本書共分為健康快捷早餐、人氣快炒便當、小兩口家常菜三個部分，書中的每道菜肴，不僅配有精美的成品彩圖，更是針對制作中的關鍵步驟配以分步圖片加以說明，讀者可以一目了然地了解食物的制作要點。