《福布斯》雜志當年必讀商業(yè)書籍之一
《財富》雜志*自我提升書籍之一
麥肯錫內部人士推行的7個行為習慣，幫助你在工作和生活中表現(xiàn)更好
麥肯錫，一個既聲名顯赫又低調神秘的國際公司，從這里走出了管理學大師湯姆·彼得斯、Facebook的首席運營官雪莉·桑德伯格、騰訊公司執(zhí)行董事劉熾平、智聯(lián)招聘CEO郭盛……
他們擁有優(yōu)秀的品質，敏銳的思維，充沛的精力，高效的工作能力，豐富的生活狀態(tài)。他們遵循著麥肯錫內部人士踐行的7個行為習慣。
·他們制定計劃時的用哪些特定詞語，就可以將達成率提高15%？
·他們如何處理溝通中的分歧，與客戶及同事進入深度交流？
·他們收發(fā)郵件總是及時，組織會議總是高效，其中有何奧妙？
·他們如何打造自我的專業(yè)形象和行業(yè)影響力？
·他們如何面對焦慮、無助、憤怒和自我懷疑等負面情緒？
以上問題的答案，盡在本書作者系統(tǒng)梳理的七堂課中�？辶赵邴溈襄a工作了12年，經(jīng)過非常全面且系統(tǒng)的麥肯錫訓練，此外她也培訓過無數(shù)新人，積累了大量實際問題和解決方案。在本書的七堂課里，她深度剖析了精英人群如何安排自己的生活，面對負面情緒，結交和管理人脈，*終打造屬于自己的高質量生活。
從今天起，你也可以把工作和生活安排得井井有條，成為別人眼中的成功典范。
l 麥肯錫工作12年，全球1%的女性合伙人，倫敦分公司董事親筆著就
l 湯姆·彼得斯、亞當·格蘭特等國內外近20位行業(yè)人士推薦
l 《福布斯》雜志當年商業(yè)書籍之一；《財富》雜志自我提升書籍之一；《Inc.》雜志過去5年內15本領導和自我提升書籍之一
l 翻譯為13種語言，行銷60余個國家
l 麥肯錫內部人士推行的7個行為習慣，數(shù)百篇學術論文驗證，一書全部掌握
[英]卡洛琳·韋布（Caroline Webb）
麥肯錫全球1%的女性資深合伙人，倫敦分公司董事。
管理咨詢師，執(zhí)行教練，為世界知名公司及政府領導人提供過咨詢服務。《哈佛商業(yè)評論》《赫芬頓郵報》專欄作家，曾被《紐約時報》《華盛頓郵報》《福布斯》《經(jīng)濟學人》《泰晤士報》廣泛報道。BBC曾形容她幫助人們在復雜世界中保持清醒的頭腦。
V 前 言
XIII 科學理論基礎
第一節(jié) 目標課 : 為每天設定行動主題
005 第一章 花幾分鐘思考，今天重點關注哪些事
019 第二章 換種方式描述計劃，達成率提高 15%
031 第三章 堅持目標的三種思維工具
第二節(jié) 效率課 : 營造適合自己的最佳工作狀態(tài)
049 第四章 事情一多就手忙腳亂？試試一心專用
060 第五章 刻意停工，時刻復盤，大腦更高效
071 第六章 善用工具，設定邊界，拒絕過度疲勞
088 第七章 斬斷拖延的尾巴
目 錄
七堂思維成長課.indd 1 2018/7/25
12:01:40七堂思維
II 成 長 課
第三節(jié) 社交課 : 尋求受益終生的人脈關系
101 第八章 如何建立成長性人脈關系
116 第九章 解決分歧，進入深度交流
146 第十章 激發(fā)出別人的最佳狀態(tài)
第四節(jié) 決策課：做最聰明、睿智、有創(chuàng)造力的自己
163 第十一章 創(chuàng)造頓悟瞬間，讓難題迎刃而解
174 第十二章 降低出錯率，多做明智決定
194 第十三章 樹狀圖、有氧運動和社交大腦
第五節(jié) 溝通課：一言一行擴大你的影響力
213 第十四章 讓自己成為對方的優(yōu)先級事務
227 第十五章 聰明地借助一切資源，做好你要做的事
248 第十六章 釋放自信，獲取更多認可
第六節(jié) 調節(jié)課：順利面對挫折與煩惱
263 第十七章 應對焦慮、無措、憤怒等負面情緒
279 第十八章 復原后還能滿血向前嗎
290 第十九章 時刻保持積極的秘密
七堂思維成長課.indd 2 2018/7/25
12:01:40目 錄 III
第七節(jié) 精力課：時刻散發(fā)熱情和愉悅感
301 第二十章 動力是自己創(chuàng)造出來的
318 第二十一章 有意識地發(fā)揮自己的優(yōu)勢
331 后 記 保持效果
337 附錄 A 如何安排好每一次會議
345 附錄 B 如何利用好電子郵件
355 附錄 C 如何讓日常行為重煥生機
359 術語匯編
365 致 謝
371 參考文獻
書單推薦
