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產(chǎn)后瘦身操 不做胖媽媽

產(chǎn)后瘦身操 不做胖媽媽

定  價:48 元

        

  • 作者:楊昕諭
  • 出版時間:2018/9/1
  • ISBN:9787518420070
  • 出 版 社:中國輕工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:TS974.14 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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《產(chǎn)后瘦身操 不做胖媽媽》專為產(chǎn)后瘦身設(shè)計,瘦身操結(jié)合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力訓(xùn)練等,主在鍛煉核心肌群、提升肌力,以達(dá)到產(chǎn)后減脂瘦身的目的。

《產(chǎn)后瘦身操 不做胖媽媽》40個局部塑形操,阻擊肥胖部位;4組全身進(jìn)階組合操,燃脂瘦出S曲線。每天3個動作,產(chǎn)后瘦身不再難。

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