1、針對(duì)性強(qiáng)。本教材是針對(duì)現(xiàn)今大學(xué)生的體質(zhì)弱化，心理問題逐年嚴(yán)重等情況而撰寫的。教材和老師的備課中均有大量的數(shù)據(jù)說服大學(xué)生高度重視心理和身體健康。

2、系統(tǒng)性強(qiáng)。本教材并非將心理健康和身體健康分別對(duì)待，而是從相關(guān)性角度辯證處理兩者的關(guān)系。學(xué)生學(xué)習(xí)后會(huì)深刻理解二者的互為因果關(guān)系，會(huì)在生活學(xué)習(xí)中兼顧二者的共同發(fā)展，不再會(huì)孤立看待心理健康問題和身體健康問題。

3、科學(xué)性。本教材以《心理學(xué)》《營(yíng)養(yǎng)學(xué)》等學(xué)科的基本原理為指導(dǎo)，對(duì)基本概念、基礎(chǔ)知識(shí)、訓(xùn)練項(xiàng)目、案例選取、教案編撰等都進(jìn)行了嚴(yán)格把關(guān)，確保所有的知識(shí)點(diǎn)準(zhǔn)確無誤、結(jié)構(gòu)完整。

4、創(chuàng)新性強(qiáng)。本教材是在學(xué)校較為完善的人才培養(yǎng)方案基礎(chǔ)上，在心理學(xué)教研室實(shí)踐的集體講授 個(gè)別輔導(dǎo)的心理健康教育模式的基礎(chǔ)上編撰而成的。編寫凝聚了多位老師的心血，所有老師都能從各專業(yè)領(lǐng)域吸納前沿知識(shí)，能從健康教育實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，都能以開放、創(chuàng)新的姿態(tài)采納社會(huì)各界人士的建議和意見。

攜手同行，感恩于心。在本教材編寫的過程中得到了學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和關(guān)懷，得到了教務(wù)處、學(xué)生處的大力支持。編寫組查閱、參考、引用了大量文獻(xiàn)資料，借用了多位學(xué)者的觀點(diǎn)、研究成果，在此向各位領(lǐng)導(dǎo)、各位學(xué)者、各位同仁表示深切感謝！由于編寫時(shí)間短，編寫組教師工作繁多，精力有限，加之其他因素，難免書中出現(xiàn)錯(cuò)誤和不足之處，懇請(qǐng)各位讀者批評(píng)指正，包容諒解，我們將在后續(xù)的修訂過程中改正完善。