中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中英雙語教程
定 價:25 元
叢書名:21世紀(jì)民族傳統(tǒng)體育系列規(guī)劃雙語教材
- 作者:溫搏 編
- 出版時間:2015/7/1
- ISBN:9787303191550
- 出 版 社:北京師范大學(xué)出版社
- 中圖法分類:G804.3
- 頁碼:157
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
《中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中英雙語教程》重點(diǎn)選取中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)中具有代表意義的傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)作為推廣項目,從傳統(tǒng)功法的文化淵源、理論基礎(chǔ)、功法特點(diǎn)、價值功能、技術(shù)動作分解說明等幾個方面進(jìn)行撰寫。
《中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中英雙語教程》可作為普通高校體育學(xué)各專業(yè)本科生的普修與選修教材,也可供民族傳統(tǒng)體育學(xué)專業(yè)傳統(tǒng)養(yǎng)生方向研究生的專用教材,還可以作為國內(nèi)外廣大體育養(yǎng)生愛好者自學(xué)用書。
第一章 緒論
第二章 中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)的理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 整體觀
第二節(jié) 陰陽學(xué)說
第三節(jié) 五行學(xué)說
第四節(jié) 經(jīng)絡(luò)學(xué)說
第三章 導(dǎo)引養(yǎng)生基本功法
第四章 易筋經(jīng)
預(yù)備勢
第一式 韋馱獻(xiàn)杵第一勢
第二式 韋馱獻(xiàn)杵第二勢
第三式 韋馱獻(xiàn)杵第三勢
第四式 摘星換斗勢
第五式 倒拽九牛尾勢
第六式 出爪亮翅勢
第七式 九鬼拔馬刀勢
第八式 三盤落地勢
第九式 青龍?zhí)阶?br>第十式 臥虎撲食勢
第十一式 打躬勢
第十二式 掉尾勢
第五章 五禽戲
預(yù)備勢起勢調(diào)息
第一戲 虎戲
第二戲 鹿戲
第三戲 熊戲
第四戲 猿戲
第五戲 鳥戲
收勢引氣歸元
第六章 八段錦
預(yù)備式
第一式 兩手托天理三焦
第二式 左右開弓似射雕
第三式 調(diào)理脾胃須單舉
第四式 五勞七傷往后瞧
第五式 搖頭擺尾去心火
第六式 兩手攀足固腎腰
第七式 攢拳怒目增氣力
第八式 背后七顛百病消收勢
參考文獻(xiàn)