青春期迅猛的生理變化帶來相應(yīng)的心理變化，這一階段孩子情緒兩極化，內(nèi)心充滿矛盾，煩躁成為情緒的主基調(diào)。對于突如其來的變化，父母往往措手不及，難以招架。當父母不肯放開控制權(quán)，孩子會與父母頻頻發(fā)生沖突，不斷疏遠父母。如何溝通是孩子與父母之間的*難題，陳默老師以溝通為關(guān)鍵詞，向父母講解青春期孩子的各種變化和需求，分析孩子為什么會疏遠父母，青春期孩子的同伴關(guān)系的重要性，以及他們的情感世界發(fā)生的翻天覆地的變化。針對特殊家庭，講解了不同家庭結(jié)構(gòu)中父母與孩子溝通的不同機制。在迷茫的青春期，如何面對諸多人生重要議題決定了人生走向，陳默老師用開放、溫暖的態(tài)度討論青春期孩子面臨的諸多選擇。她的解答既寬容又睿智，是父母的減壓劑，也是緩解青春期家庭矛盾的實用秘籍。
青春期是孩子的精神學(xué)步期，這一階段孩子需要形成自我認同，具有強烈的獨立意識和反叛精神。父母常常跟不上孩子的發(fā)展，用舊的模式養(yǎng)育孩子，導(dǎo)致沖突頻頻。越來越多的父母抱怨走不進孩子的內(nèi)心，孩子越來越不愿意跟父母說話，這其實意味著，父母與孩子需要溝通的橋梁，需要更深的了解。陳默老師告訴我們，疏遠是孩子長大的信號；這一階段的孩子常常對抗權(quán)威，反抗規(guī)則；他們的感情世界發(fā)生著翻天覆地的變化，希望得到同伴的認同和異性的關(guān)注；他們面對人生重大議題時也常常深感迷茫，需要父母的指導(dǎo)。父母對孩子有系統(tǒng)的了解，才能夠明白自己可以做些什么，才可以成為孩子發(fā)展道路上的引路人。陳默老師的視野廣闊，不僅關(guān)注孩子的學(xué)業(yè)問題和生活煩惱，更關(guān)心青春期作為整個人生的關(guān)鍵時期，孩子們能否建立正確的人生觀和價值觀，未來成為擁有健康心理和良好品質(zhì)的人。她的語言直白樸素，深入人心；她的視角溫暖開闊，對孩子和父母溫柔以待。閱讀這本書，就是給青春期的煩惱生活減壓，用*樸素的道理應(yīng)對紛繁變化的生活。
序
《家有小學(xué)生給煩惱父母的實用秘籍》出版之后，父母們經(jīng)常問我，針對中學(xué)生的書什么時候出版。孩子會慢慢長大，中學(xué)生父母的煩惱更多。能與中學(xué)生和平相處，少起沖突，順順利利度過青春期，也是不容易的事。
如果說更年期是多事之秋，青春期就是多事之春。對于小學(xué)生，成長是爬坡；對于中學(xué)生，成長則是翻山從一座山翻越到另一座山，從生理到心理的變化非常大。一個活潑、多話的小男孩可能變成一個內(nèi)向、少言的少年；一個大大咧咧的小女孩可能變成一個敏感、多愁的少女。
變化突如其來，父母往往沒有做好準備�？吹胶⒆佑龅绞虑椴辉傧蚋改盖笾�，時時回避與父母交談，甚至違抗一切指令，父母常常深受打擊。不了解孩子的變化，沒有合適的應(yīng)對措施，就會沖突不斷。陽性的沖突是吵鬧和掙扎，陰性的沖突則是不合作、無動力。
有些父母認為孩子的這些變化是在變壞，總想糾正他們的行為，把正常的變化也視為問題，從而破壞親子關(guān)系。
我寫這本書是希望給青春期孩子的父母一些切實有效的幫助，讓父母的心安定下來，合理看待孩子身上的變化，學(xué)會與他們和平相處，用欣賞的眼光陪伴孩子成長。
感謝父母的支持和編輯的督促，讓這本書在較短的時間內(nèi)得以出版。
陳默
2018年7月
陳默，兒童及青少年心理教育專家，華東師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心特約咨詢師，長期從事兒童、青少年心理健康教學(xué)與咨詢工作。喜馬拉雅明星講師，課程如何做不焦慮的家長售出數(shù)萬份，廣受好評。
目錄
開篇導(dǎo)言：了解青春期的孩子
迅猛的生理變化帶來相應(yīng)的心理變化，青春期的孩子情緒兩極化，內(nèi)心充滿矛盾，煩躁成為情緒的主基調(diào)。對于突如其來的變化，父母往往措手不及，難以招架。
青春期孩子的生理變化
