本書(shū)分為5章：1.憤怒是人們常見(jiàn)的情緒；2.為什么我們會(huì)怒火中燒；3.憤怒的作用；4.憤怒原因的探討；5.憤怒是成長(zhǎng)的過(guò)程。書(shū)稿文字淺顯易懂，以漫畫(huà)為主，輔以少量文字，適合青少年讀者閱讀。