曾任世界衛(wèi)生組織總干事的馬勒博士說過：“有了健康并不等于有了一切，但沒有健康就等于沒有了一切。”身體健康是人生成功、幸福生活的基礎和前提，但是健康不僅僅是身體上的無病痛，身心健康才是真正的健康，尤其是對于現(xiàn)代社會的人來說，心理健康的意義遠遠超過身體健康。
　　隨著社會的快速發(fā)展，科技的不斷進步，人們的生活節(jié)奏正逐漸加快，競爭日益激烈，心理問題成為人們工作、學習與生活的一大困擾。大學生的心理不完全成熟，自我調適能力又有待提高，在復雜的內外因素作用下，容易出現(xiàn)各種各樣的心理問題，有的甚至出現(xiàn)心理危機。大學生的心理健康，已經成為關系當今家庭、學校和社會穩(wěn)定的一個亟待關注的重要問題。
　　在日常教學和心理咨詢實踐中，我們深切地感到大學生對心理健康知識的渴求，為了普及心理健康知識，指導大學生有效地解決成長中遇到的各種問題，提高心理健康水平，同時也為了家長和老師們了解大學生的心理特點，給大學生們及時有效的幫助，我們組織編寫了本書。
　　編寫過程中我們堅持以心理學及相關理論為依據(jù)，以貼近學生、貼近實際生活為出發(fā)點，努力做到理論性與實踐性、科學性與趣味性相統(tǒng)一。根據(jù)這一定位，每章都選有貼近日常生活的案例，讀者可以與生活實際進行對照、參考，既通俗易懂，又便于閱讀理解。書中根據(jù)章節(jié)的不同內容設有專欄、擴展閱讀等小欄目，增加了閱讀的趣味性。同時每章都附有心理健康狀況自測表，大學生們可以進行自我測試，以便更好地了解自己。
　　本書系統(tǒng)介紹了大學生心理健康知識、心理調適的基本方法，分析了大學生成長過程中可能遇到的各種心理問題及解決途徑。全書在結構上共十六章，分為相對獨立又相互聯(lián)系的四編，涉及大學生在成長過程中出現(xiàn)的各種心理問題。第一編主要涉及大學生心理健康概述和大學生的自我意識。第二編針對大學生常見的心理問題，主要從環(huán)境適應、學習、人際關系、戀愛、壓力、情緒調節(jié)、人格發(fā)展、職業(yè)生涯等方面遇到的矛盾和問題進行分析探討，并提出了多種解決、調適問題的思路和方法。第三編針對大學生日益嚴重的心理障礙問題，對大學生中常見的神經障礙、人格障礙、性心理障礙等有關內容進行了介紹。第四編簡單介紹了心理咨詢和心理治療，以及生命教育的相關內容。
　　本書由夏新顏提出編寫大綱并統(tǒng)改定稿。各章撰寫人員如下：崔一鳴撰寫了第一章、第三章；牛愛平撰寫了第二章、第十六章；夏新顏撰寫了第四章、第七章；韓小改撰寫了第五章、第九章；馮曉艷撰寫了第六章；羅瑞鋒撰寫了第八章；趙輝撰寫了第十章、第十三章、第十五章；趙祎撰寫了第十一章；杜智娟撰寫了第十二章、第十四章；李建松撰寫了第十六章第一節(jié)。杜智娟、趙輝在編寫的具體組織上和統(tǒng)稿上協(xié)助做了大量工作。李建松承擔了部分章節(jié)附錄的編撰，以及后期校對、整理工作。
　　本書在編寫過程中參閱了大量國內外文獻資料，引用了國內外專家學者的研究成果。在此，謹向這些從事大學生心理健康工作并取得豐碩成果的國內外專家學者致以衷心的感謝！同時感謝南京大學出版社對本書出版所給予的大力支持！
　　盡管我們在編寫中做了很大的努力，但是由于時間限制，同時由于編者學術水平有限，書中不疋之處在所難免，懇請專家、讀者批評指正！