青春期孩子的心理變化
生理變化必然帶來相應(yīng)的心理變化
青春期的變化是帶有飛躍性質(zhì)的變化
青春期心理變化的主要表現(xiàn)
第二反抗期
第二反抗期的意義
青春期反抗的兩種表現(xiàn)形式
擁有選擇權(quán)的基礎(chǔ)是擁有判斷能力
青春期孩子的同伴關(guān)系
青春期孩子的異性交往
青春期孩子的自我同一性發(fā)展
第一章 為什么孩子疏遠了你
越來越多的父母抱怨走不進孩子的內(nèi)心，孩子越來越不愿意跟父母說話。其實，疏遠是孩子長大的信號。
與父母疏遠不需要理由
孩子的疏遠是長大的信號
父母對疏遠的不理解造成了惡性循環(huán)
孩子疏遠父母的常見原因
過分關(guān)注學(xué)習(xí)
過多的束縛
當下家庭結(jié)構(gòu)的失衡
容易產(chǎn)生溝通屏障的父母類型
保姆型（服務(wù)型）父母
甩手型父母
擔(dān)憂型父母
比較型父母
控制型父母
挑剔型父母
嘮叨型父母
自以為是型父母
第二章 如何與青春期孩子溝通
和青春期孩子相處時，父母要少說話，多傾聽，要減少對孩子的擔(dān)心和防范，多和孩子談?wù)勛约旱男穆窔v程。
與青春期男孩的溝通
與青春期女孩的溝通
青春期孩子反抗權(quán)威、對抗規(guī)則
當代孩子對權(quán)威的認同弱化
哪里有權(quán)威，哪里就有反抗
青春期孩子容易與成人唱反調(diào)
青春期孩子唱反調(diào)是普遍特征
父母要區(qū)別對待孩子的不聽話
青春期孩子常脾氣很大、說話傷人
個性原因?qū)е碌墓粜詮?/p>
情緒壓抑后的大爆發(fā)
如何讓青春期孩子接受父母的批評和懲勸
如何正確批評
如何正確懲勸
孩子為何不愿與父母談話
拒絕與父母談話的原因
怎樣才能做聰明的父母
孩子為何切斷與父母的溝通
溝通內(nèi)容不符合孩子的期待
青春期孩子的隱私感增強
孩子處于情緒修復(fù)期，需要獨處
親子關(guān)系相對疏遠
家庭結(jié)構(gòu)異常對孩子的影響
要離家出走的孩子
表達我要長大的需求
在家里受傷了
做了不好的事情，不敢回家
如果孩子不善于表達感情
先天生理原因的影響
后天家庭的影響
孩子人前人后兩個樣
人前優(yōu)秀，但在家里表現(xiàn)差的孩子
在家里老實，但在外叛逆的孩子
為孩子操碎心是一種控制
青春期孩子需要對自己負責(zé)
感恩應(yīng)該是一種生活態(tài)度
尊重孩子的隱私
尊重孩子成長的心理需要
窺探不會幫助父母掌控孩子
協(xié)助青春期的孩子與老師溝通
避免主動溝通是青春期孩子的基本特點
老師主動、坦誠溝通是解開心結(jié)的關(guān)鍵
第三章 不同家庭與青春期孩子的溝通機制
家庭結(jié)構(gòu)和狀態(tài)不同，與青春期孩子的溝通機制也是不同的。家有青春期孩子時，媽媽的角色特別重要。
如何建設(shè)夫妻關(guān)系
離婚不一定是最壞的選擇
媽媽在家庭中的重要作用
如何跟青春期孩子談離婚
再婚的父母怎樣和孩子溝通
允許他們自己決定是否改口
繼父母不要過分控制孩子
繼父母要以友人的身份和孩子相處
家里添了弟弟或妹妹時
對待第二個孩子的態(tài)度
增加青春期孩子自我管理的機會
討論正確的財產(chǎn)繼承觀念
單親媽媽如何與女兒溝通
理智對待孩子的親生父親
合理解釋離婚的原因
理性對待孩子和爸爸的來往
尊重孩子自己的選擇
女兒永遠排第一位
正確對待與孩子的分離
單親媽媽如何與兒子溝通
媽媽的愛不能讓孩子覺得窒息
孩子會自覺扮演父親的角色
孩子會主動為了媽媽的需要而犧牲
理智看待分離，不糾纏兒子
不把傷害性事件過多告訴孩子
注重學(xué)習(xí)，提高自我覺察能力
單親爸爸如何與女兒溝通
對女兒與異性的交往過于敏感
適合與青春期女兒溝通的是媽媽
單親爸爸需要的特質(zhì)
單親爸爸如何與兒子溝通
不做過于控制的爸爸
不做過于疏遠的爸爸
和兒子成為朋友和尋求支持
第四章 青春期孩子的同伴關(guān)系
