫符合時(shí)代精神,呈現(xiàn)了以下四大特點(diǎn):其一,體系新穎。該教材摒棄了諸多此類教材以“競技體育為主”的指導(dǎo)思想,樹立“健康第一”的新觀念,圍繞體育鍛煉與增進(jìn)健康的關(guān)系進(jìn)行闡述,使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中,能充分認(rèn)識到體育鍛煉的益處,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情,領(lǐng)悟終身體育鍛煉的重要性和必要性。其二,內(nèi)容精練。該教材在強(qiáng)調(diào)“健康第一”的同時(shí),突出了體育的文化內(nèi)涵,使人文體育充分彰顯,提高了學(xué)生應(yīng)有的審美情趣與綜合素質(zhì)。該書積極吸收了許多最新的研究成果,做到了精練、實(shí)用、具有時(shí)代氣息。其三,科學(xué)性強(qiáng)。該教材以大量翔實(shí)的科學(xué)事實(shí)和科研成果為依據(jù),敘述嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué),力避議題的爭論和空洞的說教,做到言之有理、論之有據(jù)。其四,實(shí)用性強(qiáng)。該教材含理論篇和實(shí)踐篇,內(nèi)容豐富、圖文并茂、通俗易懂。同時(shí)注重了理論聯(lián)系實(shí)際,在內(nèi)容上還考慮到地域和民族的特點(diǎn),具有較強(qiáng)的針對性,貼近了大學(xué)生的生活實(shí)際,可學(xué)以致用。
本教材編寫工作由姚鑫、楊柳、王瑛共同策劃。理論知識篇由姚鑫統(tǒng)稿,實(shí)踐篇由楊柳、王瑛統(tǒng)稿,全書由姚鑫統(tǒng)編定稿。參加本教材編寫的有(按姓氏筆畫排列):王松濤、王瑛、孟剛、楊柳、姚鑫、黃健、常智、曾曉進(jìn)、揭光華。本書既是可教可學(xué)的教材,供普通高等學(xué)校公共體育課程教學(xué)使用,又是普通群眾健身鍛煉和健康指導(dǎo)的良師益友。
教材在編寫過程中引用了諸多資料,在此謹(jǐn)向所有原作者致以誠摯的謝意。由于本書編寫是各位作者分頭編寫,雖有嚴(yán)格要求,但因時(shí)間較為倉促,加之存在寫作風(fēng)格差異之原因,編寫中疏漏之處在所難免,懇請同行和讀者不吝賜教,以便修訂。
第一篇 體育基本理論知識
第一章 體育與現(xiàn)代社會
第一節(jié) 體育的概念與構(gòu)成
第二節(jié) 體育與現(xiàn)代社會及生活方式
第三節(jié) 體育的功能
第四節(jié) 體育與人的素質(zhì)發(fā)展
復(fù)習(xí)思考題
第二章 體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育鍛煉的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 體育與心理健康
復(fù)習(xí)思考題
第三章 健康概述
第一節(jié) 健康的科學(xué)內(nèi)涵
第二節(jié) 健康管理
第三節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測
量與評價(jià)
復(fù)習(xí)思考題
第四章 健康膳食與肥胖的控制
第一節(jié) 營養(yǎng)素
第二節(jié) 合理營養(yǎng)
第三節(jié) 肥胖的控制
復(fù)習(xí)思考題
第五章 運(yùn)動與保健
第一節(jié) 生命在于運(yùn)動
第二節(jié) 運(yùn)動對身心健康的影響
第三節(jié) 根據(jù)個人實(shí)際合理選擇運(yùn)動項(xiàng)目
第四節(jié) 運(yùn)動必須遵循的原則
第五節(jié) 體育保健
復(fù)習(xí)思考題
第六章 奧林匹克運(yùn)動
第一節(jié) 古代奧林匹克運(yùn)動
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動
復(fù)習(xí)思考題
第二篇 體育實(shí)踐部分
第七章 籃球運(yùn)動
第一節(jié) 籃球運(yùn)動基本技術(shù)
第二節(jié) 籃球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 籃球比賽的簡單規(guī)則
第四節(jié) 三人制籃球運(yùn)動
第五節(jié) 趣味籃球(街球)
復(fù)習(xí)思考題
第八章 排球運(yùn)動
第一節(jié) 排球運(yùn)動基本技術(shù)
第二節(jié) 排球運(yùn)動簡單戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球比賽方法簡介
第四節(jié) 排球比賽規(guī)則簡介
復(fù)習(xí)思考題
第九章 足球運(yùn)動
第一節(jié) 足球運(yùn)動基本技術(shù)
第二節(jié) 足球運(yùn)動簡單戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 足球比賽規(guī)則簡介
復(fù)習(xí)思考題
第十章 乒乓球運(yùn)動
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動基本技術(shù)
第二節(jié) 乒乓球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 乒乓球比賽基本規(guī)則
復(fù)習(xí)思考題
第十一章 羽毛球運(yùn)動
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動基本技術(shù)
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 羽毛球比賽基本規(guī)則
復(fù)習(xí)思考題
第十二章 網(wǎng)球運(yùn)動
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動基本技術(shù)
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球比賽基本規(guī)則
復(fù)習(xí)思考題
第十三章 游泳
第一節(jié) 簡述
第二節(jié) 熟悉水性
第三節(jié) 游泳的基本技術(shù)
第四節(jié) 水上救護(hù)與安全
復(fù)習(xí)思考題
第十四章 武術(shù)
第一節(jié) 簡述
第二節(jié) 套路
第三節(jié) 散手
復(fù)習(xí)思考題
第十五章 健美操運(yùn)動
第一節(jié) 簡述
第二節(jié) 健美操基本動作
第三節(jié) 健美操的編排
復(fù)習(xí)思考題
第十六章 臺球運(yùn)動
第一節(jié) 簡述
第二節(jié) 臺球運(yùn)動的基本技術(shù)與練習(xí)
方法
復(fù)習(xí)思考題
第十七章 戶外運(yùn)動
第一節(jié) 野外生存
第二節(jié) 攀巖運(yùn)動
第三節(jié) 定向越野
第四節(jié) 登山運(yùn)動
復(fù)習(xí)思考題
第十八章 棋牌運(yùn)動
第一節(jié) 棋牌運(yùn)動概述
第二節(jié) 圍棋
第三節(jié) 橋牌
第四節(jié) 中國象棋
第五節(jié) 國際象棋
復(fù)習(xí)思考題
第十九章 民族傳統(tǒng)體育
第一節(jié) 民族傳統(tǒng)體育概述
第二節(jié) 中國式摔跤
第三節(jié) 養(yǎng)生保健功
第四節(jié) 搶花炮
第五節(jié) 劃龍舟
復(fù)習(xí)思考題
第二十章 體育游戲
第一節(jié) 體育游戲概述
第二節(jié) 體育游戲的特點(diǎn)與作用
第三節(jié) 體育游戲的價(jià)值
第四節(jié) 體育游戲的創(chuàng)編原則
第五節(jié) 體育游戲?qū)嵗?br>復(fù)習(xí)思考題