對青春期孩子來說，同伴關(guān)系格外重要，同伴關(guān)系甚至?xí)绊懫鋵W(xué)習(xí)和性格發(fā)展。培養(yǎng)孩子的社交能力，父母要以身作則，多給孩子練習(xí)的機會。
父母要成為孩子的社交榜樣
主動創(chuàng)造孩子解決問題的機會
通過重大活動教會孩子社交禮節(jié)
教會孩子真誠分享
孩子為何交不到朋友
缺乏社交技巧
社交心態(tài)不良
個性缺陷
孩子結(jié)交網(wǎng)友
結(jié)交網(wǎng)友是現(xiàn)實生活中交友的一種補充
如何面對孩子的網(wǎng)友
孩子結(jié)交的朋友三觀不正
要重視孩子結(jié)交的朋友
用接納的態(tài)度對待孩子的朋友
孩子遭遇了校園暴力
校園暴力為何發(fā)生
班主任和心理老師要積極引導(dǎo)
第五章 青春期孩子的情感困惑與性啟蒙
青春期孩子的戀愛最初是模仿，之后是真正感情的萌發(fā)。他們會為這種新產(chǎn)生的感情激動不已，甚至走向極端，不管不顧。這是孩子感情世界改天換地的階段，父母要尊重孩子的感情發(fā)展，用適當?shù)姆绞竭M行性啟蒙。
青春期孩子陷入早戀或網(wǎng)戀中
初中生的戀愛常常是一種模仿
父母如何面對孩子初萌的感情
那些陷入網(wǎng)戀的孩子
當孩子遭遇表白
如果孩子喜歡同性
青春期孩子喜歡同性并不必然成為同性戀
性取向是基本人權(quán)
青春期孩子愛上老師
如果初中女生愛上男老師
如果高中女生愛上男老師
正確認識初潮、遺精等生理現(xiàn)象
如何應(yīng)對性騷擾
當女孩面對性騷擾
當男孩面對性騷擾
避免過早發(fā)生性行為
引導(dǎo)孩子對愛情和性行為有正確的認知
進行性安全教育
第六章 青春期孩子的人生重要議題
每個人都需要面對諸多人生重要議題，對這些議題的思考是人生之路的奠基石，決定了人生走向。青春期孩子會更加迷茫，不知前路在何方。
學(xué)習(xí)有何意義
兩個真實的案例
學(xué)習(xí)是人的本質(zhì)活動
學(xué)習(xí)可以成為一種精神享受
學(xué)習(xí)與賺錢無關(guān)
讓孩子掌控自己的人生
兩代人，大不同
如何應(yīng)對青春期獨立意識強烈的孩子
是否出國留學(xué)是重大人生抉擇
如何探究出國留學(xué)議題
不是所有孩子都適合留學(xué)出國
父母不要陪讀
青春期孩子如何樹立正確的三觀
生命無意義
過分尊崇金錢
過分爭搶資源
對生命缺乏理解和敬畏
在學(xué)校過度競爭
過分重視物質(zhì)享受
第七章 常見問題解答
每次上課和講座都會遇到各種問題，孩子的成長并不容易。智慧的父母才能推動孩子前行，而不是成為他們成長道路上的障礙。
怎樣幫孩子追夢
兄弟之間的同胞競爭
學(xué)習(xí)沒有動力
怎樣做高三學(xué)生的陪讀媽媽
要自殺和殺人的女兒
過分溺愛女兒
把女兒推出門之后
重建與孩子的親密關(guān)系
當父母是學(xué)霸
兒子開始手淫
孩子每逢考試就焦慮
怎樣幫助女兒減肥
不夠?qū)Ｗ⒌哪泻?/p>
孩子性格孤僻、行為怪異
孩子有自己的分數(shù)標準
兒子總是穿媽媽的絲襪
女兒不愿意遵守學(xué)校規(guī)章
學(xué)習(xí)上有畏難現(xiàn)象
孩子有注意力缺陷
兒子因?qū)W習(xí)壓力大而焦慮不安
女兒喜歡上教英語的女教師
怎樣改善母女關(guān)系
進入高中后成績一落千丈
超級拖延的孩子
女兒一定要和媽媽一起睡
長期熬夜怎么辦
發(fā)現(xiàn)孩子觀看黃色視頻
孩子喜歡暴力行為
還沒有進入狀態(tài)的媽媽
女兒不敬畏媽媽
孩子的成績受老師情緒的影響
重塑學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的信心
重視規(guī)則但忽視樂趣的孩子
讓孩子內(nèi)心強大起來
當父母開始改變
孩子想要休學(xué)
母親該不該再婚
女兒患了焦慮癥
媽媽要扮演老師的角色
孩子總是撇嘴
高中生想過隱居的生活
兒子喜歡鉆牛角尖
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